Generated by All in One SEO v4.9.3, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # Healing Life Style(ヒーリングライフスタイル) 健康・幸せ・平和な人生をデザインするオンライン習い事レッスン・講座 ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://healinglife.style/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## 投稿 - [ブログ](https://healinglife.style/blog/) - [丹無道スクール～初級１次](https://healinglife.style/uncategorized/dahnmudo1-1/) - [柳寅善（ Ryou InSeoun ）](https://healinglife.style/instructor/ryou-inseoun/) - プレミア講師 動画 ▲詳細は画像をクリックしてください。 講師への講演会・研修についてお問い合わせ（無料）はこ - [酒井 寿美子（ Sakai Sumiko ）](https://healinglife.style/instructor/sakaisumiko/) - 講師への講演会・研修についてお問い合わせ（無料）はこちら - [丹無道スクール～上級１次](https://healinglife.style/uncategorized/dahnmudo3-1/) - [【ダイジェスト】正しさでは、人は動かない。― 明日から使える信頼関係のつくり方 ―①　講師：秦野 好江](https://healinglife.style/blog/health/hatano-yoshie1/) - 【内容】 良かれと思って伝えたのに、 なぜかうまくいかない。 そんな経験はありませんか？ 実は、人が動くときに - [【ダイジェスト】簡単折り紙［認知症予防折紙瞑想］ ① スマイルポチ袋　講師：船生 君枝](https://healinglife.style/movie/funyu35/) - 【内容】 折り紙は魔法の紙です。 １枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品に対する喜びと - [【ダイジェスト】いまを生きる子どもたちの子育て講座「思春期の脳ってどうなってるの？」講師：和多田 五十鈴](https://healinglife.style/blog/parenting/watada7/) - 【内容】 思春期の子どもの脳は未完成。 その脳の事を知ってどう向き合っていくのか。 孫4人と同居しているトレー - [【ダイジェスト】【無意識のサイン】選んだ色でわかる「今のあなた」。心の色を知って、大丈夫な私に生きる色彩心理学①　講師：品川 祐子](https://healinglife.style/blog/health/shinagawa-yuko1/) - 【内容】 今、何色が気になりますか？ 何気なく選ぶ色には、あなたの心が発信している 「メッセージ」が隠されてい - [【ダイジェスト】えりりんの人生１２０年を健康で明るく元気に過ごすために！第９回＊看護師が伝える糖尿病　講師：水野恵理子](https://healinglife.style/blog/health/mizuno29/) - 【内容】 皆様、こんにちは！ 「人生１２０年、明るく元気に健康で過ごすために！」 第９回となる今回は「 糖尿病 - [【ダイジェスト】心と力の選択 ― あなたの人生を変える力とは ―❻ 健康と意識レベルの関係　講師：西向典子](https://healinglife.style/blog/health/nishimuki31/) - 【内容】 《意識のルクス》という概念を使って、 以下12項目で、 あなたと脳の可能性を無限に引き出します。 1 - [【ダイジェスト】心と力の選択—あなたの人生を変える力とは？5.知性と直感の関係性　講師：西向典子](https://healinglife.style/blog/health/nishimuki30/) - 【内容】 《意識のルクス》という概念を使って、 以下12項目で、 あなたと脳の可能性を無限に引き出します。 1 - [【ダイジェスト】【新・脳活習慣】毎日がもっとハッピーになる！脳と顔と心に「笑顔の魔法」をかけるセルフケア①　講師：杉永 祐子](https://healinglife.style/blog/health/suginaga01/) - 【内容】 「最近、心から笑っていますか？」 笑いは最高の妙薬！ 脳をイキイキと目覚めさせる笑いヨガと、 口角ア - [【ダイジェスト】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕㉗ペンギン封筒とかっぱのしおり　講師：船生 君枝](https://healinglife.style/movie/funyu27/) - 【内容】 折り紙は、魔法の紙です。 １枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品に対する喜び - [【ダイジェスト】行政書士が語るメンタルヘルス27回目 老後を安心して暮らすための方法part.9《法定相続人がいない場合、遺産はどうなってしまうのか？》《その時の遺言書の必要性‼》講師：田原 政晴行政書士が語るメンタルヘルス27回目 老後を安心して暮らすための方法part.9《法定相続人がいない場合、遺産はどうなってしまうのか？》《その時の遺言書の必要性‼》講師：田原 政晴](https://healinglife.style/movie/tahara27/) - 【内容】 行政書士であり、ブレイントレーナーの講師がお伝えするメンタルヘルス講座。 離婚、遺産に関するトラブル - [【ダイジェスト】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕㉝花たとう　講師：船生 君枝](https://healinglife.style/movie/funyu33/) - 【内容】 折り紙は、魔法の紙です。 １枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品に対する喜び - [【ダイジェスト】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕㉘ふくろう　講師：船生 君枝](https://healinglife.style/movie/funyu28/) - 【内容】 折り紙は、魔法の紙です。 １枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品に対する喜び - [【ダイジェスト】【一生太らない体になる術】Lesson18　骨盤の歪みケア②　講師：高橋三樹子](https://healinglife.style/blog/health/takahashimikiko28/) - 【内容】 女性の４０代頃から出てくるお悩み。 「太りやすくなった」「痩せにくくなった」当たり前のようですが、 - [【ダイジェスト】行政書士が語るメンタルヘルス26回目 老後を安心して暮らすための方法part.8《お墓を処分して永代供養したいがどうしたらいいのか？》《お寺の檀家から抜けたいのだがどうしたらいいのか？》　講師：田原 政晴](https://healinglife.style/movie/tahara26/) - 【内容】 行政書士であり、ブレイントレーナーの講師がお伝えするメンタルヘルス講座。 離婚、遺産に関するトラブル - [【ダイジェスト】いまを生きる子どもたちの子育て講座「積極的不登校って何？決断力を高める方法」　講師：吉村直美](https://healinglife.style/blog/parenting/yoshimura-naomi10/) - 【内容】 「学校に行かない」という選択。 それは「逃げ」ではなく、 “本当の自分を生きる”ための勇気ある決断か - [【ダイジェスト】心と力の選択 —あなたの人生を変える力とはー ❼ 他者との関係をどう改善する？　講師：西向典子](https://healinglife.style/blog/health/nishimuki32/) - 【内容】 働く大人の『悩みやストレス』の原因の約80%が「人間関係」と言われています。 かの心理学者・アドラー - [【ダイジェスト】正しい姿勢で整える①～心と体のバランス講座～　講師：菊地靖子](https://healinglife.style/blog/health/kikuchi4/) - 【内容】 最近自分の姿勢、鏡に写った自分の姿勢きになりませんか？ 背中を正しい位置に戻し姿勢を良くすることで呼 - [【ダイジェスト】いまを生きる子どもたちの子育て講座「親の気持ち・子どもの気持ち」 〜親が手放したとき、2人に訪れた新しい成長〜　講師：島 佐和子](https://healinglife.style/blog/parenting/shima1/) - 【内容】 今回のセミナーでは、自分の子供が不登校になり、私がどんな気持ちになったか、 そしてそこからどのように - [【ダイジェスト】食と脳教育で健康体質になろう！ ～秋のアレルギー対策～　講師：藤恵子](https://healinglife.style/blog/health/toukeiko27/) - 【内容】 秋はブタクサやヨモギなどの花粉、夏に増えたダニやカビ、 そして急な気温差による鼻水・鼻づまり、肌荒れ - [【ダイジェスト】えりりんの人生１２０年を健康で明るく元気に過ごすために！第10回＊看護師が伝える心臓病　講師：水野恵理子](https://healinglife.style/blog/health/mizuno30/) - 【内容】 皆様、こんにちは！ 「人生１２０年、明るく元気に健康で過ごすために！」と題して 第10回は「看護師が - [【ダイジェスト】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕㉚ハロウィンのねこポケット　講師：船生 君枝](https://healinglife.style/movie/funyu30/) - 【内容】 折り紙は、魔法の紙です。 １枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品に対する喜び - [【ダイジェスト】いまを生きる子どもたちの子育て講座「スマホ依存が子どもの学力を奪う ～最新のデータと家庭でできる意識革命～」　講師：吉村直美](https://healinglife.style/blog/parenting/yoshimura-naomi11/) - 【内容】 “スマホ脳”が増える時代、子どもの学力や集中力、そして脳の成長にどんな影響があるのでしょうか。 様 - [【ダイジェスト】行政書士が語るメンタルヘルス28回目 老後を安心して暮らすための方法part.10 《遺言書による生命保険金の受取人の変更など》講師：田原 政晴](https://healinglife.style/movie/tahara28/) - 【内容】 行政書士であり、ブレイントレーナーの講師がお伝えするメンタルヘルス講座。 離婚、遺産に関するトラブル - [【ダイジェスト】心と力の法則—あなたの人生を変える力とは？4. パワーを育てる感情の管理　講師：西向典子](https://healinglife.style/blog/health/nishimuki29/) - 【内容】 《意識のルクス》という概念を使って、 以下12項目で、 あなたと脳の可能性を無限に引き出します。 1 - [【ダイジェスト】「やる気がでないのはダメなこと？」TAOに学ぶ“立ち止まる”ことの意味　講師：品川玲子](https://healinglife.style/blog/relationship/shinagawareiko35/) - 【内容】 「やる気が出ない自分ってダメ？」 そんなふうに感じてしまうとき、 TAOの考え方が、少し心をゆるめて - [【見逃し配信：有料セミナー】気功入門 〜気功を通してまっすぐな体を手に入れよう〜②基本の体の動かし方 編](https://healinglife.style/uncategorized/kikou_karada/) - [【ダイジェスト】いまを生きる子どもたちの子育て講座『 何のために勉強するか 』　講師：北川 奈保子](https://healinglife.style/blog/parenting/kitagawa1/) - 【内容】 「うちの子なんで勉強しないの？」 「どう声かけしたらいいか分からない」 って、感じることありませんか - [【ダイジェスト】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕㉖かたつむりとチョウチョ　講師：船生 君枝](https://healinglife.style/movie/funyu26/) - 【内容】 折り紙は、魔法の紙です。 １枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品に対する喜び - [【ダイジェスト】食と脳教育で健康体質になろう！ ～夏のアレルギー対策～　講師：藤恵子](https://healinglife.style/blog/health/toukeiko26/) - 【内容】 「夏になると、くしゃみ・鼻水・かゆみなどがひどくなる…」 そんな夏特有のアレルギー症状にお悩みではあ - [【ダイジェスト】いまを生きる子どもたちの子育て講座『 学校に行きたくない・不登校 』　講師：吉村直美](https://healinglife.style/blog/parenting/yoshimura-naomi9/) - 【内容】 学校に行きたくない―― その言葉を初めて聞いた日、 心が苦しくはありませんでしたか？ 今、日本では子 - [【ダイジェスト】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕㉕感謝を伝えるアニマルメッセージ　講師：船生 君枝](https://healinglife.style/movie/funyu25/) - 【内容】 折り紙は、魔法の紙です。 １枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品に対する喜び - [【ダイジェスト】心と力の選択—あなたの人生を変える力とは？ ３.フォースが引き起こすストレスの正体　講師：西向典子](https://healinglife.style/blog/health/nishimuki28/) - 【内容】 《意識のルクス》という概念を使って、 以下12項目で、 あなたと脳の可能性を無限に引き出します。 1 - [【ダイジェスト】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕㉔みつばちくんとてんとう虫くん　講師：船生 君枝](https://healinglife.style/movie/funyu24/) - 【内容】 折り紙は、魔法の紙です。 １枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品に対する喜び - [【ダイジェスト】心と力の選択—あなたの人生を変える力とは？２. 本当の「強さ」とは何か　講師：西向典子](https://healinglife.style/blog/health/nishimuki27/) - 【内容】 《意識のルクス》という概念を使って、 以下12項目で、 あなたと脳の可能性を無限に引き出します。 1 - [【ダイジェスト】食と脳教育で健康体質になろう！ ～春のアレルギー対策～　講師：藤恵子](https://healinglife.style/blog/health/toukeiko25/) - 【内容】 花粉症をはじめ喘息、食物アレルギーなどの アレルギー疾患の罹患率は増加傾向にあり、 厚生労働省の調査 - [【ダイジェスト】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕㉓かわいいウサギのおひな様　講師：船生 君枝](https://healinglife.style/movie/funyu23/) - 【内容】 折り紙は、魔法の紙です。 １枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品に対する喜び - [【ダイジェスト】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕㉙餅つき うさぎ　講師：船生 君枝](https://healinglife.style/movie/funyu29/) - 【内容】 折り紙は、魔法の紙です。 １枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品に対する喜び - [【ダイジェスト】心と力の選択—あなたの人生を変える力とはー⑧社会的パワーとはなにか　講師：西向典子](https://healinglife.style/blog/health/nishimuki33/) - 【内容】 現代社会では「パワー」という言葉は、地位や財力、名声などと結びついて語られることが多いですが、本当に - [【ダイジェスト】元気はお口から-お口の健康づくり-①　講師：高見 佳代子](https://healinglife.style/blog/health/takami1/) - 【内容】 皆さんのお口は健康ですか？ いくつになっても自分の歯で食事や会話を楽しみ、元気でいたいですよね。 今 - [【ダイジェスト】心と力の選択 —あなたの人生を変える力とはー ❾ フォースの罠を回避する方法　講師：西向典子](https://healinglife.style/blog/health/nishimuki34/) - 【内容】 「頑張っているのに、うまくいかない」 「人間関係が重い。こじれる。」 「なぜか疲れが抜けない」―― - [【ダイジェスト】正しい姿勢で整える②～心と体のバランス講座～　講師：菊地靖子](https://healinglife.style/blog/health/kikuchi5/) - 【内容】 最近自分の姿勢、鏡に写った自分の姿勢きになりませんか？ 背中を正しい位置に戻し姿勢を良くすることで呼 - [【ダイジェスト】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕㉜クリスマスツリー　講師：船生 君枝](https://healinglife.style/movie/funyu32/) - 【内容】 折り紙は、魔法の紙です。 １枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品に対する喜び - [【ダイジェスト】行政書士が語るメンタルヘルス30回目 老後を安心して暮らすための方法part.12 《遺留分を考慮した遺言書の大切さ》講師：田原 政晴](https://healinglife.style/movie/tahara30/) - 【内容】 行政書士であり、ブレイントレーナーの講師がお伝えするメンタルヘルス講座。 離婚、遺産に関するトラブル - [【ダイジェスト】心と力の選択 —あなたの人生を変える力とはー ⑪意識レベルを上げる簡単な習慣 講師：西向典子](https://healinglife.style/blog/health/nishimuki36/) - 【内容】 シリーズ10回目までの、原理と実践を受けて、日常に活かしていただけるよう、 「習慣の定着編・進化編」 - [【ダイジェスト】えりりんの人生１２０年を健康で明るく元気に過ごすために！第11回＊看護師が伝えるがん　講師：水野恵理子](https://healinglife.style/blog/health/mizuno31/) - 【内容】 皆様、こんにちは！ 「人生１２０年、明るく元気に健康で過ごすために！」と題して 第11回は「看護師が - [【ダイジェスト】いまを生きる子どもたちの子育て講座「音読で、楽しく脳力アップ‼️」講師：島 佐和子](https://healinglife.style/blog/parenting/shima3/) - 【内容】 音読には、さまざまな効果があるんです！ 記憶力、読解力、集中力、他人を思いやる力がアップ！ ストレス - [【ダイジェスト】心と力の選択—あなたの人生を変える力とは？ １．力の種類：フォースとパワーの違い　講師：西向典子](https://healinglife.style/blog/health/nishimuki26/) - 【内容】 《意識のルクス》という概念を使って、 以下12項目で、 あなたと脳の可能性を無限に引き出します。 1 - [【ダイジェスト】行政書士が語るメンタルヘルス31回目 遺産の残し方part.１《遺産は生きている内に使うべし‼》講師：田原 政晴](https://healinglife.style/movie/tahara31/) -  【内容】 行政書士であり、ブレイントレーナーの講師がお伝えするメンタルヘルス講座。 離婚、遺産に関するト - [【ダイジェスト】心と力の選択 —あなたの人生を変える力とはー ⑫本当の自分を見つけるために　講師：西向典子](https://healinglife.style/blog/health/nishimuki37/) - 【内容】 多くの人が勘違いしている「自分探し」。 私たちはよく、こう思いがちです。 「もっと成長したら」「何か - [【ダイジェスト】介護保険利用時のポイント〜知って得する介護保険情報〜　講師：岡田 住江](https://healinglife.style/movie/okada/) - 【内容】 皆さん、介護保険を利用したことがありますか？ ・どんな時に介護保険を申請するの？ ・どこで申請するの - [【ダイジェスト】いまを生きる子どもたちの子育て講座「お腹の不調、親も子もあきらめていませんか？　～とっておきの方法、お伝えします‼」　講師：島 佐和子](https://healinglife.style/blog/parenting/shima2/) - 【内容】 お腹が痛い、便秘、下痢…つらくて元気が出ないですよね。 