Home Events 11/5 誰でも簡単!体が柔軟になるコツ①<前屈編>

11/5 誰でも簡単!体が柔軟になるコツ①<前屈編>

 

内容:

いつまでも若々しく健康でいるためには、体の柔軟性が重要です。
日常的に動かす体の動きは不自由を感じていなくても、実は普段動かしていない部分が硬くなっているのにふと気づいたりすることも。

体が柔らかくなるコツをつかみ、しなやかな柔軟性をつけることにより健康を増進する講座です。
3回シリーズの1回目は脚を揃えての前屈をご案内します。


講師 :安達美和子
日時 :2021年11月5日(金) 午後8時~8時30分
参加費:無料
定員 :300名

会場 :オンライン開催(Zoom/YouTube)

Date

2021年 11月 05日
Expired!

Time

20:00 - 20:30

Speaker

  • 安達美和子
    安達美和子

    「誰でも簡単!体が柔軟になるコツをつかんで若々しく健康な体になろう」セミナーを開催。体が柔らかくなるコツをつかみ、しなやかな柔軟性をつけることにより健康を増進する講座。

    仕事のストレスで体の不調を感じ始めた頃に脳教育と出会う。日常的に動かす体の動きは不自由を感じていなかったが、いざトレーニングをしてみると自分の体の動かしていなかったところ、硬いところがわかり、簡単な動作ができなかったりした。普段しない動きで脳が目覚める体験をし、体も心もどんどん健康になり、真の健康の意味を知りブレイントレーナーに転身。

    受講者からは「体の不調が改善した」「体力がついた」「ケガの予防になった」「呼吸が楽になった」「一瞬体がやわらかくなってびっくりした」と好評。

    〇講師からのメッセージ〇
    体は硬くても大丈夫。無理はしないでください。少しずつ効果が出てきます。体を通してご自分の可能性を感じていただけたらうれしいです。

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