
【無料】「美姿勢ワンポイントレッスン」Lesson1♪下腹がみるみる引き締まる股関節回し
美しい姿勢は、良い身体、良い心に繋がります。美しい姿勢の最大のポイントは「大腰筋」または、丹田力とも言います。
大腰筋を鍛えるトレーニングは沢山ありますが、ポイントがズレていると
せっかくの頑張りも効果がなかったり、痛める原因になったりします。
この講座ではトレーニングのワンポイントを知り、大腰筋を確実に鍛えていきます!
1回目は、みるみる下腹が引き締まる股関節回し。
丹田力をつけて美姿勢を手に入れましょう♪
講 師:佐々木三樹子
日 時:2022年11月13日(日) 20:00~20:30
参加費:無料
ライブ開催( YouTube )
この講座は、フルバージョンのアーカイブ見放題 月額880円!
動画配信サービス「HLS’(ヒルズ)ウォッチ」でご覧いただけます。
名前とメールアドレスで簡単!会員登録をしてから
お支払いしていただくとご視聴いただけます!
Speaker
- 高橋三樹子
姿勢コンサルタント。福島県いわき市で、姿勢コンサルティングサロン「Smiley(スマイリー)」を運営。整体歴21年。
2007年、ストレッチと整体を融合させたサロンを同市内で開業。筋肉を柔らかくしながら疲れにくい体を目指す施術を行う。
2011年の東日本大震災で避難生活を余儀なくされる。日々の困難やストレスと向き合うなかで、【姿勢】を変えたことをきっかけに【人生】がプラスに転じる経験をする。
2012年、これまでの整体・ストレッチに、姿勢改善を取り入れた新感覚のサロン「Smiley(スマイリー)」をいわき市若葉台にオープン。
4児の母として子育てをしながら、地域の老若男女に「姿勢改善」のトレーニング指導や整体を行う。
「姿勢が変わると、日常での動きが筋力アップにつながります。トレーニングの効果がアップします」と語る。「姿勢を良くするには、まずは立ち位置を変えること」と指摘。セミナーでは、足をしっかりと使いながら生活できるように指導している。
<セミナー受講者へのメッセージ>
毎日の生活向上を目指して、まずは立ち方、座り方、体の使い方を見直していきましょう!

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