でも、とっておきの方法があるんです - [【ダイジェスト】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕㉛ハムスターのバースデーカード　講師：船生 君枝](https://healinglife.style/movie/funyu31/) - 【内容】 折り紙は、魔法の紙です。 １枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品に対する喜び - [【ダイジェスト】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕㉞お雛様　講師：船生 君枝](https://healinglife.style/movie/funyu34/) - 【内容】 折り紙は、魔法の紙です。 １枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品に対する喜び - [【ダイジェスト】正しい姿勢で整える③～心と体のバランス講座～　講師：菊地靖子](https://healinglife.style/blog/health/kikuchi6/) - 【内容】 最近自分の姿勢、鏡に写った自分の姿勢きになりませんか？ 背中を正しい位置に戻し姿勢を良くすることで呼 - [【ダイジェスト】行政書士が語るメンタルヘルス29回目 老後を安心して暮らすための方法part.11 《誰が生命保険金の受取人になれるのか？》《指定された受取人が被保険者より先に死亡した場合は誰が受取人になるのか？》講師：田原 政晴](https://healinglife.style/movie/tahara29/) - 【内容】 行政書士であり、ブレイントレーナーの講師がお伝えするメンタルヘルス講座。 離婚、遺産に関するトラブル - [【ダイジェスト】食と脳教育で健康体質になろう！ ～冬のアレルギー対策～　講師：藤恵子](https://healinglife.style/blog/health/toukeiko28/) - 【内容】 冬は空気の乾燥や気温差、血行不良などが重なり、 鼻炎・咳・肌荒れ・アレルギー症状が強く出やすい季節で - [【ダイジェスト】心と力の選択 —あなたの人生を変える力とはー ➓ 日常生活におけるパワーの実践　講師：西向典子](https://healinglife.style/blog/health/nishimuki35/) - 【内容】 今回のセルフチェック"今、わたしは力んでないか？" "呼吸は浅くないか？" が再登場します！ 意識2 - [【ダイジェスト】元気はお口から-お口の健康づくり-②　講師：高見 佳代子](https://healinglife.style/blog/health/takami2/) - 【内容】 皆さんのお口は健康ですか？ 今回の「元気はお口から-お口の健康づくり-②」では、 お口の働き、お口を - [【ダイジェスト】元気はお口から-お口の健康づくり-③　講師：高見 佳代子](https://healinglife.style/blog/health/takami3/) - 【内容】 オーラルフレイルって、ご存知ですか？ 「元気はお口から−お口の健康づくり③−」では、 オーラルフレイ - 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【内容】 頭がスッキリしないことが多い方、大事な時に思うような結果をだしたい方、ぜひご視聴ください。簡単で、ど - [【ダイジェスト】寝るだけダイエット✨ 基礎代謝爆上げする睡眠のヒミツ #8 ダイエットも脳🧠活用でやる！　講師：西真由美](https://healinglife.style/movie/nishi43/) - 【内容】 猛暑も一応ひと段落して、温度差が激しいと、自律神経のバランスも崩れやすくなります。当然のことながら、 - [【ダイジェスト】一級建築士の「コネクト」の解釈　講師：大原 諒也](https://healinglife.style/movie/ohara11/) - 【内容】 私たちの脳は 真我発見と真我実現の旅を 最後まで共にする同伴者です。 あなたが脳の主人として人生を導 - [【ダイジェスト】【一生太らない体になる術】Lesson10　体の使い方　続･続･歩き方編　講師：高橋三樹子](https://healinglife.style/blog/health/takahashimikiko20/) - 【内容】 女性の４０代頃から出てくるお悩み。「太りやすくなった」「痩せにくくなった」当たり前のようですが、その - [【ダイジェスト】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑳ポインセチアのカード　講師：船生 君枝](https://healinglife.style/movie/funyu20/) - 【内容】 折り紙は、魔法の紙です。 １枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品に対する喜び - [【ダイジェスト】「無理せず、うまくいく？」TAOに学ぶ流れに乗る生き方　講師：品川玲子](https://healinglife.style/blog/relationship/shinagawareiko32/) - 【内容】 「無理せず、うまくいく？」と思ったことはありますか？ TAO（道）の哲学では、物事は自然の流れに沿う - [【ダイジェスト】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕㉒紙コップでバスケットとバラ　講師：船生 君枝](https://healinglife.style/movie/funyu22/) - 【内容】 折り紙は、魔法の紙です。 １枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品に対する喜び - 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【内容】 皆様、こんにちは！ 「人生１２０年、明るく元気に健康で過ごすために！」 第６回となる今回は「 肩こり - [【ダイジェスト】思春期のやる気の育て方・失わせ方　講師：品川玲子](https://healinglife.style/blog/relationship/shinagawareiko27/) - 【内容】 あなたが思春期であれば、 なかなかやる気がでない、やる気を出したいけど出せない、 やる気を自由に出せ - [【ダイジェスト】働くオトナの脳力革命～経絡編〜⑼思考・計画は胆、決断は肝経。生命力の大樹を空に伸ばす【胆経・肝経】　　講師：西向典子](https://healinglife.style/blog/health/nishimuki22/) - 【内容】 働くオトナの82%が強いストレス・不安を感じる時代。 このわずか30年の間にも、パソコンやIT登場で - [【ダイジェスト】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑱ハロウィンカボチャのリース　講師：船生 君枝](https://healinglife.style/movie/funyu18/) - 【内容】 折り紙は、魔法の紙です。 １枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品に対する喜び - [【ダイジェスト】寝るだけダイエット✨ 基礎代謝爆上げする睡眠のヒミツ #7 自律神経を整えると…基礎代謝と睡眠の質が上がって痩せる！　講師：西真由美](https://healinglife.style/movie/nishi41/) - 【内容】 猛暑も一応ひと段落して、温度差が激しいと、自律神経のバランスも崩れやすくなります。 当然のことながら - [【ダイジェスト】「こどもの脳、思春期の脳、おとなの脳 ～わたしの脳の可能性を知ろう～ 3回目　おとなの脳」講師：品川玲子](https://healinglife.style/movie/shinagawa-reiko/【脳の可能性】おとなの脳の可能性について/) - 【内容】 あなたは今の自分の脳ついて、どのくらい可能性があると感じていますか？ 3回目は、おとなの脳についてで - [【ダイジェスト】「こどもの脳、思春期の脳、おとなの脳 ～わたしの脳の可能性を知ろう～ 2回目　思春期の脳」講師：品川玲子](https://healinglife.style/movie/shinagawa-reiko/【ダイジェスト】「こどもの脳、思春期の脳、お/) - 【内容】 あなたは今の自分の脳ついて、どのくらい可能性があると感じていますか？ 3回シリーズで、こどもの脳、思 - [【ダイジェスト】「脳を鍛えるには運動＜こども編＞ ～体力が知力・学力を決める～」講師：品川玲子](https://healinglife.style/movie/shinagawa-reiko/「脳を鍛えるには運動＜こども編＞-～体力が知力/) - 【内容】 運動が子どもの脳に与える影響は、おそらく皆さんが思っている以上、 あるいは絶大と言ってもよいほどです - [【ダイジェスト】「脳を鍛えるには運動＜思春期編＞ ～不安・イライラ・心配の「思春期脳」にこそ運動が最適～」講師：品川玲子](https://healinglife.style/movie/shinagawa-reiko/脳を鍛えるには運動＜思春期編＞-～不安・イライ/) - 【内容】 脳の発達からみて、 思春期の子ども達が、 感情の起伏が激しく、いつも不安、イライラ、心配などの スト - [【ダイジェスト】「こどもの脳、思春期の脳、おとなの脳 ～わたしの脳の可能性を知ろう～ 1回目　こどもの脳」講師：品川玲子](https://healinglife.style/movie/shinagawa-reiko/「こどもの脳、思春期の脳、おとなの脳-～わたし/) - 【内容】 あなたは今の自分の脳ついて、どのくらい可能性があると感じていますか？ 3回シリーズで、こどもの脳、思 - [【ダイジェスト】「ほんとうはスゴイ！大人の脳！ ～年とともに賢くなる脳の可能性」講師：品川玲子](https://healinglife.style/movie/shinagawa-reiko/「ほんとうはスゴイ！大人の脳！-～年とともに賢/) -  【内容】 あなたは自分の脳の可能性が、今、またこれから、 どのくらいあると感じていますか？ このセミナーで - [【ダイジェスト】「わたしの脳をめぐる探検ストーリー ～運動によって新しい脳細胞が生まれる～」講師：品川玲子](https://healinglife.style/movie/shinagawa-reiko/「わたしの脳をめぐる探検ストーリー-～運動によ/) - 【内容】 運動が健康によいことは誰でも知っています。 何かしらの運動をしている方達も多いと思います。 でも運動 - [【ダイジェスト】「心の声を聞いて自ら癒す「love myself 瞑想」その③自信感UP編」講師：伊藤美鈴](https://healinglife.style/movie/itou-misuzu/心の声を聞いて自ら癒す「love-myself-瞑想」その③自信/) - 【内容】 自分を本当に信じてあげれることができたら、人生が生きやすくなります。 でも、多くの人は、心の奥で「そ - [【ダイジェスト】「身体の声を聞いて、自ら癒す 「love myself 瞑想」＜へそ編＞ 全ての調和と健康はへそから」講師：伊藤美鈴](https://healinglife.style/movie/itou-misuzu/20220523/) - 【内容】 足がよく疲れやすい、だるい、重い、つる、むくむ、そんなことはありませんか？また、膝の状態はいかがです - [【ダイジェスト】「心の声を聞いて自ら癒す「love myself瞑想」あなたはどれほど自分の心をわかり、愛してあげてますか？」講師：伊藤美鈴](https://healinglife.style/movie/itou-misuzu/「心の声を聞いて自ら癒す「love-myself瞑想」あなたはど/) - 【内容】 皆さんは、今までどれほど自分の心をわかってあげれたでしょうか？ どれほど自分の心に正直 - [【ダイジェスト】「心の声を聞いて自ら癒す「love myself 瞑想」その②心の傷、インナーチャイルド編」講師：伊藤美鈴](https://healinglife.style/movie/itou-misuzu/「心の声を聞いて自ら癒す「love-myself-瞑想」その②心/) -  【内容】 皆さんは、今までどれほど自分の心をわかってあげれたでしょうか？ どれほど自分の心に正直に生きてき - [【ダイジェスト】「心の声を聞いて自ら癒す「love myself 瞑想」その④人生を変える魔法の言葉編」講師：伊藤美鈴](https://healinglife.style/movie/itou-misuzu/「心の声を聞いて自ら癒す「love-myself-瞑想」その④人/) - 【内容】 どんな自分をも受け入れ、許し、愛おしく愛した その次のステップとして、 自分を元気に明るくする方法を - [【ダイジェスト】自ら癒すlove myself 瞑想⑤生き方が楽になる！人生の問題解決に役立つ智恵 講師：伊藤美鈴](https://healinglife.style/movie/itou-misuzu/自ら癒すlove-myself-瞑想⑤生き方が楽になる！人生の問/) - 【内容】 私達は、無意識に自分の身体も心も重くしている分別やこだわりを持っています。 そして、それが人生の問題 - [【ダイジェスト】「認知症予防セミナー１～これって単なる加齢現象？それとも認知症？」講師：水野恵理子](https://healinglife.style/movie/mizuno-eriko/「認知症予防セミナー１～これって単なる加齢現/) - 【内容】 ウィズコロナ時代に入り、高齢者の運動不足が深刻になっています。 長引く外出自粛のため、地域の集会や習 - [【ダイジェスト】「認知症予防セミナー6 生活習慣病を予防して認知症を予防しよう！睡眠編」講師：水野恵理子](https://healinglife.style/blog/睡眠/認知症予防セミナー6-生活習慣病を予防して認知症/) -  【内容】 あなたは健康的な生活習慣を実践していますか？ 健康のためには 栄養バランスのとれた食事、適度な運 - [【ダイジェスト】「認知症予防セミナー5　生活習慣病を予防して認知症を予防しよう！メタボ編」講師：水野恵理子](https://healinglife.style/blog/relationship/「認知症予防セミナー5　生活習慣病を予防して認/) - 【内容】 あなたはメタボと言われたことがありますか？ メタボは、メタボリックシンドロームの略で 内臓脂肪型肥満 - [【ダイジェスト】「認知症予防セミナー4　生活習慣病を予防して認知症を予防しよう！食事編」講師：水野恵理子](https://healinglife.style/blog/relationship/「認知症予防セミナー4　生活習慣病を予防して認/) - 【内容】 あなたは健康的な生活習慣を実践していますか？ 健康のためには 栄養バランスのとれた食事、適度な運動、 - [【ダイジェスト】「認知症予防セミナー３　生活習慣病を予防して認知症を予防しよう！　視力・聴力が低下すると認知症の発症リスクが高まる！？」講師：水野恵理子](https://healinglife.style/blog/relationship/「認知症予防セミナー３　生活習慣病を予防して/) - 【内容】 最近、テレビの音が聞こえにくい。 目がかすんで、よく見えない。 こんなことはありませんか？ 実は、目 - [【ダイジェスト】「認知症予防セミナー２　生活習慣病を予防して認知症を予防しよう！認知症の捉え方、受け入れ方」講師：水野恵理子](https://healinglife.style/blog/relationship/「認知症予防セミナー２　生活習慣病を予防して/) - 【内容】 2025年には５人に1人が認知症になると言われています。将来、自分や家族が認知症にならないという保証 - [【ダイジェスト】「認知症予防セミナー7 生活習慣病を予防して認知症を予防しよう！ストレス編」講師：水野恵理子](https://healinglife.style/blog/health/「認知症予防セミナー7-生活習慣病を予防して認知/) - 【内容】 あなたは、よくストレスを感じるほうですか？ 現代において、ストレスを完全になくすのは 不可能と言える - [【ダイジェスト】「認知症予防セミナー８ 腸を整えて認知症を予防しよう」講師：水野恵理子](https://healinglife.style/blog/health/認知症予防セミナー８-腸を整えて認知症を予防し/) - 【内容】 「腸脳相関」という言葉を お聞きになったことがあるでしょうか？ 腸と脳は、互いに影響しあっているとい - [水野 恵理子（ Mizuno Eriko ）](https://healinglife.style/instructor/mizunoeriko/) - 水野 恵理子講師への講演会・研修についてお問い合わせ（無料）はこちら - [【ダイジェスト】働くオトナの脳力革命　～経絡編〜(2)‘お腹’を整えて不安感・ネガティブ脱出【大腸経絡】　講師：西向典子](https://healinglife.style/blog/health/働くオトナの脳力革命　～経絡編〜-②-お腹を/) - 【内容】 働くオトナの82%が強いストレス・不安を感じる時代。 このわずか30年の間にも、パソコンやIT登場で - [【ダイジェスト】働くオトナの脳力革命～経絡編〜(6)膀胱経　講師：西向典子](https://healinglife.style/blog/health/nishimuki19/) - 【内容】 働くオトナの82%が強いストレス・不安を感じる時代。 このわずか30年の間にも、パソコンやIT登場で - [【ダイジェスト】働くオトナの脳力革命～経絡編〜(4)心経絡　講師：西向典子](https://healinglife.style/blog/health/nishimuki17/) - 【内容】 働くオトナの82%が強いストレス・不安を感じる時代。 このわずか30年の間にも、パソコンやIT登場で - [【ダイジェスト】行政書士が語るメンタルヘルス７回目　 認知症とメンタルヘルス③　講師：田原 政晴](https://healinglife.style/movie/行政書士が語るメンタルヘルス７回目　-認知症と/) - 【内容】 行政書士であり、ブレイントレーナーの講師が お伝えするメンタルヘルス講座。 「離婚、遺産に関するトラ - [【ダイジェスト】寝るだけダイエット✨ 基礎代謝爆上げする睡眠のヒミツ ♯2 　講師：西真由美　講師：西真由美](https://healinglife.style/movie/nishi36/) - 【内容】 よく「寝る前に食べると太る」と言われますが、本当にそうなんでしょうか？ また、睡眠の質も下がると言わ - [【ダイジェスト】一級建築士の「水昇火降」の解釈　講師：大原 諒也](https://healinglife.style/movie/ohara5/) -  【内容】 なぜ私たちは健康を願いながらも 健康を損ねる生活習慣を 変えられないのでしょうか？ なぜ私たちは - [【ダイジェスト】一級建築士の「共生の技術」の解釈②　講師：大原 諒也](https://healinglife.style/movie/ohara3/) - 【内容】 私たちは今、地球最大の危機に直面しています。 気候変動、環境破壊、国や宗教の覇権争い… これらの根本 - [【ダイジェスト】働くオトナの脳力革命　～経絡編〜（５）小腸経　講師：西向典子](https://healinglife.style/blog/health/nishimuki18/) - 【内容】 働くオトナの82%が強いストレス・不安を感じる時代。 このわずか30年の間にも、パソコンやIT登場で - [【ダイジェスト】行政書士が語るメンタルヘルス12回目　 時効とメンタルヘルス②　講師：田原 政晴](https://healinglife.style/movie/tahara12/) - 【内容】 行政書士であり、ブレイントレーナーの講師がお伝えするメンタルヘルス講座。 離婚、遺産に関するトラブル - [【ダイジェスト】行政書士が語るメンタルヘルス10回目　 遺産整理とメンタルヘルス②　講師：田原 政晴](https://healinglife.style/movie/tahara10/) - 【内容】 行政書士であり、ブレイントレーナーの講師が お伝えするメンタルヘルス講座。 「離婚、遺産に関するトラ - [【ダイジェスト】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑭カラフルコースター　講師：船生 君枝](https://healinglife.style/movie/funyu14/) - 【内容】 折り紙は、魔法の紙です。 １枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品に対する喜び - [【ダイジェスト】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑫かぶと　講師：船生 君枝](https://healinglife.style/movie/funyu12/) - 【内容】 折り紙は、魔法の紙です。 １枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品に対する喜び - [【ダイジェスト】寝るだけダイエット✨ 基礎代謝爆上げする睡眠のヒミツ #3 　講師：西真由美](https://healinglife.style/movie/nishi37/) - 【内容】 もうすぐ夏が来ます☀️ 嬉しいですが、薄着になるのがどうも…ǹ - [【ダイジェスト】寝るだけダイエット✨ 基礎代謝爆上げする睡眠のヒミツ #4　講師：西真由美](https://healinglife.style/movie/nishi38/) - 【内容】 夏至があり、梅雨入りもして、なんだかスッキリしない今の時期、 寝ても寝ても眠たい…なんてこと、ありま - [【ダイジェスト】食と脳教育で健康体質になろう！ ～夏のセルフケア＆ツボ講座～　講師：藤恵子](https://healinglife.style/blog/health/toukeiko22/) - 【内容】 夏は暑さによるストレスや冷房による寒暖差で自律神経が乱れやすい季節です。 夏を元気に過ごすために、夏 - [【ダイジェスト】やるべきことは超シンプル　夢の叶え方講座 　第６回 睡眠不足は酔っ払いと同じって本当？　講師：松本尚美](https://healinglife.style/movie/matsumoto8-2/) - 【内容】 世の中には一般的に良しとされていて、 信じて疑いもしないことがたくさんあります。 ですが、私自身の体 - [【ダイジェスト】思春期の感情コントロール　～絵具のように感情をつかう～ 　講師：品川玲子](https://healinglife.style/blog/relationship/shinagawareiko24/) - 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【内容】 「自己肯定感アップ！自分の文字を好きになる方法」 3回目は、文字を好きになりたいなら、〇〇をやめよう - [【ダイジェスト】ブレイントレーナー 和ちゃん先生の簡単スィーツクッキング 簡単プリン編　講師：吉村和代](https://healinglife.style/blog/food/ブレイントレーナー-和ちゃん先生の簡単スィーツ/) - 【内容】 小学生の頃にスィーツ作りに目覚め、 季節の果物でヘルシーなスィーツを作るのが癒しの時間です。 お菓子 - [【ダイジェスト】新年から大忙し！そんなアナタに！ 緊張とリラックスのスイッチング法 ～自律神経を整える１分運動～　講師：丸山かおる](https://healinglife.style/blog/health/新年から大忙し！そんなアナタに！-緊張とリラッ/) - 【内容】 新年を迎え、慌ただしく過ぎていく1月。 気がつけば、休む間もなく、 忙しく過ごされてい - [【ダイジェスト】脳の健康のために必要なコト！体と遊ぶ脳トレ体操　講師：竹内香代子](https://healinglife.style/blog/health/脳の健康のために必要なコト！体と遊ぶ脳トレ体/) - 【内容】 脳が健康だと、体も活力で満ちてきます。 脳をうまく使うためには、まず体を動かすことから始めましょう。 - [【ダイジェスト】働くオトナの感情コントロール 第３回：心を切り替える方法 くよくよしたって仕方ない！　講師：西向典子](https://healinglife.style/blog/working/働くオトナの感情コントロール-第３回：心を切り/) - 【内容】 シゴトは、組織のなかで、それぞれの役割のなか、時間・納期に追われ、 品質を維持し、思惑を持った個人・ - [【ダイジェスト】願いを叶える香りの力 ①リラックス編　講師：梶谷仁美](https://healinglife.style/movie/願いを叶える香りの力-①リラックス編　講師：梶/) - 【内容】 「金木犀の香りで、初恋の人を思い出す。」 こんな風に、特定の香りを嗅いだ時に、 昔の出来事や当時の感 - [【ダイジェスト】楽しく学ぶ韓国語（初心者編）講師：尹真和（ユン・ジンファ）](https://healinglife.style/movie/楽しく学ぶ韓国語（初心者編）/) - 【内容】 今まで外国語の勉強はどのようにやってきましたか？ 最近、翻訳機や通訳機ばかり使っていませんか？ 学校 - [【ダイジェスト】「痩せたかったら、良く寝よう！寝るだけダイエット⑦ 〜起きているときが勝負！ 深い睡眠のための朝の簡単ルーティン〜」講師：西真由美](https://healinglife.style/movie/痩せたかったら、良く寝よう！寝るだけダイエッ-2/) - 【内容】 あなたはこんな想い、ありませんか？ ✅ダイエットしたいけれど、無理したくない。 &#x - [【ダイジェスト】「Love Mamaself 明るく輝くママのセルフヒーリング③ 幸せホルモンを味方にするへそ活用編」講師：吉村直美](https://healinglife.style/blog/parenting/「love-mamaself-明るく輝くママのセルフヒーリング③-幸せ/) - 【内容】 どんどん変化していくこれからの時代、 どんな風にこどもを育てたらいいの？ 手が離れても親としてできる - [【ダイジェスト】「元介護福祉士が伝える人生100時代を楽しく生きるコツ」講師：菊地靖子](https://healinglife.style/blog/health/「元介護福祉士が伝える人生100時代を楽しく生き/) - 【内容】 人生100年時代と言われている現代。 だんだん歳を重ねていく事に不安や心配事はありませんか？ 人生誰 - [【ダイジェスト】「夜　おやすみ前の自分づくり時間 　～冷えと腰痛を和らげる足裏ケア」講師：山下美佐子](https://healinglife.style/blog/health/夜　おやすみ前の自分づくり時間-　～冷えと腰痛/) - 【内容】 一日頑張った疲れを取り、翌朝スッキリ爽やかに目覚めたい！ 〜夜 お休み前の自分づくり時間〜 足のむく - [【ダイジェスト】ブレイントレーナー 和ちゃん先生の簡単スィーツクッキング ～まだ間に合う！バレンタインに簡単手作りチョコレート　講師：吉村和代](https://healinglife.style/blog/food/ブレイントレーナー-和ちゃん先生の簡単スィー-2/) - 【内容】 小学生の頃にスィーツ作りに目覚め、 季節の果物でヘルシーなスィーツを作るのが癒しの時間です。 お菓子 - [【ダイジェスト】思ったよりも伸びるかも...可能性が広がるストレッチ②　講師：鈴木 美考](https://healinglife.style/movie/思ったよりも伸びるかも-可能性が広がるストレ-2/) - 【内容】 続きは「HLSウォッチ」で配信中🎶 月額880円でいろんな講座が見放題！ https - [【ダイジェスト】こんな時どうする？ 癒しツボ講座②～脳の緊張をほぐすには～　講師：園田泰](https://healinglife.style/movie/こんな時どうする？-癒しツボ講座②～脳の緊張を/) - 【内容】 アタマ、脳、首、肩…と知らないうちに 疲れて緊張してしまうこと、ありますよね。 体にあるツボや経絡、 - [【ダイジェスト】子どもの「？」にパーフェクトアンサー！勉強が楽しくなる裏ワザ講師：斎藤 雅代](https://healinglife.style/movie/子どもの「？」にパーフェクトアンサー！勉強が/) - 【内容】 みなさんは、勉強、好きですか？？ (好きでしたか？？) 「意欲的に」取り組んでますか？ 「仕方なく」 - [【ダイジェスト】すぐ真似したくなる料理講座　BRAIN COOKING６～タルタルソースは手作りで！～　講師：吉田あずさ](https://healinglife.style/blog/food/すぐ真似したくなる料理講座　brain-cooking６～タルタル/) - 【内容】 吉田家で愛された料理を紹介していきます。 簡単な料理から少し手がこんだ料理、その料理にまつわるエピソ - [【ダイジェスト】認知症予防セミナー＜最終回＞　認知症予防でいちばん大事なこと　生きがい編　講師：水野恵理子](https://healinglife.style/blog/health/認知症予防セミナー＜最終回＞　認知症予防でい/) - 【内容】 あなたの人生設計は何歳までですか？ 人生100年時代、120年時代とも言われていますが ほとんどの人 - [【ダイジェスト】ストレスとの付き合い方　心【呼吸】編　講師：馬越　ゆか](https://healinglife.style/movie/ストレスとの付き合い方　心【呼吸】編/) - 【内容】 ⭐最近なんでもないことでイライラしてしまう、、、 ⭐性格が悪くなった気が - [【ダイジェスト】“つながる”呼吸瞑想で幸せ習慣づくり《自分自身とつながる編》講師：滝澤真実](https://healinglife.style/movie/つながる呼吸瞑想で幸せ習慣づくり《自分自/) - 【内容】 皆さんの呼吸は浅いですか？深いですか？ 普段からどれだけ呼吸に意識を向けていますか？ 瞑想は、呼吸を - [【ダイジェスト】毎日を笑顔で過ごそう！ 職場編　コレをすれば鬼に金棒！ PART1　講師：田中ひろみ](https://healinglife.style/blog/relationship/毎日を笑顔で過ごそう！-職場編　コレをすれば鬼/) - 【内容】 毎日を笑顔で過ごそう！シリーズ 今回からの3シリーズは「職場編」をお送り致します。 私が勤務した約4 - [【ダイジェスト】おさんぽ瞑想 vol.2光と遊ぼう　講師：上田由賀](https://healinglife.style/movie/おさんぽ瞑想-vol-2光と遊ぼう/) - 【内容】 瞑想って、 どうやってするんだろう、 と思っている方はおられませんか？ 瞑想は特別なことではありませ - [【ダイジェスト】音楽と脳教育で脳活性化 〜遊んで楽しく、生き生きと〜 リズムに乗って楽しく身体を動かして、自分の生命のリズムを感じてみよう！①　講師：和多田 五十鈴](https://healinglife.style/blog/parenting/音楽と脳教育で脳活性化-〜遊んで楽しく、生き-3/) - 【内容】 中学校の音楽教師を32年間勤務し、早期退職後、脳教育に出会い、 大きく人生が変わった私が 今回セミナ - [【ダイジェスト】意外とかんたん！気になる痛みの対処法 ～膝の痛み編　講師：岩田郁子](https://healinglife.style/movie/意外とかんたん！気になる痛みの対処法-～膝の痛/) - 【内容】 こむら返りや寝違えなど、 たいしたことではないけれど結構ツライ、そんな痛みありますよね。 お医者さん - [【ダイジェスト】あなたも今日からアーティスト！暗闇に浮かぶ虹色のネコ　スクラッチアート　講師：宗清 有樹子](https://healinglife.style/movie/あなたも今日からアーティスト！暗闇に浮かぶ虹/) - 【内容】 絵を描くことは難しいこと。 わたしには絵を描く才能はない、と思い込んでいませんか？ 文字を書き始めた - [【ダイジェスト】痒みを逃すブレイン体操・ブレイン瞑想③腸からヒーリング編　講師：佐藤千明](https://healinglife.style/movie/痒みを逃すブレイン体操・ブレイン瞑想③腸から/) - 【内容】 ストレスは人によって体に様々な反応を起こします。 それが「痒み」で表れる場合、 さらにたくさんのスト - [【ダイジェスト】オフィスワーカー向け あなたに伝えたい！その場でできる眼精疲労緩和のコツ③～姿勢改善編　講師：黒岩 亜紀](https://healinglife.style/blog/working/オフィスワーカー向け-あなたに伝えたい！その-2/) - 【内容】 オフィスワークやテレワーク、プライベートでも オンラインが当たり前となっている今、目・肩・腰の痛みや - [【ダイジェスト】心の声を聞いて自ら癒すloveMyself瞑想⑦波動を高めて、ハッピー人生を創ろう！ 講師：伊藤美鈴](https://healinglife.style/movie/心の声を聞いて自ら癒すlovemyself瞑想⑦波動を高めて、/) - 【内容】 あなたは今、どんな気分ですか？ いい気分ですか？ あなたがハッピー人生を今、創っているか、 そうじゃ - [【ダイジェスト】願いを叶える香りの力 ②自分を愛する編　講師：梶谷仁美](https://healinglife.style/movie/願いを叶える香りの力-②自分を愛する編/) - 【内容】 自分にダメ出しをしたり、自己否定している人よりも、 ありのままの自分を受け入れて愛する力が高い人の方 - [【ダイジェスト】春はもうすぐ！胸を開いて明るい新年度を迎えませんか？ 〜呼吸を深くするトレーニング〜　講師：丸山かおる](https://healinglife.style/blog/health/春はもうすぐ！胸を開いて明るい新年度を迎えま/) - 【内容】 3月は、卒業や入学、引っ越し、職場の異動、などなど、 春に向けて慌ただしくお過ごしな方が多い季節です - [【ダイジェスト】楽しく学ぶ韓国語(初心者編）2回目：母音と子音、パッチム　講師：尹真和（ユン・ジンファ）](https://healinglife.style/movie/【ダイジェスト】楽しく学ぶ韓国語初心者編）2回/) - 【内容】 今まで外国語の勉強はどのようにやってきましたか？ 最近、翻訳機や通訳機ばかり使っていませんか？ 学校 - [【ダイジェスト】「痩せたかったら、良く寝よう！ 寝るだけダイエット⑧〜深い睡眠で痩せ体質になるための 日中に気をつけること５つ〜」講師：西真由美](https://healinglife.style/movie/痩せたかったら、良く寝よう！-寝るだけダイエッ/) - 【内容】 あなたはこんなことで悩んでいませんか？ ✅ダイエットしたいけれど、無理したくない。 & - [【ダイジェスト】思春期脳の伸ばし方 ～その不安定さを社会に貢献するための可能性に導く～　講師：品川玲子](https://healinglife.style/blog/relationship/思春期脳の伸ばし方-～その不安定さを社会に貢献/) - 【内容】 思春期の子どもたちと、大人として関わると、 その不機嫌さ、衝動性、気まぐれなどを自分勝手だと感じたり - [【ダイジェスト】食と脳教育で健康体質になろう！今日からはじめるEライフ～エコクッキング　講師：藤恵子](https://healinglife.style/blog/health/食と脳教育で健康体質になろう！今日からはじめ/) - 【内容】 地球の健康と私たちの健康は密接につながっており、 地球市民のE （Earth citizen）ライフ - [【ダイジェスト】ブレイントレーナー 和ちゃん先生の簡単スィーツクッキング ～グルテンフリーの米粉のクッキー　講師：吉村和代](https://healinglife.style/blog/food/ブレイントレーナー-和ちゃん先生の簡単スィー-3/) - 【内容】 小学生の頃にスィーツ作りに目覚め、 季節の果物でヘルシーなスィーツを作るのが癒しの時間です。 お菓子 - [【ダイジェスト】野菜フラワーアート瞑想③春の野菜・お花編　講師：小谷陽子](https://healinglife.style/movie/野菜フラワーアート瞑想③春の野菜・お花編/) - 【内容】 花や野菜が持っている生命力を生かし 野菜・フラワーアートを 楽しく瞑想を取り入れながら作成してみませ - [【ダイジェスト】気持ち、感情が春についていけなくて春が苦手でも春が好きに楽しみになる講座　講師：酒井寿美子](https://healinglife.style/movie/気持ち、感情が春についていけなくて春が苦手で/) - 【内容】 「私は子どもの頃から春の風が大の苦手で 強い風が原因で外出することをドタキャンするほどでした。 そん - [【ダイジェスト】毎日を笑顔で過ごそう！ 職場編　コレをすれば鬼に金棒！ PART２　講師：田中ひろみ](https://healinglife.style/blog/relationship/毎日を笑顔で過ごそう！-職場編　コレをすれば-2/) - 【内容】 毎日を笑顔で過ごそう！シリーズ 今回からの3シリーズは「職場編」をお送り致します。 私 - [【ダイジェスト】腸から始めるアレルギー体質改善セルフケア④　ツボ押し編Ⅰ　講師：鈴木菜穂](https://healinglife.style/blog/health/【ダイジェスト】腸から始めるアレルギー体質改/) - 【内容】 アレルギーと一言で言っても多種多様な症状があり、 現代の日本人の２人に１人は何らかのアレルギーを持っ - [【ダイジェスト】おさんぽ瞑想 vol.3春の山　講師：上田由賀](https://healinglife.style/movie/おさんぽ瞑想-vol-3春の山/) - 【内容】 瞑想って、 どうやってするんだろう、 と思っている方はおられませんか？ 瞑想は特別なことではありませ - [【ダイジェスト】指先を使って楽しく脳活性《サシェ編》 　講師：岸上典代](https://healinglife.style/movie/指先を使って楽しく脳活性《サシェ編》/) - 【内容】 指先を使うとボケないという話がありますが、 指先を使うことは脳活性のための一つの手段。 ミシンで縫え - [【ダイジェスト】意外とかんたん！気になる痛みの対処法 ～寝違え&頭痛　講師：岩田郁子](https://healinglife.style/movie/【ダイジェスト】意外とかんたん！気になる痛み/) - 【内容】 こむら返りや寝違えなど、たいしたことではないけれど結構ツライ、 そんな痛みありますよね。お医者さんに - [【ダイジェスト】音楽と脳教育で脳活性化　〜遊んで楽しく、生き生きと〜　リズムに乗って楽しく身体を動かして、自分の生命のリズムを感じてみよう！②　講師：和多田五十鈴](https://healinglife.style/blog/parenting/音楽と脳教育で脳活性化　〜遊んで楽しく、生き/) - 【内容】 中学校の音楽教師を32年間勤務し、早期退職後、脳教育に出会い、大きく人生が変わった私が 今回セミナー - [【ダイジェスト】こんな時どうする？ 癒しツボ講座③ ～鼻のムズムズ・花粉症のあなたへ～　講師：園田泰](https://healinglife.style/movie/こんな時どうする？-癒しツボ講座③-～鼻のムズム/) - 【内容】 鼻の不快感、ムズムズお辛いですよね✨ そんな時はツボや東洋医学的アプローチ、 またオス - [【ダイジェスト】願いを叶える香りの力③引き寄せ編　講師：梶谷仁美](https://healinglife.style/movie/願いを叶える香りの力③引き寄せ編　講師：梶谷/) - 【内容】 引き寄せをするためには、 ・いつもいい気分でいること ・叶えたい願いやなりたい自分をイメージして潜在 - [【ダイジェスト】働くオトナのカラダの不調 ８選 〜その不調、パフォーマンス下げてますよ！ 第１選　花粉症　講師：西向典子](https://healinglife.style/blog/health/働くオトナのカラダの不調-８選-〜その不調、パフ/) - 【内容】 忙しい毎日のなかで、体の不調や痛みに 「これ位なら大丈夫」「自分のカラダはこんなもの」と受け入れてま - [【ダイジェスト】今年こそ【ダイエット！】４か月－１０㎏😍無理なく痩せる♪ダイエットトレーニング　講師：吉村卓真](https://healinglife.style/movie/今年こそ【ダイエット！】４か月－１０㎏😍無/) - 【内容】 もう！お風呂に入った時、 自分の身体を見て、うんざりするのは卒業しませんか？ ブレイントレーナーたく - [【ダイジェスト】かゆみを逃すブレイン体操・ブレイン瞑想 ～ふりふりヒーリング編～　講師：佐藤千明](https://healinglife.style/movie/かゆみを逃すブレイン体操・ブレイン瞑想-～ふり/) - 【内容】 ストレスは人によって体に様々な反応を起こします。 それが「痒み」で表れる場合、 さらにたくさんのスト - [【ダイジェスト】心の声を聞いて自ら癒すloveMyself瞑想⑧ 自分の価値を高めて、自分らしく輝く！　講師：伊藤美鈴](https://healinglife.style/movie/心の声を聞いて自ら癒すlovemyself瞑想⑧-自分の価値を高/) - 【内容】 皆さんは「自分の価値」を意識したことありますか？ おそらく、日常生活を慌ただしく過ごされていると、 - [【ダイジェスト】思春期脳の伸ばし方② ～自己肯定感がアップ⤴して自分が嫌いじゃなくなった～　講師：品川玲子](https://healinglife.style/blog/relationship/思春期脳の伸ばし方②-～自己肯定感がアップ⤴し/) - 【内容】 思春期脳の伸ばし方② ～自己肯定感がアップして自分が嫌いじゃなくなった～ 「自己肯定感」を高めること - [【ダイジェスト】新年度スタート！ 人見知りなアナタにご案内♪ コミュニケーション能力UPトレーニング〜Spring編〜　講師：丸山かおる](https://healinglife.style/blog/health/新年度スタート！-人見知りなアナタにご案内♪-コ/) - 【内容】 新しい出会いがたくさんの4月。 「初めまして」とコミュニケーションをとる 機会が増える人が多い季節で - [【ダイジェスト】基礎代謝を爆上げ！ 究極の寝るだけダイエット❶ 〜基礎代謝を上げて、寝ながら痩せよう！〜　講師：西真由美](https://healinglife.style/movie/基礎代謝を爆上げ！-究極の寝るだけダイエット❶/) - 【内容】 あなたはこんなお悩みありませんか？ ✅ダイエットしたいけれど、無理したくない。 &#x - [【ダイジェスト】毎日のこつこつエイジングケア 1.黒く豊かな「髪」のために　講師：福山 道子](https://healinglife.style/blog/health/毎日のこつこつエイジングケア-1-黒く豊かな「髪/) - 【内容】 最近、白髪や抜け毛が気になっていませんか？ 私も元は、毛量も豊かで、太くてコシのある黒髪だったのです - [【ダイジェスト】気の流れを良くしてお口のトラブル解消③　講師：大平芳江](https://healinglife.style/blog/health/気の流れを良くしてお口のトラブル解消③/) - 【内容】 歯の健康が全身の健康と繋がっています。虫歯と歯周病はお口の二大疾患です。 これらを予防するたのセルフ - [【ダイジェスト】元介護福祉士が伝える人生100時代を楽しく生きるコツ②　講師：菊地靖子](https://healinglife.style/blog/health/元介護福祉士が伝える人生100時代を楽しく生きる/) - 【内容】 人生100年時代と言われている現代。 だんだん歳を重ねていく事に不安や心配事はありませんか？ 人生誰 - [【ダイジェスト】子どもの「？」にパーフェクトアンサー！幸せアップする『ともだちの作り方』　講師：斎藤 雅代](https://healinglife.style/movie/子どもの「？」にパーフェクトアンサー！幸せア/) - 【内容】 子どもの「？」にパーフェクトアンサー！