Home Events 10/24 まさよのダンス教室1 足の集中ケアで全身が健康に!

10/24 まさよのダンス教室1 足の集中ケアで全身が健康に!

内容:
ミドルエイジから始めるダンス教室が人気だってご存じですか?

ダンスは、姿勢がよくなる、健康にいい、さらにはアンチエイジング、脳トレーニングになる、認知症予防になるなど、数多くのメリットがあります。

まさよのダンス教室は、運動や体を動かすのが苦手な人でも体の動かし方がわかり、楽しく動けるようになる講座。
思いっきり体幹を使って楽しみながら魅力アップできます。
形にこだわらずにダンスで思いっきり自己表現すると、心が明るく楽しくなり、体を動かしたくなり、自分に自信をもてるようになります。

第1回は、「足の集中ケアで全身が健康に!」をテーマに行います。
足首、足の指、足の甲をケアすることで、上半身、特に肩の力が抜け、体がラクに、自由になります。

姿勢がよくなり、若々しく見えるようになり、気持ちも落ち着きます。
ダンスが苦手な方でも、まったくの初心者でも大丈夫です。

とにかく楽しいまさよのダンス教室で、わくわくする毎日を取り戻しませんか?
健康になりたい方、体力をつけたい方も大歓迎です。


講師:大橋正代(おおはし まさよ)
日時:2021年10月24日(日) 午前11時~11時30分
参加費:無料
会場:オンライン開催(Zoom/YouTubeライブ)

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    日程

    2021年 10月 24日

    時間

    11:00 AM - 11:30 AM

    講師

    • 大橋正代
      大橋正代

      「若さの秘訣は姿勢にあり!体幹を鍛えるアンチエイジングダンス」講座を開催。運動や体を動かすのが苦手な人でも体の動かし方がわかり楽しく動けるようになる講座。

      アンチエイジングのポイントは正しい姿勢にありをモットーに、思いっきり体幹を使って楽しみながら魅力アップできるよう指導している。実年齢と見た目の年の違いは意識の違い、自分のなりたい年を決めていつでもチャレンジすることが若さの秘訣、いくつになっても夢と希望を持とうと伝えている。形にこだわらずにダンスで思いっきり自己表現できたら心が明るく楽しくなり、体を動かしたくなり、自分に自信をもてるようになったと好評を得ている。

      どんな音楽でもノリノリで体を動かせるダンスのキレは、幼少時からのピアノによるリズム感のお陰とか。美と若さにこだわりがあり、化粧品会社の勤務経験もある。得意なことは、メイクアップ、フェイスマッサージ、デコルテマッサージ。

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