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3/18 姿勢改善トレーニング

内容:
自分の心と体のバランス点を知る
体と心の緊張をほぐし
姿勢を整える体操と呼吸法

を行います。


講師:中川久美子(なかがわ くみこ)
日時:2021年3月18日(木) 午後8時~8時30分
参加費:無料

会場:オンライン開催(Zoom)

日程

2021年 3月 18日
Expired!

時間

8:00 PM - 8:30 PM
カテゴリー

講師

  • 中川久美子
    中川久美子

    姿勢改善トレーニングを指導。気功トレーナー。ゆったりした動作で心身に集中しながら、骨盤、背骨、股関節に働きかけて姿勢を改善していくトレーニングを行っている。自身も姿勢の悪さからくる長年のO脚や左肩の下がりを改善し、低血圧や冷えも克服。姿勢がよくなると内臓の動きも活発になり体の中から健康になることを実感。エネルギッシュで明るく、初心者にも分かりやすい説明と丁寧な指導で、10~80代と幅広い世代から人気。下半身を強化することにより自信もつくと好評を得ている。「体は何歳になっても必ず変化する」と、人々に希望を伝えている。

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