幸せアップする『ともだちの作り方』 のダイジェスト映像になりま - [【ダイジェスト】すぐ真似したくなる料理講座　BRAIN COOKING7～カレールーが足りない時にできたカレー～　講師：吉田あずさ](https://healinglife.style/blog/food/【ダイジェスト】すぐ真似したくなる料理講座　br/) - 【内容】 吉田家で愛された料理を紹介していきます。 簡単な料理から少し手がこんだ料理、その料理にまつわるエピソ - [【ダイジェスト】ストレスとの付き合い方　意識【瞑想】編　講師：馬越　ゆか](https://healinglife.style/movie/ストレスとの付き合い方　意識【瞑想】編/) - 【内容】 ⭐最近なんでもないことでイライラしてしまう、、、 ⭐性格が悪くなった気が - [【ダイジェスト】腸から始めるアレルギー体質改善セルフケア⑤　ツボ押し編Ⅱ　講師：鈴木菜穂](https://healinglife.style/blog/health/腸から始めるアレルギー体質改善セルフケア⑤　/) - 【内容】 アレルギーと一言で言っても多種多様な症状があり、 現代の日本人の２人に１人は何らかのアレルギーを持っ - [【ダイジェスト】脳の健康のために必要なコト！体と遊ぶ脳トレ体操 パート２　講師：竹内香代子](https://healinglife.style/blog/health/脳の健康のために必要なコト！体と遊ぶ脳トレ体-2/) - 【内容】 脳が健康だと、体も活力で満ちてきます。 脳をうまく使うためには、まず体を動かすことから始めましょう。 - [【ダイジェスト】あなたも今日からアーティスト！母の日にカードで感謝の気持ちを送ろう　講師：宗清 有樹子](https://healinglife.style/movie/あなたも今日からアーティスト！母の日にカード/) - 【内容】 絵を描くことは難しいこと。 わたしには絵を描く才能はない、と思い込んでいませんか？ 文字を書き始めた - [【ダイジェスト】心の声を聞いて自ら癒す「love myself 瞑想」⑨ 人生を楽しむ方法！ 今この瞬間の自分を楽しく創り上げる。　講師：伊藤美鈴](https://healinglife.style/movie/心の声を聞いて自ら癒す「love-myself-瞑想」⑨-人生を楽/) - 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【内容】 吉田家で愛された料理を紹介していきます。 簡単な料理から少し手がこんだ料理、その料理にまつわるエピソ - [【ダイジェスト】あなたも今日からアーティスト！ ～わたしだけのスマホホルダーを作ろう♫～　講師：宗清 有樹子](https://healinglife.style/movie/あなたも今日からアーティスト！-～わたしだけの/) - 【内容】 絵を描くことは難しいこと。 わたしには絵を描く才能はない、と思い込んでいませんか？ 文字を書き始めた - [【ダイジェスト】あなたの姿勢、チェックしてみませんか？　猫背編　講師：尾藤ひかる](https://healinglife.style/movie/あなたの姿勢、チェックしてみませんか？　猫背/) - 【内容】 簡単にできる姿勢チェックをします。 今回は猫背の予防、改善に向けての トレーニングをお伝えします。 - [【ダイジェスト】ダイエット「食」講座　夏の痩せレシピBEST10　講師：吉村卓真](https://healinglife.style/movie/ダイエット「食」講座　夏の痩せレシピbest10　講師/) - 【内容】 ダイエットを始めるにしても 日々の食事は続けなくてはいけません。 多くの人は、痩せたいと、食べたいの - [【ダイジェスト】毎日のこつこつエイジングケア ３.「目」を鍛えてキレイに見よう　講師：福山 道子](https://healinglife.style/blog/health/毎日のこつこつエイジングケア-３-「目」を鍛えて/) - 【内容】 「情報の80％以上を目から得ている」と言われるくらい、 私たちは毎日絶え間なく目を働かせています。 - [【ダイジェスト】１日が満たされる朝活のススメ ③エネルギーを感じて胸を開く　講師：小石民代](https://healinglife.style/blog/health/１日が満たされる朝活のススメ-③エネルギーを感/) - 【内容】 皆さんは朝の目覚めは良いですか？悪いですか？ 朝の時間をどう使っていますか？ 昨今、朝にジョギングや - [【ダイジェスト】働くオトナのカラダの不調８選 〜その不調、パフォーマンス下げてますよ！ 第４選：めまい・立ちくらみ　講師：西向典子](https://healinglife.style/blog/health/働くオトナのカラダの不調８選-〜その不調、パフ/) - 【内容】 忙しい毎日のなかで、体の不調や痛みに 「これ位なら大丈夫」「自分のカラダはこんなもの」と受け入れてま - [【ダイジェスト】心の声を聞いて自ら癒す「Love Myself 瞑想」⑪ 全ての問題解決は、自分と繋がることから！　全ては一つ　講師：伊藤美鈴](https://healinglife.style/movie/心の声を聞いて自ら癒す「love-myself-瞑想」⑪-全ての問/) - 【内容】 皆さんはご自身のこと、ご自身の体、心をどれほどわかっておられるでしょうか？？ 日々、しなければならな - [【ダイジェスト】その腰痛、運動不足からきていませんか？運動嫌いが教える楽しい解消法　講師：高瀬 久美子](https://healinglife.style/movie/その腰痛、運動不足からきていませんか？運動嫌/) - 【内容】 長年のデスクワークや立ち仕事で 腰の辺りに違和感や鈍痛を感じている、 ということはありませんか？ 私 - [【ダイジェスト】おとなの「？」にパーフェクトアンサー！ ～欲望(エゴ)との付き合い方～　講師：斎藤 雅代](https://healinglife.style/movie/おとなの「？」にパーフェクトアンサー！-～欲望/) - 【内容】 食べたい！飲みたい！休みたい！ サボっちゃいたい、 好きなことだけしていたい、 あれがしたい、 これ - [【ダイジェスト】基礎代謝を爆上げ！ 究極の寝るだけダイエット❹ 〜基礎代謝を上げるためには「たんぱく質」が大事💕〜　講師：西真由美](https://healinglife.style/movie/基礎代謝を爆上げ！-究極の寝るだけダイエット❹/) - 【内容】 あなたはこんなお悩みありませんか？ ✅ダイエットしたいけれど、無理したくない。 &#x - [【ダイジェスト】「開運 ㊗ 運気が上がる顔エクササイズ♪」vol.1 口角アップ　講師：高橋三樹子](https://healinglife.style/blog/health/「開運-㊗-運気が上がる顔エクササイズ♪」vol-1-口角/) - 【内容】 運気を上げるのは最高の笑顔！ 口角を最大限に上げて頬の位置をアップさせれば、最高の人生間違いなし♪ - [【ダイジェスト】股関節から全身を鍛えるウォーキング講座　講師：酒井寿美子](https://healinglife.style/movie/股関節から全身を鍛えるウォーキング講座/) - 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【内容】 行政書士であり、ブレイントレーナーの講師が お伝えするメンタルヘルス講座がスタートします。 「離婚、 - [【ダイジェスト】子どもの「？」にパーフェクトアンサー！ 『夏休み！余裕を持って宿題を終わらせる秘訣』　講師：斎藤 雅代](https://healinglife.style/movie/子どもの「？」にパーフェクトアンサー！-『夏休/) - 【内容】 《夏休みの宿題！あなたはどのタイプ？》 ・計画的に着々と進めていけるタイプ ・計画だけ立派で守れない - [【ダイジェスト】すぐ真似したくなる料理講座 BRAIN COOKING 11～はんぺんでさつま揚げ＆さっぱり和え物～　講師：吉田あずさ](https://healinglife.style/blog/food/すぐ真似したくなる料理講座-brain-cooking-11～はんぺんでさ/) - 【内容】 吉田家で愛された料理を紹介していきます。 簡単な料理から少し手がこんだ料理、 その料理にまつわるエピ - [【ダイジェスト】基礎代謝を爆上げ！ 究極の寝るだけダイエット❺ 〜基礎代謝と自律神経を整え、爆上げ痩せ簡単習慣6選〜　講師：西真由美](https://healinglife.style/movie/基礎代謝を爆上げ！-究極の寝るだけダイエット❺/) - 【内容】 自律神経を整えると、基礎代謝も上がってきます。 今回の6選は、主に 自律神経を整える簡単習慣です。 - [【ダイジェスト】簡単折り紙 「折り紙呼吸瞑想」④お盆のほおずきとゴミ入れ　講師：船生 君枝](https://healinglife.style/movie/簡単折り紙-「折り紙呼吸瞑想」④お盆のほおずき/) - 【内容】 折り紙は、魔法の紙です。 1枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作 - [【ダイジェスト】パワーストーンが願いを叶える秘密④～意識が明るくなるパワーストーン　講師：川合 静香](https://healinglife.style/movie/パワーストーンが願いを叶える秘密④～意識が明/) - 【内容】 パワーストーンって本当に願いが叶うの？ パワーストーンには願いを 叶える秘密が詰まっています。 ロー - [【ダイジェスト】子どもの「？」にパーフェクトアンサー！ 『幸せアップする夏の快適な過ごし方』　講師：斎藤 雅代](https://healinglife.style/movie/子どもの「？」にパーフェクトアンサー！-『幸せ/) - 【内容】 年々加速する地球温暖化に、 地球の住民ならば、 無関心では居られなくなってきた昨今です。 根本的な改 - [【ダイジェスト】子どもたちを笑顔にする魔法 ②保育と脳教育から見る平成時代の子どもたち　講師：高橋 尚美](https://healinglife.style/movie/子どもたちを笑顔にする魔法-②保育と脳教育から/) - 【内容】 自分の常識や固定観念は、時代背景によって、 世代によって違ってきます。 昭和、平成、令和、各世代の特 - [【ダイジェスト】腸から始める アレルギー体質改善セルフケア⑨寒暖差アレルギー対策編　講師：鈴木菜穂](https://healinglife.style/blog/health/腸から始める-アレルギー体質改善セルフケア⑨寒/) - 【内容】 アレルギーと一言で言っても 多種多様な症状があり、 現代の日本人の２人に１人は 何らかのアレルギーを - [【ダイジェスト】「開運㊗ 運気が上がる顔エクササイズ♪」vol.2 舌筋エクササイズ　講師：高橋三樹子](https://healinglife.style/blog/health/「開運㊗-運気が上がる顔エクササイズ♪」vol-2-舌筋/) - 【内容】 運気を上げるのは最高の笑顔！ 口角を最大限に上げて頬の位置をアップさせれば、 最高の人生間違いなし♪ - [【ダイジェスト】骨粗鬆症対策していますか？ 運動嫌いが教える楽しい予防法　講師：高瀬 久美子](https://healinglife.style/movie/骨粗鬆症対策していますか？-運動嫌いが教える楽/) - 【内容】 「煮干しを食べてるから骨は大丈夫！」と 言っていた知人がハイヒールで歩いていて、 転んでもいないのに - [【ダイジェスト】あなたの姿勢、チェックしてみませんか？ おなか編　講師：尾藤ひかる](https://healinglife.style/movie/【ダイジェスト】あなたの姿勢、チェックしてみ/) - 【内容】 猫背の原因は背骨だけではなかった！ 今回は、腰おなかにアプローチして、 姿勢を整えていきます。 整え - [【ダイジェスト】元陸上選手のヒーリングの世界 【心編】　講師：村井愛子](https://healinglife.style/movie/元陸上選手のヒーリングの世界-【心編】　講師：/) - 【内容】 普段当たり前に見ているお店や商品などの 色が自分でも気づかないうちに心や気持ちに影響していたら… 色 - [【ダイジェスト】〈親育シリーズ〉これからの子どもと育みたい生きる力　１.世界平和の作り方〜100匹の猿のお話〜　講師：吉村直美](https://healinglife.style/blog/parenting/〈親育シリーズ〉これからの子どもと育みたい生/) - 【内容】 【生きる力】を家庭で育みたいけど、 それってなんでしょう ――と思った事はありませんか？ 変化の激し - [【ダイジェスト】脳からはじめる美容アンチエイジング ～目力アップで幸せ体質になろう～　講師：新井史子](https://healinglife.style/movie/脳からはじめる美容アンチエイジング-～目力アッ/) - 【内容】 「目は外に出ている脳といいます。」 （一指李承憲 著『水昇火降』P137） 脳の状態が目を通してわか - [【ダイジェスト】やるべきことは超シンプル！ 地に足がついた夢の叶え方講座　第２回 ◇ 短所も強みにできる！　講師：松本尚美](https://healinglife.style/movie/やるべきことは超シンプル！-地に足がついた夢の/) - 【内容】 私の特技は夢を叶えることです。 「初めは不可能と思えても、 心の底から望んで集中、 行動を重ねれば必 - [【ダイジェスト】あなたの姿勢、チェックしてみませんか？ 生活習慣改善編　講師：尾藤ひかる](https://healinglife.style/movie/あなたの姿勢、チェックしてみませんか？-生活習/) - 【内容】 正しく整えた姿勢をなるべく維持していきたいですね。 トレーニングで整えた姿勢も日常生活の 良くない習 - [【ダイジェスト】毎日のこつこつエイジングケア ４.「口元」をチャームポイントにしよう！　講師：福山 道子](https://healinglife.style/blog/health/毎日のこつこつエイジングケア-４-「口元」をチャ/) - 【内容】 近ごろはマスク生活も終わりを迎え、 「口元」が気になってきましたね。 今まで隠れていただけに マスク - [【ダイジェスト】働くオトナのカラダの不調8選 〜その不調、パフォーマンス下げてますよ！第６選:肩こり　講師：西向典子](https://healinglife.style/blog/health/働くオトナのカラダの不調8選-〜その不調、パフォ/) - 【内容】 忙しい毎日のなかで、体の不調や痛みに 「これ位なら大丈夫」「自分のカラダはこんなもの」と受け入れてま - [【ダイジェスト】１日が満たされる朝活のススメ ⑤朝ヨガでエネルギーチャージ　講師：小石民代](https://healinglife.style/blog/health/１日が満たされる朝活のススメ-⑤朝ヨガでエネル/) - 【内容】 皆さんは朝の目覚めは良いですか？悪いですか？ 朝の時間をどう使っていますか？ 昨今、朝にジョギングや - [【ダイジェスト】行政書士が語るメンタルヘルス２回目　遺産トラブルとメンタルヘルス①　講師：田原 政晴](https://healinglife.style/movie/行政書士が語るメンタルヘルス２回目　遺産トラ/) - 【内容】 「離婚、遺産に関するトラブル、相続、成年後見などの 法律に関わる日々の仕事の中で、 法的に問題を解決 - [【ダイジェスト】夏休み☀ 親子で天才脳になろう！！〈後編〉　講師：糟谷ゆかり](https://healinglife.style/movie/夏休み☀-親子で天才脳になろう！！〈後編〉/) - 【内容】 みなさん、脳の無限の力を活用していますか？ 毎日同じことの繰り返しだと、 脳はいつも同じ部分ばかり使 - [【ダイジェスト】ダイエット「食」講座　勝手に痩せる食事の方法👌BEST10　講師：吉村卓真](https://healinglife.style/movie/ダイエット「食」講座　勝手に痩せる食事の方法/) - 【内容】 ダイエットを始めるにしても 日々の食事は続けなくてはいけません。 多くの人は、痩せたいと、食べたいの - [【ダイジェスト】基礎代謝を爆上げ！究極の寝るだけダイエット❻ 〜実は、「ダイエット休暇」と「睡眠の質アップ」が、基礎代謝を上げる♪〜　講師：西真由美](https://healinglife.style/movie/基礎代謝を爆上げ！究極の寝るだけダイエット❻/) - 【内容】 ◎食事制限を頑張ってやっているのに痩せない方 ◎寝る間を惜しんでいる方 上記が影響して痩せないのかも - [【ダイジェスト】ミツバチから学ぶ共生世界③ミツバチの住む地球を守るため、私達はどう行動するか？　講師：米永裕司](https://healinglife.style/movie/ミツバチから学ぶ共生世界③ミツバチの住む地球/) - 【内容】 皆さんは、ミツバチのことを どれくらいご存じですか？ 『美味しいハチミツを集めてくれる』 『女王バチ - [【ダイジェスト】すぐ真似したくなる料理講座 BRAIN COOKING 12～きのこのポタージュ&ホットドッグ～　講師：吉田あずさ](https://healinglife.style/blog/food/すぐ真似したくなる料理講座-brain-cooking-12～きのこのポタ/) - 【内容】 吉田家で愛された料理を紹介していきます。 簡単な料理から少し手がこんだ料理、 その料理にまつわるエピ - [【ダイジェスト】思春期脳の伸ばし方⑤ ～イタリア高校生の感じた自己認識の重要性～　講師：品川玲子](https://healinglife.style/blog/relationship/思春期脳の伸ばし方⑤-～イタリア高校生の感じた/) - 【内容】 思春期は、毎日の自分自身の変化と成長の中で、 内面的にも、対人的な関係の中でも、 常に葛藤の中にある - [【ダイジェスト】食と脳教育で健康体質になろう！睡眠の質を高める食事と運動　講師：藤恵子](https://healinglife.style/blog/health/食と脳教育で健康体質になろう！睡眠の質を高め/) - 【内容】 睡眠で大切なのは、「量」ではなく 「質」だといわれています。 長く寝たのに疲れが取れなかったり、 夜 - [【ダイジェスト】簡単折り紙 〔折り紙呼吸瞑想〕⑤ 寿鶴と遊べる折り紙　講師：船生 君枝](https://healinglife.style/movie/簡単折り紙-〔折り紙呼吸瞑想〕⑤-寿鶴と遊べる折/) - 【内容】 折り紙は、魔法の紙です。1枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品 - [【ダイジェスト】ストレス・心の疲れは、性格や精神のせいなの？②　講師：孫・ドゥリ](https://healinglife.style/movie/ストレス・心の疲れは、性格や精神のせいなの？/) - 【内容】 心の疲れ・ストレスは睡眠の質とも 関連があります。 まともに眠れない状況が続くと、 怒りやイライラ、 - [【ダイジェスト】働くオトナのカラダの不調８選 〜その不調、パフォーマンス下げてますよ！第７選：眠れない　講師：西向典子](https://healinglife.style/blog/health/働くオトナのカラダの不調８選-〜その不調、パ-2/) - 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【内容】 皆様、こんにちは！ 「人生１２０年、明るく元気に健康で過ごすために！」 第２回となる今回は「骨粗鬆症 - [【ダイジェスト】子どもたちを笑顔にする魔法④ 保育と脳教育からみる兄弟関係　講師：高橋 尚美](https://healinglife.style/movie/子どもたちを笑顔にする魔法④-保育と脳教育から/) - 【内容】 4回目のテーマは『保育と脳教育から見た兄弟関係』 兄弟は他人のはじまり。と言われていますが、 血を分 - [【ダイジェスト】チャームポイントが増える毎日のこつこつケア〈１〉Ｏ脚も私の一部！　講師：福山 道子](https://healinglife.style/blog/health/チャームポイントが増える毎日のこつこつケア〈/) - 【内容】 前から見ても、後ろから見ても 素敵な足になって堂々と歩けるようになりましょう！ たとえＯ脚だったとし - [【ダイジェスト】行政書士が語るメンタルヘルス４回目　 遺産トラブルとメンタルヘルス③　講師：田原 政晴](https://healinglife.style/movie/行政書士が語るメンタルヘルス４回目　-遺産トラ/) - 【内容】 行政書士であり、ブレイントレーナーの講師が お伝えするメンタルヘルス講座がスタートしました。 「離婚 - [【ダイジェスト】脳からはじめる美容＆アンチエイジング 〜食事編❶　講師：新井史子](https://healinglife.style/movie/脳からはじめる美容＆アンチエイジング-〜食事編/) - 【内容】 脳からのアプローチをする 新感覚の美容講座シリーズ！ 人は呼吸で天のエネルギーをいただき、 食べ物か - [【ダイジェスト】やるべきことは超シンプル！ 地に足がついた夢の叶え方講座　第３回 ◇ 夢は人生の羅針盤〜あなたのワクワクはどこに？　講師：松本尚美](https://healinglife.style/movie/やるべきことは超シンプル！-地に足がついた夢-2/) - 【内容】 私の特技は夢を叶えることです。 「初めは不可能と思えても、 心の底から望んで集中、 行動を重ねれば必 - [【ダイジェスト】玄米カイロづくりで成功体験してみよう！　講師：斎藤 雅代](https://healinglife.style/movie/玄米カイロづくりで成功体験してみよう！　講師/) - 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【内容】 前回のセミナーで、ミトコンドリアの話がありましたが、 どうもこのミトコンドリアが ダイエットにも健康 - [【ダイジェスト】ストレス・心の疲れは、性格や精神のせいなの？③＜食べること＞　講師：孫・ドゥリ](https://healinglife.style/movie/ストレス・心の疲れは、性格や精神のせいなの？-2/) - 【内容】 食べることは、 お腹を満たし体が必要とする 栄養素を供給するだけではありません。 