7/20 腰痛にならない生活習慣をつけよう！

Speaker

• 柳生明子
  

  柳生明子

  腰痛対策トレーニングを指導。「今の体の状態はすべて自らの習慣が作り出したものであり治していける」を信条に指導している。自身も肩こりと冷えからくる腰痛で歩けないほどの痛みに悩まされたことがあり、脳教育トレーニングを始めて１年足らずで腰痛から解放されたことから腰痛対策トレーニングを研究しはじめた。わかりやすくやさしい指導に定評があり、痛みをわかってもらえる安心感と明るい笑顔で好評を得ている。運動は苦手だったにもかかわらず50歳でトレーナーの道を歩みはじめた自身の経験から「いくつからでも遅くはない」「みんなできる」と、人生120年時代を健康に過ごす知恵を伝えている。