Home Events 11/18 緊張感を味方につけてパフォーマンスを上げよう!タイプ別緊張感のやわらげ方

11/18 緊張感を味方につけてパフォーマンスを上げよう!タイプ別緊張感のやわらげ方

内容:
~ 緊張感を味方につけてパフォーマンスを上げよう! ~

あなたは普段、緊張するタイプですか?
どんな時に緊張しますか?
そもそも、人はなぜ緊張するのでしょうか?

緊張感を活用して最高のパフォーマンスを引き出す呼吸瞑想セミナーを
3回シリーズで開催します。

第3回目は、
「緊張する5つのタイプそれぞれの緊張のやわらげ方」をお伝えします。

第1回目で「緊張する5つのタイプ」
・優等生タイプ
・劣等生タイプ 
・過去の失敗再生タイプ 
・準備不足タイプ
・自意識過剰タイプ
のどれに当てはまるかを探りましたが、
今回はそれぞれの「緊張のやわらげ方」実践法をお伝えします。

第1回目に参加されていない方でも大丈夫です。

緊張を和らげ、自分の本来の力を発揮したい!
という方はぜひご参加ください。

 


講師 :板村美沙子

日時 :2021年11月18日(水) 午後7時30分~8時
参加費:無料
定員 :300名
会場 :オンライン開催(Zoom/YouTube)

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    Date

    2021年 11月 18日

    Time

    19:30 - 20:00

    Speaker

    • 板村美沙子
      板村美沙子

      「緊張感を活用して最高のパフォーマンスを引き出す呼吸瞑想」セミナーを開催。20歳過ぎから社会人演劇を始め、苦手だった人前に立ち自分を曝け出す経験をする。綺麗に見せるより、エネルギーを伝えることに重きをおいたアングラ劇団で、人目を意識しながら人の目に左右されない感覚をつかむ。自分の中にある何かを表現することにハマり、24歳の時にフラメンコを始め、本番スペインのマドリードに滞在してプロのダンサーと共に学ぶ。自分のリズム、生命、伝えたい何かに集中する時、緊張がなくなり、自己表現ができる喜びを感じる。

      結婚、妊娠を機にフラメンコをやめ、子育てと仕事の両立に疲れて出会ったのが合気道。合気道の原理を生かした治療法を学び、治療家として活動。呼吸と姿勢を正すことで、天地一体、磐石の姿勢となる感覚を体得。呼吸で宇我一体になる感覚を得る。

      感情と体の浄化が得意で、これまでに多くの人をヒーリングしてきた。講義は、難しくなりがちな原理の説明を、身近な話も加えて説明してくれるので分かりやすいと好評。一人一人に無限な可能性があり、価値があると伝えている。

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