感情の変化をもたら - [【ダイジェスト】すぐ真似したくなる料理講座 BRAIN COOKING 14～きんぴらごぼう&菊菜の白和え（焼き魚の上手な食べ方も教えちゃいます ♪）～　講師：吉田あずさ](https://healinglife.style/blog/food/すぐ真似したくなる料理講座-brain-cooking-14～きんぴらごぼ/) - 【内容】 吉田家で愛された料理を紹介していきます。 簡単な料理から少し手がこんだ料理、 その料理にまつわるエピ - [【ダイジェスト】働くオトナのカラダの不調8選 〜その不調、パフォーマンス下げてますよ！第9回特選： メンタル　講師：西向典子](https://healinglife.style/blog/health/働くオトナのカラダの不調8選-〜その不調、パフ-2/) - 【内容】 忙しい毎日のなかで、体の不調や痛みに 「これ位なら大丈夫」 「自分のカラダはこんなもの」と 受け入れ - [【ダイジェスト】ダイエット「食」講座 冬の痩せレシピBEST10　講師：吉村卓真](https://healinglife.style/movie/ダイエット「食」講座-冬の痩せレシピbest10　講師：/) - 【内容】 ダイエットを始めるにしても 日々の食事は続けなくてはいけません。 多くの人は、痩せたいと、食べたいの - [【ダイジェスト】思春期脳の伸ばし方⑦ ～影響をうけやすい時期だからこそグッドニュースを～　講師：品川玲子](https://healinglife.style/blog/relationship/思春期脳の伸ばし方⑦-～影響をうけやすい時期だ/) - 【内容】 思春期の脳は敏感で、周りの影響を受けやすいです。 特に周りの同じ年代の友達や仲間からの影響はとても大 - [【ダイジェスト】簡単折り紙 〔折り紙呼吸瞑想〕⑦包装紙で作る小物入れ　講師：船生 君枝](https://healinglife.style/movie/簡単折り紙-〔折り紙呼吸瞑想〕⑦包装紙で作る小/) - 【内容】 折り紙は、魔法の紙です。 １枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品に対する喜び - [【ダイジェスト】子どもたちを笑顔にする魔法　 ⑤発達凸凹を◯⬜△に、パステルカラーのこどもたち！　講師：高橋 尚美](https://healinglife.style/movie/子どもたちを笑顔にする魔法　-⑤発達凸凹を◯⬜/) - 【内容】 5回目のテーマは『子どもたちを笑顔にする魔法 ⑤発達凸凹を◯⬜△に、パステルカラーのこ - [【ダイジェスト】音痴が治る⁉ブレイン発声法〈前編〉　講師：糟谷ゆかり](https://healinglife.style/movie/音痴が治る⁉ブレイン発声法〈前編〉　講師：糟/) - 【内容】 私、音痴かも。。っと悩んでいる方いませんか？ いえいえ！ 音痴で悩むのはもったいないです。 歌は、自 - [【ダイジェスト】脳からはじめる美容＆アンチエイジング 〜食事編❷　講師：新井史子](https://healinglife.style/movie/脳からはじめる美容＆アンチエイジング-〜食事-2/) - 【内容】 脳からのアプローチをする 新感覚の美容講座シリーズ！ 人は呼吸で天のエネルギーをいただき、 食べ物か - [【ダイジェスト】映画『LOVE HEALS』大好き！第２回＜トレーナー先生の共生＞　講師：小石民代](https://healinglife.style/blog/health/映画『love-heals』大好き！第２回＜トレーナー先生の共/) - 【内容】 『LOVE HEALS』という映画をご存じでしょうか？ 現代人の心と身体の問題を解決するために、 古 - [【ダイジェスト】行政書士が語るメンタルヘルス５回目　 認知症とメンタルヘルス①　講師：田原 政晴](https://healinglife.style/movie/行政書士が語るメンタルヘルス５回目　-認知症と/) - 【内容】 行政書士であり、ブレイントレーナーの講師が お伝えするメンタルヘルス講座。 「離婚、遺産に関するトラ - [【ダイジェスト】パワーストーンが願いを叶える秘密⑦～3番チャクラとパワーストーン　講師：川合 静香](https://healinglife.style/movie/パワーストーンが願いを叶える秘密⑦～3番チャク/) -  【内容】 パワーストーンって本当に願いが叶うの？ パワーストーンには願いを 叶える秘密が詰まっています。 - [【ダイジェスト】〈親育シリーズ〉これからの子どもと育みたい生きる力　４．親ならみんな悩む「怒りの感情」アンガーマネジメント3つの提案　講師：吉村直美](https://healinglife.style/blog/parenting/〈親育シリーズ〉これからの子どもと育みたい生-4/) - 【内容】 ゲームをやめない、 携帯ばっかり触ってる、 宿題やったのかしら 進学どうしよう、、、 手が出せない。 - [【ダイジェスト】基礎代謝爆上げ！ 究極の寝るだけダイエット❾ 〜腸内環境を整えて、基礎代謝爆上げする！〜　講師：西真由美](https://healinglife.style/movie/基礎代謝爆上げ！-究極の寝るだけダイエット❾-〜/) - 【内容】 やっぱり「腸」！ ということで、腸内環境が整えば、 栄養の吸収から排泄からスムーズになり、燃えやすく - [【ダイジェスト】人間性の育て方 ～子どもはいつからよい悪いを判断する？～　講師：品川玲子](https://healinglife.style/blog/relationship/人間性の育て方-～子どもはいつからよい悪いを判/) - 【内容】 AIの時代、便利さや新しい楽しみへの期待が高まる一方で AI に仕事を奪われてしまうのではという 不 - [【ダイジェスト】私に合った情報は？〜免疫力アップ編〜　講師：斎藤 雅代](https://healinglife.style/movie/私に合った情報は？〜免疫力アップ編〜　講師：/) - 【内容】 一気に気温が下がってきましたね。 季節の変わり目の中でも、気温が下がるこれからの時期は特に、 体調管 - [【ダイジェスト】脳からはじめる美容＆アンチエイジング ～スイーツ編～　講師：新井史子](https://healinglife.style/movie/脳からはじめる美容＆アンチエイジング-～スイー/) - 【内容】 脳からのアプローチをする 新感覚の美容講座シリーズ！ 人は呼吸で天のエネルギーをいただき、 食べ物か - [【ダイジェスト】簡単折り紙 〔折り紙呼吸瞑想〕⑧クリスマスツリーとサンタさん　講師：船生 君枝](https://healinglife.style/movie/簡単折り紙-〔折り紙呼吸瞑想〕⑧クリスマスツリ/) - 【内容】 折り紙は、魔法の紙です。 １枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品に対する喜び - [【ダイジェスト】すぐ真似したくなる料理講座 BRAIN COOKING 15～吉田家日曜日のお昼は焼きうどん他2品～　講師：吉田あずさ](https://healinglife.style/blog/food/すぐ真似したくなる料理講座-brain-cooking-15～吉田家日曜日/) - 【内容】 吉田家で愛された料理を紹介していきます。 簡単な料理から少し手がこんだ料理、 その料理にまつわるエピ - [【ダイジェスト】音痴が治る⁉ブレイン発声法〈後編〉　講師：糟谷ゆかり](https://healinglife.style/movie/音痴が治る⁉ブレイン発声法〈後編〉　講師：糟/) - 【内容】 私、音痴かも。。っと悩んでいる方いませんか？ いえいえ！ 音痴で悩むのはもったいないです。 歌は、自 - [【ダイジェスト】ダイエット「食」講座 血糖値スパイクを抑える食事法　BEST10　講師：吉村卓真](https://healinglife.style/movie/ダイエット「食」講座-血糖値スパイクを抑える食/) - 【内容】 ダイエットを始めるにしても 日々の食事は続けなくてはいけません。 多くの人は、痩せたいと、食べたいの - [【ダイジェスト】食と脳教育で健康体質になろう！ ～骨密度を高める食事と運動～　講師：藤恵子](https://healinglife.style/blog/health/食と脳教育で健康体質になろう！-～骨密度を高め/) - 【内容】 人生120年時代を元気にすごすための骨づくりをはじめませんか？ 高齢者を対象にしたある調査によると、 - [【ダイジェスト】子どもたちを笑顔にする魔法　⑥発達凸凹　パステルカラーの大人たち！　講師：高橋 尚美](https://healinglife.style/movie/子どもたちを笑顔にする魔法　⑥発達凸凹　パス/) - 【内容】 6回目のテーマは 『⑥発達凸凹 パステルカラーの大人たち！』です。 社会人になってストレス度が上がり - [【ダイジェスト】パワーストーンが願いを叶える秘密⑧～4番チャクラとパワーストーン　講師：川合 静香](https://healinglife.style/movie/パワーストーンが願いを叶える秘密⑧～4番チャク/) - 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[【ダイジェスト】寝るだけダイエット✨ 基礎代謝爆上げする睡眠のヒミツ #6 寝不足はダイエットの天敵！質の良い睡眠のためのカンタン習慣５つ　講師：西真由美](https://healinglife.style/movie/nishi40/) - 【内容】 ダイエットには寝不足が天敵です。 意外と知られていないのが、日中の過ごし方で睡眠の質が変わります。 - [【ダイジェスト】思春期の自己肯定感を、高くする褒め方、低くする褒め方　講師：品川玲子](https://healinglife.style/blog/relationship/shinagawareiko26/) - 【内容】 一般にほめることはよいことと思われていますが、 実は、自己肯定感を低くしてしまうほめ方もあるのです。 - [【ダイジェスト】食と脳教育で健康体質になろう！ ～秋のセルフケア＆ツボ講座～　　講師：藤恵子](https://healinglife.style/blog/health/toukeiko23/) - 【内容】 秋は、空気が乾燥し、気温も下がるため「肺」を痛めやすい季節です。 また、皮膚や粘膜に対する乾燥による - [【ダイジェスト】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑰かわいいバンザイくまさん　講師：船生 君枝](https://healinglife.style/movie/funyu17/) - 【内容】 折り紙は、魔法の紙です。 １枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品に対する喜び - [【ダイジェスト】働くオトナの脳力革命～経絡編〜⑻名ありて形無しの臓腑、「神人合一」祈りを担う【心包経・三焦経】　講師：西向典子](https://healinglife.style/blog/health/nishimuki21/) - 【内容】 働くオトナの82%が強いストレス・不安を感じる時代。 このわずか30年の間にも、パソコンやIT登場で - [【ダイジェスト】【一生太らない体になる術】Lesson７　体の使い方　続・座り方編　講師：高橋三樹子](https://healinglife.style/blog/health/takahashimikiko17/) - 【内容】 女性の４０代頃から出てくるお悩み。 「太りやすくなった」「痩せにくくなった」当たり前のようですが、 - [佐藤千明（ Sato Chiaki ）](https://healinglife.style/instructor/sato-chiaki/) - 講師への講演会・研修についてお問い合わせ（無料）はこちら - [安倍鳳凰とり（ Abe Houou Tori ）](https://healinglife.style/instructor/abe_houou_tori/) - [山下 晶子（ Yamashita Akiko ）](https://healinglife.style/instructor/yamashita-akiko/) - 講師への講演会・研修についてお問い合わせ（無料）はこちら - [丹下 いづみ（ Tange Izumi ）](https://healinglife.style/instructor/tangeizumi/) - 講師への講演会・研修についてお問い合わせ（無料）はこちら - [【ダイジェスト】凝り固まった体・心・脳を柔らかくほぐそう！柔軟性アップ講座　①体の柔軟性　講師：福田由香子](https://healinglife.style/movie/凝り固まった体・心・脳を柔らかくほぐそう！柔/) - 【内容】 変化したいけど、なかなか上手くいかない。 頭ではわかっているけど、つい同じパターンになってしまう―― - [【ダイジェスト】凝り固まった体・心・脳を柔らかくほぐそう！ 柔軟性アップ講座② 心の柔軟性　講師：福田由香子　](https://healinglife.style/movie/凝り固まった体・心・脳を柔らかくほぐそう！-2/) - 【内容】 変化したいけど、なかなか上手くいかない。 頭ではわかっているけど、つい同じパターンになってしまう―― - [【ダイジェスト】凝り固まった体・心・脳を柔らかくほぐそう！ 柔軟性アップ講座③ 脳の柔軟性　講師：福田由香子　](https://healinglife.style/movie/凝り固まった体・心・脳を柔らかくほぐそう！-柔/) - 【内容】 変化したいけど、なかなか上手くいかない。 頭ではわかっているけど、つい同じパターンになってしまう―― - [吉村 卓真（ Yoshimura Takuma ）](https://healinglife.style/instructor/yoshimuratakuma/) - プレミア講師 動画 ▲詳細は画像をクリックしてください。 ▼個人コーチングはこちら▼ 講師への講演会・研修につ - [宗清 有樹子（ Munekiyo Yukiko ）](https://healinglife.style/instructor/munekiyo-yukiko/) - 講師への講演会・研修についてお問い合わせ（無料）はこちら - [【ダイジェスト】めまい・立ちくらみ解消セミナー＜睡眠不足編＞　講師：丹下いづみ](https://healinglife.style/movie/めまい・立ちくらみ解消セミナー＜睡眠不足編＞/) - 【内容】 なんとなく頭がボーッとする 集中できない やる気がでない めまいや立ちくらみがする こんなとき「よく - [園田 泰（ Sonoda Tai ）](https://healinglife.style/instructor/sonoda-tai/) - 講師への講演会・研修についてお問い合わせ（無料）はこちら - [鈴木菜穂（ Suzuki Naho ）](https://healinglife.style/instructor/suzuki-naho/) - 講師への講演会・研修についてお問い合わせ（無料）はこちら - [【ダイジェスト】「美姿勢ワンポイントレッスン」Lesson1♪下腹がみるみる引き締まる股関節回し　講師：日常生活で筋力アップする姿勢づくり 立つ・座る編　講師：高橋三樹子](https://healinglife.style/blog/health/【ダイジェスト】「美姿勢ワンポイントレッスン/) - 【内容】 美しい姿勢は、良い身体、良い心に繋がります。 美しい姿勢の最大のポイントは「大腰筋」または、丹田力と - [【ダイジェスト】「美姿勢ワンポイントレッスン」Lesson2♪胸が開いてバストアップ！肩回し　講師：高橋三樹子](https://healinglife.style/blog/health/「美姿勢ワンポイントレッスン」lesson2♪胸が開いて/) - 【内容】 美しい姿勢は、良い身体、良い心に繋がります。 2回目では、胸を大きく開く肩回しのポイントをお伝えして - [【ダイジェスト】日常生活で筋力アップする姿勢づくり 立つ・座る編　講師：高橋三樹子](https://healinglife.style/blog/health/日常生活で筋力アップする姿勢づくり-立つ・座る/) - 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[【ダイジェスト】リズム体操で脳活性化②上半身編　講師：中原亜子](https://healinglife.style/blog/parenting/リズム体操で脳活性化②上半身編/) - 【内容】 幼児・児童体育講師、エアロビクス、親子体操を通して 大人から未就園児まで幅広く体を動かす楽しさを指導 - [【ダイジェスト】“つながる”呼吸瞑想で幸せ習慣づくり 《地球とつながる編》講師：滝澤真実](https://healinglife.style/movie/つながる呼吸瞑想で幸せ習慣づくり-《地球と/) - 【内容】 皆さんの呼吸は浅いですか？深いですか？ 普段からどれだけ呼吸に意識を向けていますか？ 瞑想は、呼吸を - [【ダイジェスト】短時間でもぐっすり眠りたい！そんなアナタにご案内♪睡眠の質向上セミナー 〜現役看護師の実体験から〜　講師：丸山かおる](https://healinglife.style/blog/working/短時間でもぐっすり眠りたい！そんなアナタにご/) - 【内容】 現代人は、睡眠に関する悩みを抱えている人が多く、 睡眠に関する商品、食べ物、本、セミナーなどが大人気 - [【ダイジェスト】一味違う音楽の聞き方　講師：中島和子](https://healinglife.style/movie/一味違う音楽の聞き方/) - 【内容】 violinの演奏にのって、軽く動いてみたり、自由に体を動かしたり…。 音の響きでリラックスして、本 - [【ダイジェスト】呼吸が深くなる生活気功　講師：鄭恩淑（ Jung EunSuk ）](https://healinglife.style/movie/呼吸が深くなる生活気功/) - 【内容】 気エネルギーの感覚を目覚めさせて広く活用するトレーニング法で、 気を感じ、表現して鍛え、調節するのが - [【ダイジェスト】音楽と脳教育で脳活性化 〜遊んで楽しく、生き生きと〜 ２回目　サンタさんと一緒に歌って、笑って指揮者になろう　講師：和多田 五十鈴](https://healinglife.style/blog/parenting/音楽と脳教育で脳活性化-〜遊んで楽しく、生き生/) - 【内容】 中学校の音楽教師を32年間勤務し、 早期退職後、脳教育に出会い、大きく人生が変わった私が 今回セミナ - [【ダイジェスト】指先を使って楽しく脳活性　ホットパック編 　講師：岸上典代](https://healinglife.style/movie/指先を使って楽しく脳活性　ホットパック編/) - 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【内容】 〜あなたはこんなお悩みありませんか？ ✅効果的、効率的に、睡眠の質を上げたい。 &#x - [【ダイジェスト】痒みを逃すブレイン体操・ブレイン瞑想　講師：佐藤千明](https://healinglife.style/movie/痒みを逃すブレイン体操・ブレイン瞑想/) - 【内容】 ストレスは人によって体に様々な反応を起こします。 それが「痒み」で表れる場合、 さらにたくさんのスト - [【ダイジェスト】あなたも今日からアーティスト！ 螺旋だけで描く、簡単クリスマスカード！　講師：宗清 有樹子](https://healinglife.style/movie/あなたも今日からアーティスト！-螺旋だけで描く/) - 【内容】 絵を描くことは難しいこと。 わたしには絵を描く才能はない、と思い込んでいませんか？ 文字を書き始めた - [【ダイジェスト】野菜フラワーアート瞑想　講師：小谷陽子](https://healinglife.style/movie/野菜フラワーアート瞑想/) - 【内容】 花や野菜が持っている生命力を生かし 野菜・フラワーアートを 楽しく瞑想を取り入れながら作成してみませ - [【ダイジェスト】毎日を笑顔で過ごそう！嫁姑編PART2 これをすれば、鬼に金棒！　講師：田中ひろみ](https://healinglife.style/blog/relationship/毎日を笑顔で過ごそう！嫁姑編part2-これをすれば、/) - 【内容】 毎日仕事や家事を 頑張ってこなしている私だけど、 どうも義理の親のことでは、 なかなか上手くいかない - [三宝金（ Sambo Kim ）](https://healinglife.style/instructor/sambokim/) - 天符経タロットを活用して、「変わりたい」方をサポートしている。カードを通して本当の自分を知ることで、より明るく - [山本和歌子（ Yamamoto Wakako ）](https://healinglife.style/instructor/yamamoto-wakako/) - 講師への講演会・研修についてお問い合わせ（無料）はこちら - [【ダイジェスト】気の流れを良くしてお口のトラブル解消①　講師：大平芳江](https://healinglife.style/blog/health/気の流れを良くしてお口のトラブル解消①/) - 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【内容】 こむら返りや寝違えなど、たいしたことではないけれど結構ツライ、 そんな痛みありますよね。お医者さんに - [【ダイジェスト】「痩せたかったら、良く寝よう！寝るだけダイエット③〜深い眠りで、ダイエットも自律神経も整えよう！〜」講師：西真由美](https://healinglife.style/movie/【ダイジェスト】「痩せたかったら、良く寝よう/) - 【内容】 〜痩せるため、アンチエイジングのための 睡眠のゴールデンタイムはいつ？〜 あなたはこんなお悩みありま - [【ダイジェスト】「体が楽になるコツをつかんで健康寿命を延ばそう！＜肩編＞」講師：須山文子](https://healinglife.style/movie/20220521/) - 【内容】 あなたは何歳まで生きますか？ 