Home Events 7/2 実録、寝るだけで痩せた!目覚めを良くする習慣は痩せる習慣頑張らないダイエット④

7/2 実録、寝るだけで痩せた!目覚めを良くする習慣は痩せる習慣頑張らないダイエット④

あなたはこんなお悩みありませんか?

✅寝ながら痩せれる?
✅ダイエットしたいけれど、我慢したくない
✅できるだけ楽にできるダイエットを探している
✅食べながら、痩せたい
✅運動できるだけ、したくない
✅睡眠も深くなって、ダイエットもできて、一石二鳥は最高✨

そんなあなたのお悩みを解決するセミナーです。

★生活スタイルにあわせた頑張らないダイエットができた!
★これだったら、毎日出来そう。
★眠りも深くなった!
★忙しいから、日常生活の中で出来ることがいい!
★健康的に痩せることができて、良かった。
★劇的な変化ではないけれど、なんか違うとみんなに褒められる!

「寝て起きたら痩せてた!」
前々回の講座「睡眠の質が上がると痩せる?」をさせていただき、私も自分自身の睡眠を良くするようにしてきました。

今は、スマートウォッチがあるので、簡単に睡眠の質を計測できるんですね。
それで、つい先日、ファスティング  (断食)をしている時、食べていないのに、朝起きたら、体重が減っていたのです。
その時の睡眠の質も良く、目覚めすっきりでした。

今回の講座は、私の実体験をもとに、目覚めを良くする習慣で、健康的に、なおかつ、質の良い睡眠で、ダイエットしようという内容です。
月1回の30分無料ですので、気軽に参加してください。

良い習慣を身につける原動力は、「私を愛すること」です。
私の健康のため、美しくいるために、コツコツやってみたいけど…

ということで、かなりハードルの下げた簡単な習慣なので、その夜から取り入れていっていただけると思います。
ご自身の変化をいっぱい発見してみてください。
参加するのが、さらに楽しみになってくると思います。
そんな皆さんに出会えることをイメージするだけでも、私もとっても楽しみです♪

では、7月2日20:30にお会いしましょう!

講 師:西 真由美
日 時:2022年7月2日(土) 午後8時30分~9時
参加費:無料
定 員:300名
会 場:オンライン開催(Zoom/YouTube)

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    Date

    2022年 7月 02日
    Expired!

    Time

    20:30 - 21:00

    Speaker

    • 西真由美
      西真由美

      「ブレない自分軸をつくる」トレーニングを指導。自身が脳教育トレーニングで自信と自己肯定感を取り戻し、周りと調和しながらも「なりたい私」になれた経験から、自分軸をつかむ講座を開催。

      明るく活発で学級委員も務めるような幼少期を過ごすも、小学6年生という多感な時期に、父の転勤で九州から大阪へと転校。環境がガラリと変わり、訛りや文化の違いにどんどん内気になっていく。大人になるにつれて少しずつその傷は癒え、明るい自分に戻ったように思ったが、心の深いところでは自分に自信が持てず、周りの意見に左右されていた。

      職を転々とした後に安定した職についたが、「自分にも何かまだ可能性があるのではないか・・・」と思っていた頃に、脳教育と出会う。トレーニングを続けるうちに、だんだんと人に左右されないようになるのを体験。運動、呼吸、瞑想によってしっかり自分軸ができたのが感じられた。

      誰でも自己肯定感やセルフイメージを高め、よりよい自分になれると確信し、一人でも多くの方が脳教育で自分らしさを取り戻して充実した人生を送ってほしいという思いで日々指導にあたっている。

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