Home Events 5/20 食事がカギ?一生モノのダイエット習慣を身に付けよう!

5/20 食事がカギ?一生モノのダイエット習慣を身に付けよう!

内容:

「ダイエット」と聞いて、何を思い浮かべ、何を感じるでしょうか?
ほとんどの方が、一度くらいは挑戦したことがあろうかと思います。

ダイエットとは、その真の意味や目的を考えれば
一過性の対処ではなく、単に体重を減らすという事でもなく、
自分の健康のために生涯続くものだと言っても過言ではないでしょう。

でも、巷にあふれる情報のうち、何を信じたらいいの?

自分に合った健康的なダイエット習慣を体得するためには、
自分自身を知ることがとても大切です。

私の現在地は?
私はどこへ行きたい?(ほんとうに行きたいかな?)
そのためにはどうしたらいい?

この講座では、ダイエットという枠を超えて、
少しずつそれらの謎を紐解いていきます。

過去にダイエットでつまづいてしまった方はもちろん、
これから挑戦する方々もご参加をお待ちしています。


講師:渡邉健次(わたなべ けんじ)
日時:2021年5月20日(木) 午後8時~8時30分
参加費:無料

会場:オンライン開催(Zoom)
お申し込みは LINE または下のメールフォームから

友だち追加

メールでお申し込みの方は、Zoom接続のご案内をメールでお送りいたします
※メールの第三者への転送はお断りいたします


    ※ ドメイン @healinglife.style からメールを受け取ることができるように設定してください。
    受信拒否で不達または迷惑メールボックスに届くことがあります。

    ↓前回のセミナーの様子↓

     

    日程

    2021年 5月 20日
    Expired!

    時間

    8:00 PM - 8:30 PM
    カテゴリー

    講師

    • 渡邉健次
      渡邉健次

      心と体を健やかに保つ食生活について講義している。野菜ソムリエ、カラアゲニスト。ITエンジニアとして厳しい勤労環境で働きながら、体調を崩しやすい人とそれでも元気な人を見て、食事の関連性に気付く。食餌療法を学ぶ一方、運動や瞑想の重要性にも気付き、実践してきた。中でも得意なのは、食、発酵、珈琲。

      健康のために食事に気をつけている人は多いが、あふれる情報の中で矛盾も多く、本当に必要な情報が得られていないことも。ちょっとしたポイントやコツがわかれば、手軽にヘルスケアに役立てることを知ってほしい。分かりやすい比喩表現と丁寧な説明に定評がある。知識で終わらずに自分で体験する、結果をフィードバックして最適化することの大切さを伝えている。

    QR Code

    コメント

    1. この記事へのコメントはありません。