Home Events 【無料】食と脳教育で健康体質になろう!~脳を若々しくするための食事と運動

【無料】食と脳教育で健康体質になろう!~脳を若々しくするための食事と運動

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いつから始めても遅くない!
人生120年時代、最期までイキイキと自分らしく過ごすためには脳年齢を若く保つことも重要です。
一般に、年齢を重ねるほど脳の機能は低下し、2025年には高齢者の約5人に1人は認知症になると予測されています。

一方では、80歳を超えてもなお、55歳前後と同じ程度の記憶力をもつ「スーパーエイジャー」といわれる方もいらっしゃいます。
今回は、脳を若々しくするための食事と運動をお伝えします。
みなさまのご参加をお待ちしています。


講 師:藤恵子
日 時:2022年11月18日(金) 20時00分~20時30分
参加費:無料
YouTube ライブ配信

終了しました

この講座は、フルバージョンのアーカイブ見放題 月額880円!
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Date

2022年 11月 18日
Expired!

Time

20:00 - 20:30

Speaker

  • 藤恵子
    藤恵子

    「食×脳教育で健康体質になろう」セミナーを開催。健康のためには、体、心、意識の管理と食事の管理までトータルにケアするのが最も効果的。健康寿命を延ばし、人生120年時代をいつまでも元気に、夢や目標に向かって生きる知恵を伝えている。

    管理栄養士。食べることが好きで食の道を志し、食品会社で商品開発および基礎研究に携わる。その後、管理栄養士養成校の助手として調理学等の実験、実習を担当。体重の増加に悩んでいた頃に脳教育と出会い、3か月間で7kgの減量に成功。自身の体験から、脳教育を通して食嗜好が変化し健康体質になり得ること、体調だけでなく精神面も好転することを確信し、ブレイントレーナーに転身。現在は横浜市を中心に活動している。

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