Home Events 5/11 美しく若返りたいならココを鍛えよう!その1 肩・背中編

5/11 美しく若返りたいならココを鍛えよう!その1 肩・背中編


内容:
若返りのポイントをご存じですか?

それは、赤ちゃんだった頃に近づくことです。
そんなの当たり前だ!と思ったあなた、ちょっと待ってください。
「何を」赤ちゃんだった頃に近づけるのかが大事です。

実は、おへその位置は人によって違います。
年を取るにつれておへその位置が移動しているんです。
つまり、おへその位置が赤ちゃんだった頃に近づくと若返ります。

そのような年齢を感じる場所が
大きくわけて5つあります。

その5つの部位を体の上部から順に
5回シリーズでお届けします。

初回は肩、背中編です。
私自身、小学生の頃から
まるで肩パットを入れているかのようないかり肩で
さらに猫背で母によく背中を叩かれていました。

そんな私が変われたエクササイズを
ご紹介していきます。

楽しく鍛えていきましょう!

講師 :酒井寿美子
日時 :2022年5月11日(水) 午後7時30分~8時
参加費:無料
定員 :300名

会場 :オンライン開催(Zoom/YouTube)

Date

2022年 5月 11日
Expired!

Time

19:30 - 20:00

Speaker

  • 酒井寿美子
    酒井寿美子

    「股関節(hip joint)を鍛えてアンチエイジング」セミナーを開催。心身の健康のカギを握る股関節周りの筋肉について理解を深め、股関節を緩める体操と股関節を鍛える体操を紹介する。これらの体操は、簡単そうに見えるけれど地味につらいトレーニングのため、どんなにつらくても、年齢が高くても、少しずつでも始めることが大事だと伝えている。

    先天性股関節脱臼症で産まれる。作業療法士などを経て、ブレイントレーナーに転身。姿勢を見ると、どこを使い過ぎているか、どこを強化すればいいか、変化した場所はどこかが、すぐにわかる。自身が、もっと早くこのトレーニングと出会っていれば股関節脱臼症でこんなに苦労しなかったのにと思うとともに、脳教育に出会い、自身が若い時よりますます活動的になれたことを実感し、より多くの方々に脳教育を伝えるべく尽力している。

QR Code

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。