9/11 体の声を聴くダイエット４＜ツボ編＞

Speaker

• 萩原美奈子
  

  萩原美奈子

  「体の声を聞くダイエット」講座を開設。スポーツが得意で、5歳より水泳、バレーボール、バドミントン、ホッケー、マラソンなどを行う。中学時代には芸術分野への興味も深まり、物や人体の構造に対しても立体的、感覚的にとらえて体感を深めてきた。
  20代で脳教育と出会い、呼吸法、瞑想法も学び、ブレイントレーナーとなる。
  トレーニング指導時は、体と心はひとつにつながっていると気づけるように案内している。それにより体や意識を自分自身でコントロールできるようになるため、生活が瞑想になり日常の中で気づきが増える。日々のトレーニングにより毎日が潤いの１日になるように伝えている。体の細部まで眺めていくことにより体の気づきが深まる、また、自分の体を眺める意識が強化され生活の充足感が深まると好評を得ている。