【有料セミナー】3ヶ月で－7Kg！好きなもの食べても瘦せられるダイエット法（２）
第２回目 6月22日（水）20:00～20:50(50分) 2,000円(税込)
内容
・年齢とともに増える体重
・最近身体が重く感じる
・鏡の前に映る自分が好きになれない
・ダイエットしても何度も失敗
そんな方は、この講座に出会えてラッキーです！
上の写真は実際に2月～４月の私の変化です。一時はコロナ太りも相まって、75㎏まで増えた体重ですが、現在はここまでダイエットしました。
その間、激しい運動や、過度な食事制限はまったしていません！好きなものもほとんど我慢していません！それでも、「正しく」ダイエットすると、少しずつ瘦せていきます。
今回の講座では、ダイエットに関する最新の情報はもちろん、私が実際に太って瘦せて経験した話、さらにブレイントレーナーとして、身体・心・脳をどのように活用していくと、理想の身体になるのかを徹底的にお伝えします。
また50分の講座は、座学30分トレーニングが20分と、参加したその瞬間からダイエットが始まる、体験型の講座になっています。
皆さんも今年こそは、理想の自分にチェンジしましょう！
第２回目は、
効率的に瘦せるための、食事と運動習慣 と題して
・運動は必ず必要…でも何が一番いいの？
・脂肪燃焼効果を最大限に高める方法
・瘦せる睡眠
・いかにして、好きなものを食べつつ瘦せるか？
をお伝えいたします。
全３回 セミナーの詳細ページ：
https://healinglife.style/easy-diet/
Speaker
コメント
コメント ( 0 )
トラックバックは利用できません。
この記事へのコメントはありません。