Home Events 【有料セミナー】3ヶ月で-7Kg!好きなもの食べても瘦せられるダイエット法(2)

【有料セミナー】3ヶ月で-7Kg!好きなもの食べても瘦せられるダイエット法(2)


 
 

第2回目 6月22日(水)20:00~20:50(50分) 2,000円(税込)

内容

・年齢とともに増える体重
・最近身体が重く感じる
・鏡の前に映る自分が好きになれない
・ダイエットしても何度も失敗

そんな方は、この講座に出会えてラッキーです!
上の写真は実際に2月~4月の私の変化です。一時はコロナ太りも相まって、75㎏まで増えた体重ですが、現在はここまでダイエットしました。

その間、激しい運動や、過度な食事制限はまったしていません!好きなものもほとんど我慢していません!それでも、「正しく」ダイエットすると、少しずつ瘦せていきます。

今回の講座では、ダイエットに関する最新の情報はもちろん、私が実際に太って瘦せて経験した話、さらにブレイントレーナーとして、身体・心・脳をどのように活用していくと、理想の身体になるのかを徹底的にお伝えします。

また50分の講座は、座学30分トレーニングが20分と、参加したその瞬間からダイエットが始まる、体験型の講座になっています。

皆さんも今年こそは、理想の自分にチェンジしましょう!

第2回目は、
効率的に瘦せるための、食事と運動習慣 と題して

・運動は必ず必要…でも何が一番いいの?
・脂肪燃焼効果を最大限に高める方法
・瘦せる睡眠
・いかにして、好きなものを食べつつ瘦せるか?

をお伝えいたします。

全3回 セミナーの詳細ページ:
https://healinglife.style/easy-diet/

講師紹介

吉村卓真( Yoshimura Takuma )

ブレイントレーナー

もともと太りにくい体質だったが、コロナ太りには負けてしまったトレーナー。自分自身のダイエット経験と、最新の知識を組み合わせた情報を、YouTubeにて発信している。

ヒーリングライフスタイルでは、話だけではなく、一緒に出来るダイエット講座として、トレーニングや個別コーチングも準備中。

○講師からのメッセージ○
ダイエットが辛いこと、太った自分に嫌悪感を抱いてしまう辛さは、私も感じていました。皆さんもそれを乗り越えて、理想の自分、自分自身を受け入れ愛する幸せを、是非一緒に実現しましょう。

参加方法

Zoom (見逃し配信)(YouTubeでの配信はありません)
各回のZoom参加方法は、お申込み時の返信メールに記載されておりますので、ご確認ください。

 

第1回
2022年6月22日(水) 20:00~20:50(50分)

第2回 効率的に瘦せるための、食事と運動習慣
・運動は必ず必要…でも何が一番いいの?
・脂肪燃焼効果を最大限に高める方法
・瘦せる睡眠
・いかにして、好きなものを食べつつ瘦せるか?

Date

2022年 6月 22日

Time

20:00 - 20:50

Cost

2,000円

Speaker

  • 吉村卓真
    吉村卓真

    ブレイントレーナー

    もともと太りにくい体質だったが、コロナ太りには負けてしまったトレーナー。自分自身のダイエット経験と、最新の知識を組み合わせた情報を、YouTubeにて発信している。

    ヒーリングライフスタイルでは、話だけではなく、一緒に出来るダイエット講座として、トレーニングや個別コーチングも準備中。

    ○講師からのメッセージ○
    ダイエットが辛いこと、太った自分に嫌悪感を抱いてしまう辛さは、私も感じていました。皆さんもそれを乗り越えて、理想の自分、自分自身を受け入れ愛する幸せを、是非一緒に実現しましょう。

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