【有料セミナー】3か月で－7Kg！好きなもの食べても瘦せられるダイエット法（１）
第１回目 5月25日（水）20:00～20:50(50分) 2,000円(税込)
内容
・年齢とともに増える体重
・最近身体が重く感じる
・鏡の前に映る自分が好きになれない
・ダイエットしても何度も失敗
そんな方は、この講座に出会えてラッキーです！
上の写真は実際に2月～４月の私の変化です。一時はコロナ太りも相まって、75㎏まで増えた体重ですが、現在はここまでダイエットしました。
その間、激しい運動や、過度な食事制限はまったしていません！好きなものもほとんど我慢していません！それでも、「正しく」ダイエットすると、少しずつ瘦せていきます。
今回の講座では、ダイエットに関する最新の情報はもちろん、私が実際に太って瘦せて経験した話、さらにブレイントレーナーとして、身体・心・脳をどのように活用していくと、理想の身体になるのかを徹底的にお伝えします。
また50分の講座は、座学30分トレーニングが20分と、参加したその瞬間からダイエットが始まる、体験型の講座になっています。
皆さんも今年こそは、理想の自分にチェンジしましょう！
第一回目は、
ダイエットするなら必見！初期に注意すべき5つの点 と題して
・ダイエットするならまず○○を活性化
・ダイエットの目標は毎月○○にすべき
・食事と摂取カロリーについて
・○○をしたら失敗…□□をしたら成功
・ダイエットと自己肯定感のお話
をお伝えいたします。
全３回 セミナーの詳細ページ：
https://healinglife.style/easy-diet/
Speaker
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