Home Events 【無料】食と脳教育で健康体質になろう!~正月太りをリセットする食事と運動~

【無料】食と脳教育で健康体質になろう!~正月太りをリセットする食事と運動~

つい食べ過ぎてしまう年末年始。
気づけば体重が増えてしまっていた、という方も多いと思います。
お正月料理は、保存が効くものが中心となっているため、
砂糖や塩が多く使われているのが特徴です。
知らず知らずのうちに胃腸に負担がかかり、
また体を動かす機会も減るため便秘にもなりやすくなります。
今回のセミナーでは、正月太りをリセットする食事と運動をお伝えします。
皆さまのご参加をお待ちしています!


講 師:藤恵子
<プロフィール>
管理栄養士。食べることが好きで食の道を志し、
食品会社で商品開発および基礎研究に携わる。
その後、管理栄養士養成校の助手として調理学等の実験、実習を担当。
体重の増加に悩んでいた頃に脳教育と出会い、3か月間で7kgの減量に成功。
自身の体験から、脳教育を通して食嗜好が変化し健康体質になり得ること、
体調だけでなく精神面も好転することを確信し、
ブレイントレーナーに転身。現在は横浜市を中心に活動している。

日 時:2023年1月13日(金) 20時00分~20時30分
参加費:無料
YouTube ライブ配信

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    Date

    2023年 1月 13日

    Time

    20:00 - 20:30

    Speaker

    • 藤恵子
      藤恵子

      「食×脳教育で健康体質になろう」セミナーを開催。健康のためには、体、心、意識の管理と食事の管理までトータルにケアするのが最も効果的。健康寿命を延ばし、人生120年時代をいつまでも元気に、夢や目標に向かって生きる知恵を伝えている。

      管理栄養士。食べることが好きで食の道を志し、食品会社で商品開発および基礎研究に携わる。その後、管理栄養士養成校の助手として調理学等の実験、実習を担当。体重の増加に悩んでいた頃に脳教育と出会い、3か月間で7kgの減量に成功。自身の体験から、脳教育を通して食嗜好が変化し健康体質になり得ること、体調だけでなく精神面も好転することを確信し、ブレイントレーナーに転身。現在は横浜市を中心に活動している。

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