Home Events 3/30 食と脳教育で健康体質になろう!体を温める食事と運動

3/30 食と脳教育で健康体質になろう!体を温める食事と運動

内容:
3月は、寒さが緩んで冬眠していた動物たちが動き出す季節です。

季節の上では春ですが、まだまだ朝晩は寒い日も続いています。
『冷えは万病のもと』といわれるように体を温める生活習慣をつくることが大切です。

体温がアップする食材や食事、エクササイズをご紹介し
皆さんの健康ライフの一助となればと思います。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。


講師:藤恵子
日時:2022年3月2日(水) 午後8時30分~9時
   2022年3月30日(水) 午後8時30分~9時
   ※諸事情により日程が変更になりました

参加費:無料
定員:300名

会場:オンライン開催(Zoom)
お申し込みは LINE または下のメールフォームから
(お申し込みの方へ、Zoom接続のご案内をお申し込みメールアドレスへお送りいたします)

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    Date

    2022年 3月 30日
    Expired!

    Time

    20:30 - 21:00

    Speaker

    • 藤恵子
      藤恵子

      「食×脳教育で健康体質になろう」セミナーを開催。健康のためには、体、心、意識の管理と食事の管理までトータルにケアするのが最も効果的。健康寿命を延ばし、人生120年時代をいつまでも元気に、夢や目標に向かって生きる知恵を伝えている。

      管理栄養士。食べることが好きで食の道を志し、食品会社で商品開発および基礎研究に携わる。その後、管理栄養士養成校の助手として調理学等の実験、実習を担当。体重の増加に悩んでいた頃に脳教育と出会い、3か月間で7kgの減量に成功。自身の体験から、脳教育を通して食嗜好が変化し健康体質になり得ること、体調だけでなく精神面も好転することを確信し、ブレイントレーナーに転身。現在は横浜市を中心に活動している。

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