11/9 丹田力を強くするためには

内容: 私たちは日頃、自分の周りに意識を置いて生活しているので、自分の体や心を意識しないで生活しています。 少し丹田に意識を置いて、 丹田を鍛えながら体と心にどんな変化があるのか感じてみませんか? 丹田が強くなると ○姿勢が良くなる、 ○新陳代謝が良くなる、 ○自律神経が整う、 ○ストレスに強くなる ○自然 … 続きを読む 11/9 丹田力を強くするためには