【無料】食と脳教育で健康体質になろう！春の気養生
東洋医学では、春は自然界のすべてのものが芽吹き、
活動を始める「発（はつ）」の季節とされ、
冬の間に内側に蓄えられていたエネルギー（気）が、
一気に外へ向かって動き出す時期だと考えられています。
この時期は、気の流れが活発になる一方で、
その動きに体や心が追いつかず、
イライラ、不安感、眠りの浅さ、頭の重さ、花粉症や
肌トラブルといった不調が現れやすくなります。
また春は「肝（かん）」の働きが乱れやすい季節でもあり、
自律神経や感情の揺れ、気の巡りに影響が出やすいとされています。
今回のセミナーでは、こうした東洋医学の季節観をもとに、
「春の気養生」をテーマとして、春特有の不調がなぜ起こるのか、
そしてどのように整えていけばよいのか、春の食事や生活習慣のポイントをお伝えします。
また春のセルフケアの実践法として、気の巡りを整え、
自分の内側と調和する脳教育トレーニングを体験していただきます。
心と体を軽やかに整え、春を心地よくスタートさせたい方におすすめしたい内容です。
みなさまのご参加をお待ちしております。
ライブ配信の時間がスケジュールに合わなくても問題なし！
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※本講座はライブ配信より１週間後に追加される予定です♪
講師：藤 恵子
管理栄養士。食べることが好きで食の道を志し、
食品会社で商品開発および基礎研究に携わる。
その後、管理栄養士養成校の助手として調理学等の実験、実習を担当。
体重の増加に悩んでいた頃に脳教育と出会い、３か月間で７kgの減量に成功。
自身の体験から、脳教育を通して食嗜好が変化し健康体質になり得ること、
体調だけでなく精神面も好転することを確信し、
ブレイントレーナーに転身。現在は横浜市を中心に活動している。
食と脳教育で健康体質になろう！
春の気養生
日 時：2026年２月26日(木) 21時00分～21時30分
参 加 費：無料
視聴方法：YouTubeライブ配信
申込方法：下記の申込フォーム または LINE 
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Speaker
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藤恵子「食×脳教育で健康体質になろう」セミナーを開催。健康のためには、体、心、意識の管理と食事の管理までトータルにケアするのが最も効果的。健康寿命を延ばし、人生120年時代をいつまでも元気に、夢や目標に向かって生きる知恵を伝えている。
管理栄養士。食べることが好きで食の道を志し、食品会社で商品開発および基礎研究に携わる。その後、管理栄養士養成校の助手として調理学等の実験、実習を担当。体重の増加に悩んでいた頃に脳教育と出会い、３か月間で７kgの減量に成功。自身の体験から、脳教育を通して食嗜好が変化し健康体質になり得ること、体調だけでなく精神面も好転することを確信し、ブレイントレーナーに転身。現在は横浜市を中心に活動している。