Home Events 4/16 筋肉は温活を裏切らない!効率よく体の温度を高めよう

4/16 筋肉は温活を裏切らない!効率よく体の温度を高めよう

内容:
◯筋肉は温活を裏切らない!効率よく体の温度を高めよう♪
・体の熱産生のしくみ
・筋肉と基礎代謝
・筋力量を増やすとによるメリット
・実践♪おすすめのトレーニング

講師:土井美智子
日時 :2021年4月16日(金) 午後7時~7時30分
参加費:無料
定員:300名

会場:オンライン開催(Zoom)

Date

2021年 4月 16日
Expired!

Time

19:00 - 19:30

Speaker

  • 土井美智子
    土井美智子

    指導歴10年以上

    道東出身。看護師として整形外科、精神科、老人保健施設勤務。

    東京では、代替療法も広く学んできましたが自身の体調不良をきっかけに、知人の紹介でイルチブレインヨガのトレーニングを始め、心身共にコンディションが良くなり、生きがいを感じ、転職して現在に至ります。

    FMラジオ、NHK北海道などに複数回出演。オンライン上でも講師として活動しています。

    イルチブレインヨガに来てくださる方々が、これまで悩んでいた心身の問題を解決し、より健康で豊かな人生のストーリーを描いていかれることを願い、お一人お一人とじっくり向き合い、サポートしています。

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