医療などの発達により、人生100年時代、120年時代ともいわれる現代。 - [【ダイジェスト】「気になる不調の改善法～たったこれだけで体がゆるむ＜歩き方編＞」講師：須山文子](https://healinglife.style/movie/気になる不調の改善法～たったこれだけで体がゆ-2/) - 【内容】 あなたは何歳まで生きますか？医療などの発達により、人生100年時代、120年時代ともいわれる現代。 - [【ダイジェスト】「気になる不調の改善法～たったこれだけで体がゆるむ＜頭・肩編＞」講師：須山文子](https://healinglife.style/movie/気になる不調の改善法～たったこれだけで体がゆ/) - 【内容】 女性の6割以上の人は、 疲れ･だるさ、目の疲れ、肩こり、頭痛など、 「なんとなく不調」を感じていると - [【ダイジェスト】呼吸と体幹が変わる？②手・手首チェック　講師：小槫由布子](https://healinglife.style/movie/呼吸と体幹が変わる？②手・手首チェック/) - 【内容】 体幹が整うと姿勢がよくなり 疲れにくい体やバランスアップも得られます。 胴体に連動する腕や肩の使い方 - [【ダイジェスト】呼吸と体幹が変わる？③指のチェック　講師：小槫由布子](https://healinglife.style/movie/呼吸と体幹が変わる？③指のチェック/) - 【内容】 体幹が整うと姿勢がよくなり 疲れにくい体やバランスアップも得られます。 胴体に連動する腕や肩の使い方 - [【ダイジェスト】「身体の声を聞いて、自ら癒す 「love myself 瞑想」 ＜肩･腰編＞あなたの肩こり・腰痛は、緊張から来ていませんか?」講師：伊藤美鈴](https://healinglife.style/movie/【呼吸が浅い】ストレスが原因？呼吸チェックを/) - 【内容】 心と身体は繋がっています。自分では気づかない緊張の癖で、肩や腰に影響が出てしまいます。 身体の内側か - [【ダイジェスト】「身体の声を聞いて、自ら癒す 「love myself 瞑想」 ＜肩･腰編＞あなたの肩こり・腰痛は、緊張から来ていませんか?」講師：伊藤美鈴](https://healinglife.style/movie/不安・心配・恐れ【精神的な緊張】からくる肩こ/) - 【内容】 心と身体は繋がっています。自分では気づかない緊張の癖で、肩や腰に影響が出てしまいます。 身体の内側か - [【ダイジェスト】「意外とかんたん！気になる痛みの対処法～こむら返り編」講師：岩田郁子](https://healinglife.style/movie/「意外とかんたん！気になる痛みの対処法～こむ/) - 【内容】 こむら返りや寝違えなど、たいしたことではないけれど結構ツライ、 そんな痛みありますよね。お医者さんに - [【ダイジェスト】「意外とかんたん！気になる痛みの対処法～坐骨神経痛編」講師：岩田郁子](https://healinglife.style/movie/意外とかんたん！【坐骨神経痛】の対処法/) - 【内容】 こむら返りや寝違えなど、たいしたことではないけれど結構ツライ、 そんな痛みありますよね。お医者さんに - [薬膳ってなあに？](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/354916059-html/) - こんにちは！ だんだんと、春らしく、明るい日差しの日が増えて来ました。 新緑もすてきな季節ですね♪ 先日、お散 - [胃もたれを感じた時には](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/356024988-html/) - こんにちは！ ようやく空気も暖かくなって、春らしい暖かさがやってきました。 とはいえ、不安定な天気はそのまま。 - [季節はもう夏](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/360183073-html/) - こんにちは。 連休中、季節は夏になりました。 とはいえ、なかなか実感できないですけど、確実に世の中は陽気がぐん - [頑張り過ぎな身体には…](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/362151529-html/) - 初夏といってもいいような陽気の日が増えて来ました。 と同時に、梅雨の足音も聞こえたり。 この時期、胃腸のトラブ - [風邪の薬膳](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/387916845-html/) - 風邪をひいている方がとても増えてきましたね。 今日は食材ではなく症状に合わせた薬膳の話をしたいと思います。 皆 - [風熱かぜの養生](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/389240497-html/) - 前回は寒気がする、ぞくぞくする風邪「風寒かぜ」の薬膳についてお話しました。 知人が、先日SNSでポストをしてい - [春の薬膳](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/389837344-html/) - 日に日に陽が長くなり、春の兆しが感じられますね。 まだまだ寒いですが、季節は確実に春の陽気に満ち溢れています。 - [虚には肉魚を](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/390788732-html/) - 3月になりましたが、まだまだ寒い日が続いています。 部屋の中でも冷えを感じて、春を待ち望む気持ちが日に日に増し - [疲れやすい時の薬膳](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/394540911-html/) - 街は春の活気にあふれていますが、朝晩は意外な冷え込みがあったり、油断のできない季節ですね。 ぐんぐん陽気が上が - [「気を補う」食材たち](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/395901284-html/) - 漢方・薬膳の考え方のベースになっているのは、陰陽五行説です。 春の時期、「気」に関することを話題にしていますが - [女性のからだを労る薬膳](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/396937577-html/) - 女性のからだは、とても複雑な仕組みを持っています。 からだの周期は女性が7年、男性は8年の周期として考えられ、 - [白キクラゲと黒キクラゲ](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/407980380-html/) - 陰陽五行では、五臓六腑や季節などと同様に、色も五行それぞれと結びついています。 当然、薬膳では食物の色も大事な - [冷えにいい食べ物は?](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/410827400-html/) - いよいよ、冬も本番。冬至も迫ってきました。 朝晩の冷え込みに、体が悲鳴を上げている方もいるでしょう。 今回は、 - [羊肉メニューでポカポカ！](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/411581879-html/) - 雪が積もっている地方も多いことと思います。 体の芯から冷える今日このごろ、おすすめの食材を紹介しましょう。 今 - [かぼちゃ＆黒ゴマのおかゆ～免疫力アップ、血液循環改善](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/298245814-html/) - かぼちゃは、胃を丈夫にし、エネルギーを養うので、疲労回復や体力アップに効果的。体内の余分な水分を取り除く利尿作 - [【ダイジェスト】「すぐ真似したくなる料理講座　Brain Cooking」講師：吉田あずさ](https://healinglife.style/blog/food/「すぐ真似したくなる料理講座　brain-cooking」/) - 【内容】 吉田家で愛された料理を紹介していきます。 簡単な料理から少し手がこんだ料理、 その料理 - [【ダイジェスト】「美しく若返りたいならココを鍛えよう！ その2　肩・二の腕編」講師：酒井寿美子](https://healinglife.style/movie/「美しく若返りたいならココを鍛えよう！-その2　/) - 【内容】 若返りのポイントをご存じですか？ それは、赤ちゃんだった頃に近づくことです。そんなの当たり前だ！と思 - [ 【ダイジェスト】「美しく若返りたいならココを鍛えよう！その1 肩・背中編」講師：酒井寿美子](https://healinglife.style/movie/「美しく若返りたいならココを鍛えよう！その1-肩/) - 【内容】 若返りのポイントをご存じですか？ それは、赤ちゃんだった頃に近づくことです。そんなの当たり前だ！と思 - [【ダイジェスト】「美しく若返りたいならココを鍛えよう！ その４　腰・お尻（股関節）編」講師：酒井寿美子](https://healinglife.style/movie/「美しく若返りたいならココを鍛えよう！-その４/) - 【内容】 若返りのポイントをご存じですか？ それは、赤ちゃんだった頃に近づくことです。 そんなの - [【ダイジェスト】「美しく若返りたいならココを鍛えよう！ その3　おへそ・脇腹編」講師：酒井寿美子](https://healinglife.style/movie/「美しく若返りたいならココを鍛えよう！-その3　/) - 【内容】 若返りのポイントをご存じですか？ それは、赤ちゃんだった頃に近づくことです。 そんなの - [ゴールデンウイークに観る映画におすすめ！海外の名作ドキュメンタリー映画８選](https://healinglife.style/blog/blog-19/) - もうすぐゴールデンウイークですね。ゴールデンウイークに映画を観たいと思っているあなたにおすすめの映画をご紹介し - [野菜ソムリエと管理栄養士による食と健康セミナーまとめ（アーカイブ）](https://healinglife.style/blog/food/blog-17/) - 野菜ソムリエによる食養生＜基礎編＞ 心身を癒やす食事 一般的に健康食とは、玄米を主食に、自然のいのちある食材を - [映画「LOVE HEALS」の撮影風景：デビット・ハンスコム博士](https://healinglife.style/blog/love-heals-film/blog-5/) - 主人公のダナは、慢性的な腰痛を解消するために ２度の脊椎手術を受けましたが、症状はさらに悪化しました。 そ - [映画「LOVE HEALS」主人公ダナからのメッセージ](https://healinglife.style/blog/love-heals-film/blog-6/) - ボルテックスのエネルギーと 美しい魂の瞑想ガイドのお陰で 私は、セドナで 最高のヒーリング体験をしました。 私 - [映画「LOVE HEALS」の撮影風景：ブルース・リプトン博士](https://healinglife.style/blog/love-heals-film/blog-7/) - ブルース・リプトン博士は 細胞膜に関する画期的な研究を生み出し エピジェネティクスの第一人者となった 世界 - [映画「LOVE HEALS」の撮影風景：アイリーン](https://healinglife.style/blog/love-heals-film/blog-8/) - https://healinglife.style/wp-content/uploads/2022/01/Fa - [映画「LOVE HEALS」の撮影風景：レス・アリア博士](https://healinglife.style/blog/love-heals-film/blog-9/) - レス・アリア博士のインタビューは 主人公ダナに大きな気づきを与えました。 「痛みは治すものではありません。 - [映画「LOVE HEALS」：いよいよ今夜８時公開！](https://healinglife.style/blog/love-heals-film/blog-10/) - 「LOVE HEALS」は、 肉体、感情、精神のエネルギーを 開発するための実践法を学び それを実践しながら変 - [映画「LOVE HEALS」の撮影風景：一指 李承憲グローバルサイバー大学学長](https://healinglife.style/blog/love-heals-film/blog-11/) - 映画「LOVE HEALS」の未公開インタビュー！ 内面に自ら治せる医者がいます。 それを見つけてください。 - [ヒーリングが必要なのは心／映画「LOVE HEALS」のワンシーン　エムラン・メイヤー教授](https://healinglife.style/blog/love-heals-film/blog-12/) - 「ホリスティックに見ると体と心は 別々ではなくひとつです。 心の問題が体に影響します。 その逆も同じです。 - [ヒーリングできない理由／映画「LOVE HEALS」のワンシーン　](https://healinglife.style/blog/love-heals-film/blog-13/) - 「エネルギーは測れます。 科学的に測定できます。 活力が低下したとき どんな感じがしますか？ エネルギー不足だ - [生理学的な観点から見ても「愛」は健康に役立つ／映画「LOVE HEALS」エムラン・メイヤー博士](https://healinglife.style/blog/love-heals-film/blog-15/) - 映画「LOVE HEALS」に出演しているエムラン・メイヤー医学博士は、ドイツ出身の胃腸病学者です。脳と腸のつ - [痛みは「これまでと違うことをすべき」というメッセージ／映画「LOVE HEALS」ブルース・リプトン博士](https://healinglife.style/blog/love-heals-film/blog-16/) - 映画「LOVE HEALS」に出演するブルース・リプトン博士は、世界的な細胞生物学者です。生物のすべてはあらか - [あなたのエネルギーをつくるのはあなた自身／映画「LOVE HEALS」のワンシーン　](https://healinglife.style/blog/love-heals-film/blog-14/) - 「人間を構成するものは？ 骨や臓器以前に 原子ででできています。 中心に原子核があります。 その周りを 電子が - [免疫力を高める５つの習慣](https://healinglife.style/blog/health/blog-4/) - 今や切っても切り離せなくなった心配事と言えば「免疫力」。新型コロナの世界的なパンデミックを経て、改めて免疫力の - [あなたの老化度をチェックしてみよう！健康長寿をのばす生活習慣](https://healinglife.style/blog/health/blog-3/) - 健康寿命を延ばす基本は、食事や運動などの生活習慣に気をつけることです。 日本は世界で最も高齢化が進んでいます。 - [時差ボケと睡眠](https://healinglife.style/blog/睡眠/blog/) - 新婚旅行で海外に行ったカップルが、「けんかをした」という話はそう珍しくありません。「性格の不一致」という人もい - [認知症予防には、歩こう](https://healinglife.style/blog/health/blog-2/) - 自分が意識するか、しないかと関係なく、体は確実に年をとっていきます。生きているものすべての定めで、人間といえど - [冷え性改善によい食材を積極的に摂取して免疫力を高めよう](https://healinglife.style/blog/health/冷え性改善によい食材を積極的に摂取して免疫力/) - 免疫力を高めるためには、「冷え」を改善するのが早道です。冷え体質の改善は、難しいと思われがちですが、まずは食事 - 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食物を2週間以上食べなくても、生命は保てます。水だけ飲んでいても、2カ月以上生きられます。 しかし、呼吸は数分 - [腸内細菌が人体に与える影響～メンタル不調も脳疲労も腸が原因だった！](https://healinglife.style/blog/health/腸内細菌が人体に与える影響/) - 人間にとって、腸内細菌は、酸素や水のように健康にとって欠かせない重要なものです。腸内フローラは、脳とどんな関係 - [私と地球をつなぐ道、呼吸法で脳の潜在力を目覚めさせよう](https://healinglife.style/blog/health/私と地球をつなぐ道、呼吸法で脳の潜在力を目覚/) - 呼吸法で健康を改善する方法は、昔から様々なものが伝えられています。東洋医学では、「天台小止観」や「黄帝内経」か - [運動がもたらすメリット　運動不足を解消して体も心も健康に](https://healinglife.style/blog/health/運動がもたらすメリット　運動不足を解消して体/) - 運動不足になるとストレスを感じやすくなります。運動は体を動かすものですが、心（メンタル）にも多大な影響を与えま - [人間関係は、自分自身との「つながり」から](https://healinglife.style/blog/relationship/人間関係は、自分自身との「つながり」から/) - 人間関係は、自分との関係を正確に反映しています。その人との関係を見るのではなく、まず自分自身を注意深く見つめて - [二日酔いに効く食材は？](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/411583961-html/) - 忘年会から新年、そして仕事始め、新年会…暴飲暴食、体重倍増？！の季節になってきました。 おめでたい席でのお酒は - [肌荒れのための薬膳](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/413349206-html/) - 寒風が吹きすさぶ季節になりました。 寒さと乾燥で、この季節の肌はカサカサになりがちになります。 上からクリーム - [肩こりのための薬膳](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/413350813-html/) - 寒い季節になると、身をすくめてしまうことが多いせいか、普段よりも肩こりを感じてしまうことが多くありませんか？も - [生命力を養う薬膳](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/413353114-html/) - 暦の上では、もう春。まだまだ寒い日が続いている（むしろこれから本格的？）のに、自然界は早くも春へ向けてのスター - [めまぐるしい季節には菜の花を](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/413353775-html/) - 店先に、美味しそうな菜の花があったので、ついつい買ってしまいました。 旬ではないのですが、最近は早めの季節にも - [春におすすめの香草](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/417182314-html/) - 桜の季節もあっという間に過ぎて行きましたが、時折冬かと見まごう日もあり、なかなか油断ができませんね！ 漢方では - [『生きる力』のある人ってどんな人？](https://healinglife.style/blog/parenting/『生きる力』のある人ってどんな人？/) - 生きる力のある人、体力、心力、脳力のバランスのとれた人とは、具体的にどんな人のこと言うのでしょうか？ 脳教育 - [アレルギーに負けない体づくり](https://healinglife.style/blog/parenting/アレルギーに負けない体づくり/) - こどものアレルギーには、食物アレルギー、アトピー、ぜんそく、花粉症・・・と様々あります。そんなア - [こどもの自ら学ぶ力を育む「メタ認知」](https://healinglife.style/blog/parenting/こどもの自ら学ぶ力を育む「メタ認知」/) - こどもの自ら学ぶ力を育む 「メタ認知」という言葉を知っていますか？ 「メタ認知」とは、自分の思考、判断、推理、 - [「イカと野菜のピリ辛炒め」～生活習慣病予防、脳活性化に](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/290439456-html/) - イカは、血を養い、肝の働きを助けて、貧血や月経異常などの婦人科系の症状に効きます。 たまねぎは、血液サラサラ効 - [「ポッサム～ゆで豚の葉野菜包み」～美肌、アンチエイジングに！](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/293353825-html/) - 豚肉は、腎を養いエネルギーを蓄えます。疲労回復・脳の中枢神経や手足の抹消神経の働きを正常に保ちます。 細ねぎは - [ピリ辛海鮮スープ「ヘムルタン」～スタミナをつける](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/298253211-html/) - ワタリガニは、肝にこもった熱を取り、血のめぐりをよくして、うっ血を改善します。コレステロールの抑制・血圧低下・ - [じゃがいもチヂミ～消化促進、糖尿病予防](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/298251865-html/) - じゃがいもは、消化を促進し、胃腸の調子を整えて、気力・体力をつけます。炎症を鎮め、むくみを取ります。 