【ダイジェスト】食と脳教育で健康体質になろう！ 〜春のセルフケア＆ツボ講座　講師：藤恵子

【内容】
春は気温差や気圧変動、
生活環境の変化、花粉症などで不調が起こりやすい時期です。

春を元気に過ごすために、
春に起こりやすい不調の原因と
その対策、手軽にできるセルフケアをご案内します。

【参加者の感想】
・​​ツボをじっくり押してリラックスできました。習慣にして自律神経を整えたいと思います。
・春の不調、すべて思い当たりましたが、その原因がよく分かりました。ツボ押しも短時間なのに調子がよくなりました😄
・​​春の食材で旬の物を食する当たり前だが、季節を味わう事の大切に感謝出来る心のゆとりを味わう事を思い出しました。

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