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9/6 温活で整えるメンタルバランス

内容:
◯温活で整えるメンタルバランス

・秋口になると気分が落ち込みがちになるのはなぜ?
・秋のメンタル不調のサイン
・メンタルバランスの鍵!セロトニンについて
・秋は温活で心も穏やかに。大切なマインドとは?
・実践!おすすめの体操

 

講師:土井美智子
日時 :2021年9月6日(月) 午後7時~7時30分
参加費:無料
定員:300名

会場:オンライン開催(Zoom/YouTube)
(お申し込みの方へ、Zoom/YouTubeライブの接続のご案内をお申し込みメールアドレスへお送りいたします)
※メールの第三者への転送はお断りいたします
お申し込みはこちらから
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↓前回のセミナーの様子↓

 

Date

2021年 9月 06日
Expired!

Time

19:00 - 19:30

Speaker

  • 土井美智子
    土井美智子

    指導歴10年以上

    道東出身。看護師として整形外科、精神科、老人保健施設勤務。

    東京では、代替療法も広く学んできましたが自身の体調不良をきっかけに、知人の紹介でイルチブレインヨガのトレーニングを始め、心身共にコンディションが良くなり、生きがいを感じ、転職して現在に至ります。

    FMラジオ、NHK北海道などに複数回出演。オンライン上でも講師として活動しています。

    イルチブレインヨガに来てくださる方々が、これまで悩んでいた心身の問題を解決し、より健康で豊かな人生のストーリーを描いていかれることを願い、お一人お一人とじっくり向き合い、サポートしています。

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