Home Events 6/10 体の活力を高める呼吸法②

6/10 体の活力を高める呼吸法②

内容:
気温が上がってくると
体が気温の変化に対応しきれずに
だるくなったり、眠くなったり
気が抜けたような脱力感を覚えるなど
体調不良を感じやすい季節でもあります。

運動不足や寝不足であったり
過労によって疲れがたまっていたりする人ほど
感じやすいかもしれません。

また、気温が暖かくなるにつれ
縮んでいた筋肉がリラックスし始め
内臓器官の機能も活性化していきます。

そのため、寒かった頃よりも
多くのエネルギーが必要となってきます。

必要なエネルギーを確保するためにも
気のスムーズなめぐりは欠かせません。

この時期を上手に乗り切るには
適度な運動や呼吸法によって
気エネルギーを滞りなく
全身にめぐらせることが大事なのです。

この講座では
エネルギーセンターである丹田を鍛え
呼吸で丹田にエネルギーを集めます。
それにより全身にエネルギーをめぐらせる力を育てます。

講師:釼持喜仁 (けんもつ よしひと)
日時:2021年6月10日(木) 午後8時~8時30分
参加費:無料
定員:300名

会場:オンライン開催(Zoom)

↓前回のセミナーの様子↓

 

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日程

2021年 6月 10日
Expired!

時間

8:00 PM - 8:30 PM
カテゴリー

講師

  • 釼持喜仁
    釼持喜仁

    呼吸法を指導。呼吸トレーニングでツボが開き、呼吸に感動して号泣したり、ひどく落ち込んだときに呼吸で気持ちを持ち直した経験から呼吸の大切さを伝えている。呼吸、家族、空気など、大切なものは身近にあることを多くの人に知ってほしい。呼吸法というと難しいと思われるかもしれないが、初めから座って呼吸だけをするのではなく、体操などで呼吸トレーニングのできる体の状態をつくってから呼吸法に入るため、力を抜いて自然に呼吸できるようになる。ストレスなどで乱れやすいエネルギーを整えるためにも日常的に呼吸を活用してほしい。自らが体験したコツを伝えているため、わかりやすいと好評。指導歴12年。信条は「呼吸瞑想で世界が平和になる」。

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