Home Events 9/24 認知症予防セミナー5 生活習慣病を予防して認知症を予防しよう!メタボ編

9/24 認知症予防セミナー5 生活習慣病を予防して認知症を予防しよう!メタボ編

内容:
あなたはメタボと言われたことがありますか?

メタボは、メタボリックシンドロームの略で
内臓脂肪型肥満に加え
脂質異常・高血糖・高血圧のうち2つ以上に
当てはまる状態のことを言います。
生活習慣病の手前の状態です。

そんなメタボが認知症のリスクを高めることが
研究により明らかになっています。

認知症予防セミナーでは
生活習慣病と認知症の関わりについて
食事編、睡眠編をお届けしてきました。

今回はメタボ編です。

肥満は15年後の認知症のリスクを
高めると言われています。

また、ウォーキングなどの運動が
脳機能の改善に効果的だと言うことも
わかってきています。

この講座では
メタボになりやすい生活習慣をチェックし
おすすめの運動をご紹介します。


講師 :水野恵理子(みずの えりこ)

日時 :2021年9月24日(金) 午後7時~7時30分
参加費:無料
定員 :300名
会場 :オンライン開催(Zoom/YouTube)

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↓前回のセミナーの様子↓

 

Date

2021年 9月 24日
Expired!

Time

19:00 - 19:30

Speaker

  • 水野恵理子
    水野恵理子

    認知症予防に関する講義とトレーニングを指導。
    看護部長を務めていた50代の頃に脳教育と出会い、ブレイントレーナーとなる。看護師としての知識に脳教育のトレーニングを融合し、職業研修やコーチング、中学校・高校・大学での職業講和を行う。また、公共施設などで健康セミナーを開催し、健康に関するレクチャーとブレイン体操を指導。これまでにボランティアでの健康指導を約700回、延べ約8,000名に行っている。

    2015年、第2回グローバルメンタルヘルスセミナーにて「地域に根ざしたメンタルヘルスケア~脳科学に基づく健康セミナーの実践報告~」をテーマに発表。
    2018年、ハッピーブレインシティづくりフォーラムin岐阜にて「中高年の健康管理と認知症予防運動」をテーマに発表。

    誰でもできる簡単なセルフヒーリング法や瞑想を指導して自分の健康を自分で守れるようお手伝いしつつ、健康だけにとどまらない人生120年時代の創造的な生き方を伝えている。明るく親しみのある人柄、楽しく元気になる講義とわかりやすい指導で好評を得ている。

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