6/23 ストレッチでアンチエイジング 体の背面編
内容：
あなたは若く見られるほうですか？
それとも実年齢より老けて見られますか？
老けて見られるのは、もしかしたら
体が硬いからかもしれませんよ。
体が硬い理由のひとつに
関節が硬いことが挙げられます。
関節は、血液や気エネルギーの通り道。
関節をほぐすことで
関節まわりの筋肉もほぐれ
血行がよくなり基礎代謝もアップします。
すると、毛細血管にまで
酸素や栄養分が行き渡るので
お肌もきれいになっていきます。
また、関節や筋肉がほぐれると
姿勢がよくなります。
昔話に出てくるような
背中が丸まった
おじいさんのイメージは
関節や筋肉が硬くなっている姿勢です。
股関節などの大きな関節と
背中、腰、もも裏など
体の背面の筋肉をほぐすと
歩き方や姿勢が若々しく見えますよ。
血色がよくなって
イキイキとした明るい顔と
すらっと伸びた背すじ。
もしかしたら
心の柔軟性まで手に入るかも。
ストレッチでアンチエイジング
あなたも始めてみませんか？
第３回目は、「体の背面」のストレッチです！
講師：新垣裕子
日時：2021年6月23日(水) 午後7時～7時30分
参加費：無料
定員：300名(Zoom)
会場：オンライン開催（Zoom/YouTube）
↓前回のセミナーの様子↓
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