10/18 デトックス呼吸で幸せ体質になろう! デスクワークでもできちゃう胸呼吸編

Speaker

• 滝澤真実
  

  滝澤真実

  「デトックス呼吸法で幸せ体質になろう」セミナーを開催。体に現れる症状は、考え方や感情も影響しているため、内に押し込めているものを呼吸とともに吐き出していくことによって体も変化していくことを伝えている。

  自身も長年、副鼻腔炎と花粉症のため、常に鼻が詰まっていて鼻で呼吸することができず、息苦しく疲れやすいことに悩んでいた。病院からは、漢方薬を飲み続けるしかないと言われたが、漢方薬の代わりに呼吸法を始める。体の詰まりがとれて外に出ていくようなイメージで息を吐き出していると、鼻が通って鼻呼吸ができるようになり、鼻の炎症もおさまった。

  これらの経験から、呼吸に集中することが自分自身を見つめなおす瞑想になっていたことに気づく。家族や同僚からどう見られているかを常に気にして、気を遣いながら生きてきたことが鼻詰まりの原因だったことがわかり、考え方や生き方も変化した。

  参加者からは「やさしい笑顔に癒やされます」「楽しく受講させていただいています。見かけによらず（！）意外と厳しいところが集中につながっていて気に入っています」と好評。