Home Events 【無料】食と脳教育で健康体質になろう! ~梅雨を快適に過ごす食事と運動~

【無料】食と脳教育で健康体質になろう! ~梅雨を快適に過ごす食事と運動~

梅雨は、一年で最も気象ストレスを受けやすい時期ともいわれ、
体調も不安定になりやすい時期です。
梅雨の気圧や湿度が影響し、頭痛やだるさ、むくみ、イライラなどの
心身の不調を引き起こしやすくなります。

そんな梅雨を快適に過ごすための
食事と運動のポイントをお伝えしたいと思います。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

講師:藤 恵子

管理栄養士。食べることが好きで食の道を志し、
食品会社で商品開発および基礎研究に携わる。
その後、管理栄養士養成校の助手として調理学等の実験、実習を担当。
体重の増加に悩んでいた頃に脳教育と出会い、3か月間で7kgの減量に成功。
自身の体験から、脳教育を通して食嗜好が変化し健康体質になり得ること、
体調だけでなく精神面も好転することを確信し、
ブレイントレーナーに転身。現在は横浜市を中心に活動している。
 

 食と脳教育で健康体質になろう!
 ~梅雨を快適に過ごす食事と運動~

 日  時:2023年6月9日(金) 20時30分~21時00分
 参  加  費:無料
 視聴方法:YouTubeライブ配信

終了しました

この講座は、フルバージョンのアーカイブ見放題 月額880円!
動画配信サービス「HLS’(ヒルズ)ウォッチ」でご覧いただけます。

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Date

2023年 6月 09日
Expired!

Time

20:30 - 21:00
Category

Speaker

  • 藤恵子
    藤恵子

    「食×脳教育で健康体質になろう」セミナーを開催。健康のためには、体、心、意識の管理と食事の管理までトータルにケアするのが最も効果的。健康寿命を延ばし、人生120年時代をいつまでも元気に、夢や目標に向かって生きる知恵を伝えている。

    管理栄養士。食べることが好きで食の道を志し、食品会社で商品開発および基礎研究に携わる。その後、管理栄養士養成校の助手として調理学等の実験、実習を担当。体重の増加に悩んでいた頃に脳教育と出会い、3か月間で7kgの減量に成功。自身の体験から、脳教育を通して食嗜好が変化し健康体質になり得ること、体調だけでなく精神面も好転することを確信し、ブレイントレーナーに転身。現在は横浜市を中心に活動している。

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