Home Events 10/23 健康寿命を延ばしてぴんぴんころりを目指そう<食習慣編>

10/23 健康寿命を延ばしてぴんぴんころりを目指そう<食習慣編>

WHOが発表している
平均寿命世界ランキング1位(84.3歳)の日本。

しかし、いったいどれくらいの人々が
日々の生活を楽しんで
人生を全うされていらっしゃるでしょうか?

健康寿命世界ランキングも1位(74.1歳)ながら
そこには10歳の開きがあります。

健康寿命をなるべく延ばし
天に召されるときまで
元気に暮らしたいですよね。

そのカギとなるのが
若い頃からの食生活、運動習慣、社会との関わり方です。

シリーズ2回目は 食習慣編です。
毎日の食生活
どんなものを食べているか
どんな意識で食べているのか。

一度チェックしてみませんか。

食習慣を見直して
ぴんぴんころりを目指しましょう!

 

講師:井内由美
日時:2021年10月23日(土) 午後5時~5時30分

参加費:無料
定員:300名
会場:オンライン開催(Zoom/YouTube)

お申し込みは LINE または下のメールフォームから

友だち追加

メールでお申し込みの方は、Zoom接続のご案内をメールでお送りいたします


    ※ ドメイン @healinglife.style からメールを受け取ることができるように設定してください。
    受信拒否で不達または迷惑メールボックスに届くことがあります。

    Tags:

    日程

    2021年 10月 23日

    時間

    5:00 PM - 5:30 PM

    講師

    • 井内由美
      井内由美

      「健康寿命を延ばしてぴんぴんころりを目指そう」セミナーを開催。
      運動習慣編、食習慣編、人とのコミュニケーション編の3回シリーズを通して自分の日常生活を振り返り、体と心のバランスを乱すような習慣や生活パターンがないか見つめ直す機会を提供する。
      健康寿命やぴんぴんころりをテーマにこれまでに多くのワークショップを開催。参加者は60~70代が多かったが、人生120年時代を元気に生き抜くためには、若い頃からの心がけが大切、後悔しない生き方をしようと伝えている。
      いかに医療が発達しても、体と心に関心を傾けて親身になってケアできるのは自分しかいないという自覚を促し、いつまでもイキイキと明るい毎日を過ごすための習慣づくりをお手伝いしている。指導歴12年。

    QR Code

    コメント

    1. この記事へのコメントはありません。