Home Events 7/10 日常生活で筋力アップする姿勢づくり 立つ・座る・歩く編

7/10 日常生活で筋力アップする姿勢づくり 立つ・座る・歩く編

筋力アップの為に毎日トレーニングを頑張っている方も、
トレーニングはちょっと無理…だけど、筋力アップしたい方も。

まずは姿勢をチェックしていきましょう!
より良い姿勢が、トレーニングのさらなる効果アップ!
日常生活での効率的な筋力アップに繋がります♪
2回目では、日常生活の筋力アップを目指して、
立つ、座る、歩く、のポイントを実践しながらお伝えしていきます!

疲れにくい身体にもなっていきますよ。


講 師:佐々木三樹子
日 時:2022年7月10日(日) 午後7時~7時30分
参加費:無料
定 員:300名
会 場:オンライン開催(Zoom/YouTube)

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    Date

    2022年 7月 10日

    Time

    19:00 - 19:30

    Speaker

    • 佐々木三樹子
      佐々木三樹子

      姿勢コンサルタント。福島県いわき市で、姿勢コンサルティングサロン「Smiley(スマイリー)」を運営。整体歴21年。

      2007年、ストレッチと整体を融合させたサロンを同市内で開業。筋肉を柔らかくしながら疲れにくい体を目指す施術を行う。

      2011年の東日本大震災で避難生活を余儀なくされる。日々の困難やストレスと向き合うなかで、【姿勢】を変えたことをきっかけに【人生】がプラスに転じる経験をする。

      2012年、これまでの整体・ストレッチに、姿勢改善を取り入れた新感覚のサロン「Smiley(スマイリー)」をいわき市若葉台にオープン。

      4児の母として子育てをしながら、地域の老若男女に「姿勢改善」のトレーニング指導や整体を行う。

      「姿勢が変わると、日常での動きが筋力アップにつながります。トレーニングの効果がアップします」と語る。「姿勢を良くするには、まずは立ち位置を変えること」と指摘。セミナーでは、足をしっかりと使いながら生活できるように指導している。

      <セミナー受講者へのメッセージ>
      毎日の生活向上を目指して、まずは立ち方、座り方、体の使い方を見直していきましょう!

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