【ダイジェスト】えりりんの人生１２０年を健康で明るく元気に過ごすために！ 第６回＊看護師が伝える肩こり 講師：水野恵理子
【内容】
皆様、こんにちは！
「人生１２０年、明るく元気に健康で過ごすために！」
第６回となる今回は「 肩こり 」で開催いたします。
肩こりとは肩から背中にかけての筋肉が
緊張して硬くなり、痛みや不快感を感じる症状です。
皆様は如何でしょうか。
少なからず肩こりを感じていらっしゃるのではありませんか。
セミナーでは前半に肩こりについて、その原因や症状
また、予防方法についてお伝えします。
後半は肩こりに効果的なストレッチや筋トレを
皆様さんと一緒にしたいと思います。
皆様が人生最後まで健康で明るくお元気に
過ごされる事を願っています。
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