Home Events 11/16 表情筋をほぐして素敵な笑顔に!笑顔トレーニング<実践編>

11/16 表情筋をほぐして素敵な笑顔に!笑顔トレーニング<実践編>

内容:
あなたは表情が豊かなほうですか?

いつもにこやかな笑顔の人は
見ているほうも気分がよくなりますよね。

最近はなんでもZoomで集まるようになり
対面のときよりも相手の顔をじっくり見る機会が増えました。
また自分も映るので、自分の顔を見る時間も増えましたね。

顔は30種類以上の表情筋で構成されています。
この表情筋と顔の印象は深く関わっています。

日本人は感情表現が抑え気味だと言われています。
表情が抑え気味だと表情筋は動きません。
今はさらにマスクの着用で表情筋が衰えやすくなっています。

そこで、「表情筋をほぐして素敵な笑顔に!笑顔トレーニング」を
3回シリーズでお届けしています。

筋肉は使わないと硬くなってしまいます。
顔の筋肉も同じです。
笑顔トレーニングで顔の筋肉をほぐし
明るい笑顔を手に入れましょう。

今回は、<実践編>です。
生活の中で
例えば、歩きながらでも
笑顔でいられるように
一緒にやってみましょう。

また、1回目の表情筋ストレッチ編
2回目の顔マッサージ編で
お伝えしきれなかったトレーニングも
ご紹介します。

お楽しみに!


講師:西澤栄希子(にしざわ えきこ)
日時:2021年11月16日(火) 午後8時30分~9時
参加費:無料

会場:オンライン開催(Zoom/YouTube)
お申し込みは LINE または下のメールフォームから

Date

2021年 11月 16日
Expired!

Time

20:30 - 21:00

Speaker

  • 西澤栄希子
    西澤栄希子

    「笑う門には福来る。笑顔で健康に!幸せに」セミナーを開催。顔マッサージや表情筋ストレッチをしながら笑顔トレーニングを指導。約25年看護師として多くの方々のサポートをしながらも7年前に乳がんになり、身をもって健康の大切さを知る。自分では笑っているつもりでも、目が笑っていない、怖いと言われ、笑顔になるためのトレーニングも必要だと実感。今では「明るく元気」がトレードマークになり、参加者からは「先生の笑顔で癒やされます」「元気が出る」と好評。情熱的でありながらもお一人おひとりに寄り添うことを心がけている。健康は体だけの問題ではなく心の状態も大きな影響を与えるため、楽しいから笑うのではなく笑うと楽しくなると伝えながら、笑えば脳も体も活性化する楽しいセミナーを実践している。

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