11/4 誰でもできる美腸ヨガ(その３) 腸を美しくする運動と呼吸瞑想
内容：
腸を美しくする方法とは?
食道から肛門までの消化管を管理している神経を腸管神経系と呼びます。この腸管神経系は、脳と独立して運営されており、まるで脳のように情報を受け入れて処理し、消化器官に命令する細胞があります。そのため、腸管神経系をを「第ニの脳」と呼びます。
よくない情報を聞いたり、緊張したときに、お腹が痛くなったり消化不良になったことはありませんか？腸にガスがたまっていたり、便秘になったときに、頭が痛くなったことはありませんか？これは、腸と脳の密接な関係を示す例です。
今回は、「腸と脳と心の深い関係」について、ご案内していきます。ご興味のある方に参加していただき、ストレスコントロール力を育てる自分に出合っていただきたいです。
講師：磯谷照枝（いそがい てるえ）
日時：2021年11月4日(木) 午後7時～7時30分
参加費：無料
会場：オンライン開催（Zoom/YouTube）
Speaker
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