Home Events 9/2 誰でもできる美腸ヨガ ~ 腸を美しくする方法とは?

9/2 誰でもできる美腸ヨガ ~ 腸を美しくする方法とは?

内容:
腸を美しくする方法とは?

ストレスは、最初に腸にきます。
そのため内臓をほぐして内臓機能
を強化する腸運動が、必要です。

腸運動は下腹を動かし、腸の蠕動
運動を助けることにより、腸をきれいにし、頭をすっきりさせる運動です。

便秘・冷え・不眠・肩こり・腰痛等にお悩みの方、美肌や免疫力に関心のある方が参加されて、まずは、体感していただきたいです。

第1回目は、基本中の基本「立って腸運動」をしてから、簡単な呼吸瞑想で、心穏やかにしていきます。


講師:磯谷照枝(いそがい てるえ)
日時:2021年9月2日(木) 午後7時~7時30分
参加費:無料

会場:オンライン開催(Zoom/YouTube)

日程

2021年 9月 02日
Expired!

時間

7:00 PM - 7:30 PM

講師

  • 磯谷照枝
    磯谷照枝

    美腸セミナーを開催。腸と脳は密接に関係しているという腸脳相関など、腸についてわかりやすく説明。自分で腸をほぐせるブレイン体操による腸ケアを指導。健康な人生を送るためには自ら自給自足する姿勢が大切だと伝えている。

    商工会議所や地域包括サポートセンター・まちゼミ等、地域貢献をモットーに活躍中。お一人おひとりに合わせた丁寧な指導に定評がある。腸ケアによって健康、幸せ、自己実現を叶え、充実した毎日を過ごせるよう案内している。

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