余分なナ - [鶏と野菜のピリ辛炒め「タッカルビ」～胃と腎臓の働きをよくするビタミンが豊富](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/298257888-html/) - キャペツは、胃と腎臓の働きをよくするビタミンが豊富。鶏肉との組み合わせは、胃腸を温めて働きを助けます。 さつま - [簡単にできる薬膳調味料](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/365553150-html/) - 今日は、皆様からリクエストも多い、レシピをご紹介します！ それは、いろいろな料理に使える調味料、「薬膳醤油」で - [夏向き！人参を美味しく食べるには！](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/366408771-html/) - こんにちは。 南の方では、梅雨明けのニュースも聞こえていますね。 季節はぐんぐん夏に向かっています。 まもなく - [余分な熱を取ってくれる、ほんのり苦い菊花ゼリー](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/367179355-html/) - 昨日は夏至。1年で一番、おひさまが出ている時間（昼）が長い日と言われています。 ということは、陽の気が自然界に - [ほてりやむくみに冬瓜を](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/369853593-html/) - 夏のほてりやむくみは、辛いもの。 心も身体も火照ってしまうと、イライラしたり気分が落ち込んできたりしますよね。 - [夏のお昼ごはんに！豚肉と苦瓜の塩麹焼きごはん](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/370499557-html/) - 前回に引き続き、夏の簡単レシピをご紹介します。 夏といえば、苦瓜ですね。 五味で言いますと、夏の味は苦。 伸び - [生でもおいしい、ズッキーニのナムル](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/372236810-html/) - 8月も折り返し点を過ぎました。 今美味しい食材を、簡単に楽しめるレシピをご紹介していますが、今回はズッキーニの - [疲れ目・めまいに菊花](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/374174364-html/) - 各地で豪雨があったり竜巻が起こったり、落ち着かない天候が続いています。 夏から秋へと、自然界も変化していますの - [陳皮のお酢で身体にうるおい](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/377106767-html/) - １０月だというのに、蒸し暑さがぶり返しています。 こんな時期、身体は「こんなはずじゃないよ！！」と慌ててしまっ - [秋のデザート](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/377770699-html/) - こんにちは！ 今日は秋のデザートをご紹介します。 「柿のコンポート＆さつまいもの簡単茶巾」 秋には、美味しそう - [冬のベジ粥](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/380206670-html/) - 季節はあっという間に切り替わり、空気はすっかり陰の気を含んでいます。 私たちの身体も、自然界から陽気を採り入れ - [老化予防にブロッコリー？！](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/380970911-html/) - 穏やかに、季節は冬を迎えつつあります。 冬は五臓六腑に当てはめると、腎・膀胱。寒邪（かんじゃ）の影響を受け、こ - [二日酔いには柚子が効く？](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/381635322-html/) - 12月になりました。 忘年会やクリスマス、歓送迎会などなど、普段よりも暴飲暴食になりがちなシーズンです。 今回 - [喉の痛みにレンコンを](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/382828014-html/) - 寒さに合わせて、風邪が流行り始めていますね。 陰陽五行の中で、「風邪（ふうじゃ）」は春の邪なのですが、今は「寒 - [ツルッと水餃子で温めて](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/383416783-html/) - 年末の慌ただしい時期、忘年会やクリスマス、大掃除…ついつい、ごはん作りが面倒になる時期ですね！ 今日はそんな季 - [昔ながらの大根アメ](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/386688287-html/) - 風邪が蔓延する季節になりました。 風邪といえば冬の代名詞のように感じられますが、五行では春の邪が風邪（ふうじゃ - [目の疲れには菊花とクコの実](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/393375535-html/) - 新しい事が色々始まる時期は、知らず知らずのうちに、目を酷使します。 五行では、春の五臓は肝。肝は目に開竅すると - [なつめをうまく採り入れて](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/395692657-html/) - ゴールデンウィークがスタート。みなさまいかがお過ごしですか？ 春の疲れがたまっているけれど、とりあえず陽気は活 - [夏バテには梅！](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/401806682-html/) - 日増しに暑さが増してきました。夜もなかなか温度が下がらない日も多く、なんだか疲れが取れないような方も多いのでは - [西瓜をまるごと！](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/400775681-html/) - 7月になりました。 だんだんと夏の果物が店に並ぶようになりました。 つい最近、近所で西瓜を見かけました。 ちょ - [夏に咳？！の時の薬膳](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/400498763-html/) - ジメジメとした日々が続いていますが、最近、私の周りでコンコンと咳をする方が増えています。 夏なのに、咳？と思わ - [薬膳のお酒](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/397225149-html/) - みなさんは、「薬膳酒」を召し上がったことがありますか？ 薬膳酒というと、薬臭い、苦いというイメージが多いのでは - [身近な「大豆」をうまく使って](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/402251944-html/) - 雷雨や豪雨が続きますが、ちらほらと梅雨明けの頼りも聞こえるようになりました。 いよいよ、夏も本番になりそうです - [なすとピーマンはお腹に優しい！](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/403453909-html/) - 先日、立秋を過ぎ、暦の上では秋になりました。 けれども、蒸し暑い日が続き、台風も頻繁にやって来て、まだまだ夏の - [ニンジンを食べよう！](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/404690799-html/) - 食物には、それぞれおぼろげに季節のイメージを抱くことがあります。 例えば、栗というと秋、キュウリというと夏のよ - [いろいろ使える、鶏肉と薬膳](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/409858083-html/) - 漢方では、肉類はエネルギーの素と言われています。 食事の割合では、1回につき、穀類6、野菜3、肉魚を1の割合で - [滋養強壮にはクルミ！](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/409860366-html/) - 冬は、冷えから身体を守ることが大切ですが、別の意味で言うと、春に向けてのエネルギーを蓄積する必要がある季節と言 - [お正月の食材は？](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/411583020-html/) - お正月の食材には、様々な意味合いがあると言われていますね。 例えば数の子には子孫繁栄、れんこんには先の見通しを - [冷えないための東洋的食事の知恵](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/471556888-html/) - 冷えの原因の一つとして、血管を収縮・拡張して体温を調節している自律神経が乱れ、血液の循環が悪くなり冷えを感じる - [夏の薬膳のお話](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/421717442-html/) - 私たちの身体は、冷えると様々な悪い状態を生み出してしまいます。 基本的に、冷たいものは避け、お腹を温めることで - [薬膳の基礎知識１](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/424659034-html/) - 皆さんは、「薬膳」という言葉を聞いた時に、どんなイメージを持つでしょうか？ －薬臭い －辛い －不思議な素材が - [「味」のおはなし](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/419529394-html/) - 陰陽五行では、それぞれに「味」も割り振られています。 木 酸 火 苦 土 甘 金 辛 水 鹹 それぞれの意味と - [３年後の体を作る食事](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/286871730-html/) - 「特別な病気はないけれど、なんとなく調子が悪い」というときこそ、食事の内容に気をつけたいもの。 いつもよりほん - [つらい痛みの薬膳](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/408747428-html/) - 立冬を過ぎ、日々寒さが実感できる季節になりました。 こんな時期、体の関節に痛みを感じることはありませんか？ 体 - [薬膳の食材「菊花」](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/332162656-html/) - 3月はもうすぐそこに来ているのに、寒い日が続いています。 でも、暦の上ではもう春。 だんだんと身体の上の方がム - [春なのに、肌荒れ…風邪が巡るお話](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/346865825-html/) - こんにちは。 強い風が吹き荒れることが多い今日このごろです。 春は「風邪（ふうじゃ）」の季節。 先日も、イライ - [春分を過ぎて](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/349957926-html/) - こんにちは。先日の春分は、いきなり冷たい空気が感じられる日となりました。 でも、季節はちょうど中間点。 漢方で - [普段の暮らしに薬膳がある「台湾」](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/353095069-html/) - こんにちは。 暖かい日差しが溢れる日もあれば、冬に逆戻りしたような日もあり。 桜の開花は過ぎたものの、まだまだ - [ホルモンバランスが乱れがち？！](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/354162337-html/) - ４月になったというのに、低気圧襲来など、おかしな気候が続いています。 最近、生理が辛い、更年期の症状が気になる - [へとへとなストレスに](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/357340949-html/) - こんにちは。 ４月も下旬になりました。相変わらず不安定な天気が続いていますが、日差しはとても強くなりましたね。 - [ミントをうまく使って](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/363540969-html/) - こんにちは。 最近は、初夏の雰囲気になって来ましたね！ ちょっと汗ばむくらいの陽気にもなって来ました。 この季 - [湿気には淡味](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/364685911-html/) - こんにちは！ いよいよ梅雨の季節となってきました。 日本人女性は、湿気に弱い方が多いのではないかと思います。 - [薬を御膳に](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/367839923-html/) - こんにちは！ 6月も終わりに近付き、7月はもう目の前に。 いよいよ夏本番ですね。 みなさんは、「宮廷女官チャン - [夏のかぼちゃは元気の源！](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/368453401-html/) - 蒸し暑い日々が続いていますが、皆様体調はいかがですか？ 私は「陰虚」であり「水滞」でもあるややこしい体質なので - [喉の渇きを癒すキウイフルーツ](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/369130136-html/) - こんにちは！毎日猛暑が続いていますね。まだ、７月も半ばなのに、先が思いやられますね^^; 私は夏が苦手ですが、 - [気・血・水を整える金針菜](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/371031941-html/) - 金針菜は、ユリ科ホンカンゾウのつぼみの部分です。 日本ではなかなか一般的に見かけることができない乾物ですが、中 - [食欲増進にはトウモロコシ！](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/371712445-html/) - 立秋も過ぎ、暦の上では夏は峠を越したはず、、、なのに日本は猛暑が続いていますね。 五行では、夏の後には長夏とい - [目の疲れにはクコの実](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/373250893-html/) - こんにちは。 朝晩過ごしやすくなってきました。 漢方で言うと、季節は陰へ向かっている時期。 私たちの身体も少し - [養生の食材・山芋](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/374888658-html/) - 朝の空や夕暮れ時に秋を感じられるようになりました。 今日は山芋のお話をしたいともいます。 山芋は「山薬」と言わ - [潤す食材で便秘解消！](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/375411696-html/) - 朝晩の冷え込みに秋を感じるこの頃、ようやく温かい食べ物をどんどん採りたいと思える季節になってきましたね。 秋の - [秋には白きくらげのスープで](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/376276674-html/) - 日に日に秋らしい日が増えてきました。 五行で言うと、秋の色は白。 今日は白い食材を取り上げます。 薬膳では、白 - [喉の痛みに](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/378423229-html/) - 季節の変わり目、そろそろ風邪の心配をする季節になりました。 今日は台湾ののど飴？八仙果、その他喉にいいとされて - [お腹を温める鶏肉を](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/378974126-html/) - 日に日に朝晩の冷え込みが増しています。 このところの邪は燥邪とはいえ、世の中には陰の気が増し、何となく身体が冷 - [シナモンは冷えの味方](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/379697368-html/) - 立冬を迎え、朝晩の冷えを感じる季節になりました。 冷えというと、生姜を思い起こしがちですが、実はシナモン（桂皮 - [肺を潤す！ゆりね](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/382126617-html/) - お肌の乾燥が気になる季節になってきました。 気をつけていても、なんだか肌がカサつく、芯から潤っていない…そうい - [年の暮れの大きな棗](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/383857269-html/) - 後数日で2014年。皆様慌ただしく過ごしていらっしゃることでしょう。 中国人の方から、実家から送られてきたとの - [乾燥や発熱に白菜を](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/384819652-html/) - 風の冷たさに、思わず身体をこわばらせてしまうような気候が続いています。 今はもっとも寒さが厳しい季節。しっかり - [台湾ののど飴：八仙果](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/386010087-html/) - 先日、1週間ほど台湾へ行ってきました。 台湾や中国に行くと、普段の食べ物の中に何気なく薬膳的な考えが含まれてい - [台湾の薬膳スープ・四神湯](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/386518458-html/) - 今回も台湾の薬膳的食べ物をご紹介します。 四神湯 元々は、4つの食薬（山薬、茯苓、蓮実、芡実）と豚の腸を合わせ - [あの飲み物を薬膳的に見ると…](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/390051691-html/) - 薬膳というと生薬を使うとか薬臭い？というイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 実は薬膳は、考え方 - [春の薬膳・気をつけるポイント](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/392152340-html/) - すっかり春らしい日が続くようになり、街角ではそろそろ早咲きの桜も見られる頃になりました。 世間には陽気が溢れて - [ジャスミンでリラックス！](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/393004046-html/) - 1日毎に陽気が高まり、桜も咲き始めました。 わくわくするような陽射しですが、なんとなく倦怠感や身体の重さ、イラ - [ストレス解消に桂花](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/395366718-html/) - 会社や学校、家庭生活、現代に生きる人間は、さまざまなところでストレスを抱えています。 今日はストレスを完全には - [お腹の調子が悪い時の薬膳](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/397556162-html/) - 真夏のような陽射しだったり、春の初めのような冷え込みがあったり、体調管理の上では油断ができない季節ですね。周囲 - [夏の食養生その1](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/398584557-html/) - 真夏のような陽気の日々が始まりましたね！ 梅雨が始まればまた別の気候になってきますので、私たちの身体も臨機応変 - [夏の食養生その2](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/398848784-html/) - 食養生を考えるときに、まず夏というイメージから、身体がどんな様子になりがちか考えてみましょう。 ・暑い→身体が - [雨の日に調子が悪い時の薬膳](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/399301566-html/) - 梅雨も本格的になってきました。 こんな季節、なんだか体の調子が良くない人も多いのではないかと思います。 むくみ - [夏の味は苦味](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/402894825-html/) - 夏の暑さにそろそろ身体が悲鳴を上げていますか？それともこの暑さが大好き！でしょうか？！ 