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3/16 呼吸と体幹が変わる?①腕・肩チェック

内容:
呼吸と体幹が変わる?①腕・肩チェック

体幹が整うと姿勢がよくなり
疲れにくい体やバランスアップも得られます。
胴体に連動する腕や肩の使い方をトレーニングすると連携する体幹も上手につかえるようになります。自分の体を日々少しずつでも快適に使えるようになることは心も明るく軽やかになりますね。呼吸も変わります!

体幹を上手に使うための腕、肩チェックしてみませんか?

・代謝アップ ・集中力アップ
・落ち込み予防・深い呼吸
・体も脳もスッキリ、シッカリ

期待してご参加ください


講師:小榑 由布子(こぐれ ゆうこ)
日時:2022年3月16日(水) 午後8時~8時30分
参加費:無料

会場:オンライン開催(Zoom/YouTube)

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Date

2022年 3月 16日
Expired!

Time

20:00 - 20:30

Speaker

  • 小槫由布子
    小槫由布子

    「足元から体幹を鍛えるセミナー」を開催。「生きる力」を身につけられるよう案内する。自分を活かせず自分の価値もわからず、息苦しい毎日をおくっている人が少なくない現代、こどもからシニアまで幸せ指数を高めるための心と体、脳の自己ケア(自分自身を大切にする心)を伝えている。

    20年以上に渡り教育文化施設にて感覚教育、情緒教育のためのワークショップを企画、実施。正解のない自分の答えを見つける感覚の重要性を現場の教職者にも提案提供しているときに脳教育と出会う。音楽家のバックグラウンドを活かして病院、介護施設、学校での音楽と身体感覚のワークショップを多数行い、H12年には姫路市より姫路市文化賞文化年度賞受賞。

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