【温活のプロ】が教える|具体的な夏冷え対策

今回は2021年7月5日に行われたセミナー 「放置すると老化が加速!? 温活で夏冷え対策」  のダイジェストになります。

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【要約】
これから暑くなっていく季節ですので、温活と聞くとうんざりする方もいるかもしれませんが、今日のセミナーを聞いていただけると、なぜ夏にこそ温活が必要なのか分かっていただけるはずです! 多くの方は冬に免疫力が落ちやすいと思っているかと思いますが、実は夏が最も免疫力が下がりやすいのです。基礎代謝の低下、気温差による自律神経の乱れ、ミネラル不足、食欲不振や冷たい飲み物などでお腹が冷える、などなど冷えに関連することがあります。 今回は、放置すると老化が加速⁉︎ 温活で夏冷え対策ということで、 ・意外⁉︎夏は免疫力が最も低くなりやすい季節だった ・体の免疫システム ・体温と免疫力 ・実践♪おすすめトレーニング の4つのテーマでお話させていただきます。

【参加者の感想】
・最後に教えて頂いた、おすすめトレーニングで体温が上がって、基礎代謝にも優れて熱くなりました! ありがとうございました!
・足がすぐ冷えるので、つま先叩きは続けたいと思いました。体が熱くなり、血行が良くなったのがよく分かりました。