陰陽五行で言いますと、 - [みずみずしい桃で美肌効果？！](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/403011901-html/) - スーパーなどで、色とりどりの果物が並んでいますが、中でも思わずゴクリ！となりそうな食べ物がありますよね。それは - [気虚は刺激の強いものにご用心！](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/404102639-html/) - 8月も下旬になりました。毎日暑い日が続いていますね。 先日、知人が「夏は火鍋とかの辛いものを食べると身体にいい - [秋の養生と食](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/404603649-html/) - 秋を感じさせる日々がやってきましたね。 暦の上では、すでに秋。秋は来るべき冬に向けて、しっかりと身体を整えてお - [さつまいもの季節！](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/405304165-html/) - 秋といえばさつまいも！というくらい、さつまいもが大好きです♪ そろそろ、スーパーや八百屋さんの店頭にも、よく肥 - [旬の食物を食べよう！](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/406403735-html/) - 秋を迎える食材はいろいろありますね！ 店頭に並ぶ食材を見ているだけでワクワクしてきます。 薬膳では、旬の食べ物 - [秋鮭で風邪予防！](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/406404424-html/) - 薬膳のお話では、なかなか魚類について書く機会がなかったので、今日は身近な魚である、鮭の効能について触れてみたい - [喉にいい果物は？](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/407857583-html/) - 朝晩と昼間の温度差があると、身体がついていけなくなり、なんとなく風邪気味になったりしませんか？ 私も数日前から - [まもなく立冬](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/408200554-html/) - 11月になりました。季節はどんどん陰の方向へ向かい、7日には「立冬」。いよいよ冬がやってきます。 昼間はまだ暖 - [イライラ解消にも！冬が旬のかき](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/409743654-html/) - 寒さが本格的になってきましたね。そろそろ厚手のコートも着心地が良くなる季節です。 最近、冬が旬の「かき」をよく - [春はイライラに注意？！](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/343282473-html/) - こんにちは！ 先日は、暦の上で【啓蟄】でした。 いよいよ、生き物が目覚め、動きが活発になってくる時です。 陰陽 - [薬膳の食材「黒ゴマ」](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/324337555-html/) - こんにちは。 まだまだ寒い日が続いていますが、日差しはぐっと春に近づいているような気がします。 暦の上では、も - [薬膳の食材～八角](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/322305322-html/) - こんにちは！またまた寒い日が続くようになってきました。 油断大敵、まだまだ2月も半ばです！ ここまで季節の薬膳 - [慌てず、どっしりと春を迎える準備](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/319192506-html/) - 節分、そして立春。 暦の上ではもう春なのですが、今日はとても寒いです^^; 春、気をつけなければいけないのは、 - [黒い食べ物で冬を乗り切る！](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/316855084-html/) - 漢方では、「陰陽五行」をもとに物事を考えます。さまざまな要素を木・火・土・金・水に当てはめて考えますが、色も同 - [風邪によい食べ物は？](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/315315344-html/) - 大寒を過ぎ、1年の中で最も寒さの厳しい季節となりました。 インフルエンザやノロウイルスなど、風邪が流行りがちな - [薬膳の考えは、ゆるやかに](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/313761232-html/) - 今、生活の中で薬膳を取り入れようと言う方が増えているそうです。 嬉しいことですね！ こうして薬膳の話を書いてお - [飲み物で始める、気軽な薬膳生活](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/312259037-html/) - 今年のお正月は、凍えるような寒さでしたね。 年末まで、そろそろと寒さを感じてはいましたが、年末から年始に掛けて - [冬は陰が極まる季節](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/307319687-html/) - 身体の芯まで冷えるような冬。 漢方では、最も「陰」が強まる季節と言われています。 陰は、冬至で最高潮に達し、そ - [冬の邪は寒邪](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/307319456-html/) - 陰陽五行説では、世の中のさまざまなものを、木火土金水の五行に当てはめて考えます。 季節、色、五臓六腑、感情、食 - [腎を補い、養うことがアンチエイジングに！](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/307318861-html/) - 漢方・薬膳では欠かすことができない、陰陽五行説。 その中で、冬と対比する五臓六腑は腎と膀胱です。 元来、腎には - [脾胃を治める季節の変わり目の食事～五行「土」](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/295220422-html/) - 季節の変わり目には最高気温と最低気温の差が激しく、天気も気まぐれで、免疫力が弱いとよく風邪をひいたりします。 - [美肌のために取り入れたい食材は？](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/286884564-html/) - 肌荒れの原因は、睡眠不足やストレス、貧血、便秘、血の流れが滞りがちになる瘀血（おけつ）など。生活のリズムや食事 - [心身の疲労回復や美肌効果が期待できるサムゲタン](https://healinglife.style/blog/food/yakuzen/287047464-html/) - サムゲタンには、なつめ、クコの実、松の実など、たくさんの漢方食材が入っていて、疲労回復をうながす滋養強壮作用が ## 固定ページ - [トップページ](https://healinglife.style/) - Healing Life Style(ヒーリングライフスタイル) - 健康・幸せ・平和な人生をデザインするオンライン習い事レッスン・講座 - [ライブ講座](https://healinglife.style/seminar/) - BrainEducation講師による多様な脳教育セミナーをライブでお届け！LINEまたは各ページの下にあるフ - [【見逃し配信】おうち de 留学〈韓国語講座〉アーカイブ](https://healinglife.style/hangul/) - [Healing Life Style 講師登録フォーム　講義テーマ・講師ジャンル・出演形態確認](https://healinglife.style/koushi-enquete2/) - 登録料 2,000円（税込） Healing Life Style講師に登録していただきありがとうございます - [映画・特別映像](https://healinglife.style/premiumvideos/) - 映画・特別映像 LOVE HEALS 映画 83分 CHANGE 映画 48分 Z波長ヒーリング瞑想 瞑想 2 - [HLSウォッチ ＞ 講師別](https://healinglife.style/hlswatch/koushibetsu/) - 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[【ライブ】5/8　我理朗（アリラン）気功・マスタークラス～心身のリセットと自己発見～②](https://healinglife.style/product/20260508-1/) - 我理朗（アリラン）気功・マスタークラス～心身のリセットと自己発見～② ライブ：５月８日（金）20:00〜21 - [【ライブ】4/24　我理朗（アリラン）気功・マスタークラス～心身のリセットと自己発見～①](https://healinglife.style/product/20260424-1/) - 我理朗（アリラン）気功・マスタークラス～心身のリセットと自己発見～① ライブ：４月24日（金）20:00〜2 - [【動画販売】気功入門 〜気功を通してまっすぐな体を手に入れよう〜④ 内面の広がりを感じよう編](https://healinglife.style/product/introduction-to-qigong4/) - 気功入門 〜気功を通してまっすぐな体を手に入れよう〜 「気功」を通して、本来の体の使い方、心の在り方を取り戻 - [平群町包括支援センター　仲川様　](https://healinglife.style/product/202601hls-seminar/) - 宛先：平群町包括支援センター 仲川様 １月２６日実施 HLS外部セミナー費用（講師 吉村直美） 金額 7,1 - [【動画販売】丹田呼吸と身体の関係― 消化・循環・神経・代謝をつなぐ呼吸の秘密 　④丹田呼吸と代謝系](https://healinglife.style/product/tanda-breathing4/) - 丹田呼吸と身体の関係― 消化・循環・神経・代謝をつなぐ呼吸の秘密 ― 「丹田呼吸」は、体の中心から生命エネ - [【動画販売】丹田呼吸と身体の関係― 消化・循環・神経・代謝をつなぐ呼吸の秘密 　③丹田呼吸と神経系](https://healinglife.style/product/tanda-breathing3/) - 丹田呼吸と身体の関係― 消化・循環・神経・代謝をつなぐ呼吸の秘密 ― 「丹田呼吸」は、体の中心から生命エネ - [【定期】おうち de 留学〈韓国語講座〉](https://healinglife.style/product/hangul/) - おうち de 留学〈韓国語講座〉 目指せ、初級脱出！韓国語をもっと楽しもう 初心者向けオンライン韓国語講座 ハ - [【動画販売】気功入門 〜気功を通してまっすぐな体を手に入れよう〜③ 下半身強化編](https://healinglife.style/product/introduction-to-qigong3/) - 気功入門 〜気功を通してまっすぐな体を手に入れよう〜 「気功」を通して、本来の体の使い方、心の - [【動画販売】全５回　地球気功プレミアム](https://healinglife.style/product/earth-qigong-premium/) - 地球気功とは 私たちの生命の源である地球を 体と心で感じるために考案された気功です。 地球気功 - [【動画販売】ヒーリング気功　１０回コース](https://healinglife.style/product/healingqigong/) - ヒーリング気功とは 初心者でも簡単にエネルギーを体得し 体に流れるエネルギーを感じながら気功できるようになる - [【動画販売】パワーストーンと共に行うアファメーションブレイン瞑想１](https://healinglife.style/product/powerstone1/) - １時間にわたって行われるこの講義は、以下のような方々におすすめです。 ・パワーストーンとブレスレ - [【動画販売】パワーストーンと共に行うアファメーションブレイン瞑想２](https://healinglife.style/product/powerstone2/) - １時間にわたって行われるこの講義は、以下のような方々におすすめです。 ・パワーストーンとブレスレ - [【動画販売】丹田呼吸と身体の関係― 消化・循環・神経・代謝をつなぐ呼吸の秘密 　②丹田呼吸と循環器官](https://healinglife.style/product/tanda-breathing2/) - 丹田呼吸と身体の関係― 消化・循環・神経・代謝をつなぐ呼吸の秘密 ― 「丹田呼吸」は、体の中心から生命エネ - [【動画販売】丹田呼吸と身体の関係― 消化・循環・神経・代謝をつなぐ呼吸の秘密―①丹田呼吸と消化器官](https://healinglife.style/product/tanda-breathing/) - 丹田呼吸と身体の関係― 消化・循環・神経・代謝をつなぐ呼吸の秘密 ― 「丹田呼吸」は、体の中心から生命エネルギ - [全６回　地球とつながる呼吸トレーニング　](https://healinglife.style/product/breathing-training/) - こんにちは。 このたび「地球とつながる呼吸トレーニング（６回シリーズ）」を開催します。 私たちが毎日何気なくし - [地球とつながる呼吸トレーニング　第１回 呼吸といのちの源](https://healinglife.style/product/breathing-training01/) - こんにちは。 このたび「地球とつながる呼吸トレーニング（６回シリーズ）」を開催します。 私たちが毎日何気なくし - [【動画販売】気功入門 〜気功を通してまっすぐな体を手に入れよう〜② 基本の体の動かし方編](https://healinglife.style/product/introduction-to-qigong2/) - 気功入門 〜気功を通してまっすぐな体を手に入れよう〜 「気功」を通して、本来の体の使い方、心の在り方を取り戻 - [【動画販売】気功入門 〜気功を通してまっすぐな体を手に入れよう〜①基本の立ち方・座り方編](https://healinglife.style/product/introduction-to-qigong1/) - 気功入門 〜気功を通してまっすぐな体を手に入れよう〜 「気功」を通して、本来の体の使い方、心の在り方を取り戻 - [2025年9月分　パク・ジンソク定期講座 (単品)](https://healinglife.style/product/20250917/) - ※こちらは2025年9月分 パク・ジンソク定期講座 (単品)のお支払いページになります。 - [パク・ジンソク定期講座](https://healinglife.style/product/pjs_class/) - パク・ジンソク定期講座 丹田呼吸をマスターするための3段階修練法 ～腸呼吸から命門呼吸まで～ 体の中心に意識を - [2025年7月分　パク・ジンソク定期講座](https://healinglife.style/product/202507park/) - ※こちらは2025年7月分 パク・ジンソク定期講座のお支払いページになります。 - [映画『LOVE HEALS』（3日間レンタル）※ポイント・クーポンでの購入不可](https://healinglife.style/product/love-heals/) - 映画『LOVE HEALS』 ご視聴期間：購入時～購入日の翌日から3日後の23：59まで ※本商品は、ポイント - [映画『LOVE HEALS』（ポイント・クーポンでの購入不可）20250503](https://healinglife.style/product/lh-20250503/) - 映画『LOVE HEALS』 ご視聴期間：購入時～購入日の翌日から3日後の23：59まで ※本商品は、ポイント - [中村様｜安倍鳳凰とり定期講座4月分](https://healinglife.style/product/nakamurasama/) - [安倍鳳凰とり定期講座](https://healinglife.style/product/abe_class/) - 安倍鳳凰とり定期講座 ライブ開催：４月22日（火）PM20時00分～21時00分〈 見逃し配信あり 〉 ◆安 - [谷本様｜安倍鳳凰とり定期講座11月・1月・2月](https://healinglife.style/product/tanimotosama/) - [【動画販売】【燃え尽き症候群に注意】やる気が自然と出るモチベーションUP瞑想法](https://healinglife.style/product/motivation-up/) - 【バーンアウトは2人に1人が陥る⁉】 ミレニアム世代、Z世代において、ひたひたと顕著化している「 - [【個人セッション】法律と心のケアを行政書士・ブレイントレーナーがサポート！オンライン法務相談](https://healinglife.style/product/legal/) - 法律と心のケアを行政書士・ブレイントレーナーがサポート！オンライン法務相談 所要時間 金額 (税込) 1回 約 - [ライフ＆キャリアコンサルティング ～わたしが私であるために～](https://healinglife.style/product/life_career/) - ライフ＆キャリアコンサルティング ～わたしが私であるために～ 所要時間 金額 (税込) 1回 約30分 2,0 - [石崎様｜安倍鳳凰とり定期講座11月・12月分](https://healinglife.style/product/ishizakisama_11_12/) - [【動画販売】全５回　人と地球に優しく　〜賢い食生活とデトックス〜](https://healinglife.style/product/kind-to-people-and-the-earth/) - ▼ 講座の紹介動画 私たちの大切な、かけがえのない星「地球」。 その地球を守りたいと思う人が増える事、 健康を - [【動画販売】第２回　人と地球に優しく　〜賢い食生活とデトックス〜　](https://healinglife.style/product/kind-to-people-and-the-earth2/) - ▼ 講座の紹介動画 私たちの大切な、かけがえのない星「地球」。 その地球を守りたいと思う人が増える事、 健康を - [【動画販売】第３回　人と地球に優しく　〜賢い食生活とデトックス〜　](https://healinglife.style/product/kind-to-people-and-the-earth3/) - ▼ 講座の紹介動画 私たちの大切な、かけがえのない星「地球」。 その地球を守りたいと思う人が増える事、 健康を - [【動画販売】第１回　人と地球に優しく　〜賢い食生活とデトックス〜　](https://healinglife.style/product/kind-to-people-and-the-earth1/) - ▼ 講座の紹介動画 私たちの大切な、かけがえのない星「地球」。 その地球を守りたいと思う人が増える事、 健康を - [【動画販売】第４回　人と地球に優しく　〜賢い食生活とデトックス〜　](https://healinglife.style/product/kind-to-people-and-the-earth4/) - ▼ 講座の紹介動画 私たちの大切な、かけがえのない星「地球」。 その地球を守りたいと思う人が増える事、 健康を - [【動画販売】第５回　人と地球に優しく　〜賢い食生活とデトックス〜　](https://healinglife.style/product/kind-to-people-and-the-earth5/) - ▼ 講座の紹介動画 私たちの大切な、かけがえのない星「地球」。 その地球を守りたいと思う人が増える事、 健康を - [安倍鳳凰とり定期講座 (Cafe用)](https://healinglife.style/product/abe_class-cafe/) - チャクラ瞑想 ～チャクラ瞑想～浄化と活性化で心身の調和を取り戻す •日々の忙しさに追われ、心のゆとりがなくなっ - 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Change Your Life! ヨガの呼吸法を取り入れた 条件のない笑いエクササイズ ＆ 表情筋トレーニングで 笑って笑顔の花咲く イキイキワクワクの人生！ 年齢を重ねるごとに 明るく穏やかに！ 軽やかに生きる！ 実践しています。 18年間、心のクリニック内科診療で笑い療法の講師を務めています。 デイサービスや.いきいきサロンなど福祉部門でボランティア活動中です。 自宅を、カクレミノ家杉永店ヒーリングスペースとする、笑いと癒しの専門家です。 笑いヨガ 脳は作り笑いと本物の笑いの違いがわかりません。 おかしくなくても笑うふりをする作り笑いからで大丈夫です。 顔ヨガ 体の中で一番動かしていないのが顔の表情筋です。 １日３分，3週間で成果が現れます。 3つのポイント ①意識して動かす。 ②呼吸を止めない。 ③鏡でチェックする。 口角を上げ、幸せ顔に！ 若返り！ 私から広がる幸せの波動を ご一緒に広げていきましょう。 - [品川 佑子](https://healinglife.style/mec-category/shinagawa-yuko/) - [秦野 好江](https://healinglife.style/mec-category/hatano-yoshie/)