Home Events 9/29 呼吸と体幹が変わる? 表情筋で表現力アップ ①口もとチェック

9/29 呼吸と体幹が変わる? 表情筋で表現力アップ ①口もとチェック

呼吸と体幹が変わる?表情筋で表現力アップ①口もとチェック

口もとなど顔のたるみは体幹のゆるみやそこからくる姿勢の崩れも大きな要因です。また口は消化器官の入口として内蔵との関係も大きいです。毎日、見ているようで見ていないご自分の顔、特に口もとをテーマに脳教育的な考察とチェックで実践トレーニングをします。

顔の筋肉がほぐれると脳もほぐれて呼吸が楽になり、深い呼吸が体幹を整えると姿勢がよくなります。体幹が整うと疲れにくい体や身心のバランスアップも得られます。脳と腸に直接大きな影響を与えるのも口もとです。いつもポジティブで前向きな言葉が口から出ていますか?YESの方は心の姿勢が良く若々しいはずです。そのようなこともチェックしながら楽しく自分に近づきましょう。

・コミュニケーション力アップ ・表現力アップ
・落ち込み予防・深い呼吸
・体も脳もスッキリ、シッカリ

期待してご参加ください


講 師:小榑 由布子(こぐれ ゆうこ)
日 時:2022年9月29日(木) 午後8時~8時30分
参加費:無料
定 員:300名
会 場:オンライン開催(Zoom/YouTube)

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    Date

    2022年 9月 29日

    Time

    20:00 - 20:30

    Speaker

    • 小槫由布子
      小槫由布子

      「足元から体幹を鍛えるセミナー」を開催。「生きる力」を身につけられるよう案内する。自分を活かせず自分の価値もわからず、息苦しい毎日をおくっている人が少なくない現代、こどもからシニアまで幸せ指数を高めるための心と体、脳の自己ケア(自分自身を大切にする心)を伝えている。

      20年以上に渡り教育文化施設にて感覚教育、情緒教育のためのワークショップを企画、実施。正解のない自分の答えを見つける感覚の重要性を現場の教職者にも提案提供しているときに脳教育と出会う。音楽家のバックグラウンドを活かして病院、介護施設、学校での音楽と身体感覚のワークショップを多数行い、H12年には姫路市より姫路市文化賞文化年度賞受賞。

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