Home Events 5/27 食と脳教育で健康体質になろう!むくみを解消する食事と運動

5/27 食と脳教育で健康体質になろう!むくみを解消する食事と運動


内容:
5月は、日差しが暖かい4月よりもさらに気温が上昇し
日中は汗ばむような陽気になる日もぐっと増えます。

とくに湿気が多いときは、体内の水はけが悪くなり、むくみが起こりやすくなりますね。

今回は体の重だるい感じや、気分もすっきりしない
そんな悩みを解決する、「むくみを解消する食事と運動」をお伝えいたします。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。


講師:藤恵子
日時:2022年5月27日(金) 午後8時~8時30分
参加費:無料
定員:300名

会場:オンライン開催(Zoom)
お申し込みは LINE または下のメールフォームから
(お申し込みの方へ、Zoom接続のご案内をお申し込みメールアドレスへお送りいたします)

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    Date

    2022年 5月 27日

    Time

    20:00 - 20:30

    Speaker

    • 藤恵子
      藤恵子

      「食×脳教育で健康体質になろう」セミナーを開催。健康のためには、体、心、意識の管理と食事の管理までトータルにケアするのが最も効果的。健康寿命を延ばし、人生120年時代をいつまでも元気に、夢や目標に向かって生きる知恵を伝えている。

      管理栄養士。食べることが好きで食の道を志し、食品会社で商品開発および基礎研究に携わる。その後、管理栄養士養成校の助手として調理学等の実験、実習を担当。体重の増加に悩んでいた頃に脳教育と出会い、3か月間で7kgの減量に成功。自身の体験から、脳教育を通して食嗜好が変化し健康体質になり得ること、体調だけでなく精神面も好転することを確信し、ブレイントレーナーに転身。現在は横浜市を中心に活動している。

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