Home Events 【無料】思ったよりも伸びるかも…可能性が広がるストレッチ

【無料】思ったよりも伸びるかも…可能性が広がるストレッチ

今回は…今回は前屈をテーマに、硬くなる原因を知り、関節を上手に使うことを通して、
今よりもストレッチができるべく、伸びしろを見つけてみようと思います。
赤ちゃんの時 体の固い赤ちゃんは一人もいません。
ですから、今の身体の固さも、個人差はあるものの、
解し柔らかくしてあげることができるのかと思います。
柔軟になることのメリットは、疲れがたまりにくく、代謝が上がり、肩こりや腰痛、冷えの改善になります。
また、ケガの予防になりますし、何よりも、ご自分の体と接することで自分自身と疎通し、
前向きな日常を過ごせる一歩になるかと思います。

また、続けて講座を受けていただくことで、身体のメンテナンス 使い方を学び 身体と心と脳の柔軟性を回復させて
楽しくリズムに乗って動かすことをができるようにし、
いつでも、どこでも 堂々と披露できるダンスへつなげていきたいと思います。


講 師:鈴木 美考
日 時:2022年12月7日(水) 20時00分~20時30分
参加費:無料
YouTube ライブ配信

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    Date

    2022年 12月 07日

    Time

    20:00 - 20:30

    Speaker

    • 鈴木 美考
      鈴木 美考

      3歳よりクラシックバレエを始める。
      バレエ学校を経てバレエ団に入団。国内外の公演に多数参加。
      その後NYへ渡米しアメリカのバレエ団に入団。
      バレエ コンテンポラリーダンサーとして アメリカツアーにも参加。
      同時にNYにてジャイロトニックボディセラピーの資格を取得し、
      帰国後はバレエ講師として BDC東京 IACスタジオ ダンシングワープ 日本工学院ダンスパフォーマンス科などにて
      ボディコンディショニングを通したバレエクラスを受け持ち好評を得る。
      長きに渡るダンス人生において 何か足りない 満たされない感じに気づき、
      体 こころ 精神のバランスの大切さ 自分自身の価値や無限な可能性に辿り着く。
      ブレインヨガトレーナー1級 マスターヒーラーの資格を取得し
      現在はヨガスタジオにてチーフトレーナ-として活躍中。

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