【自分軸】ブレない私になる!そのカギは身体の中心にある!

今回は2021年7月12日に行われたセミナー 「ブレない私になる!その鍵は身体の中心「丹田」」  のダイジェストになります。

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【内容】
あなたは人の目や意見を気にしやすいほうですか?自分が我慢すればうまくいくと思っていますか?自分らしいってどういうことか、よくわからないと思っていますか? Yesと答えた方は、もしかしたら自分軸を見失っているかもしれませんよ。そんな自分を変えたいと思うなら、自分自身と向き合ってみましょう。 でも自分と向き合うって結構つらいもの。基本的な体力がないと、「自分にはできない」と簡単に諦めてしまうんです。 そこで、この講座では、丹田力を高めるトレーニングをご紹介します。丹田は、おへその下5センチのところから、体の中心に入ったところにあるエネルギーセンターです。 丹田にエネルギーが集まると、心が穏やかになり、人に振り回されず自分軸で生きられるようになります。

【参加者の感想】
・丹田たたきの体験がたくさん出来て、自分軸が育ったので、腰がスッキリしました!
・丹田鍛えて起き上がりこぶし(達磨)のように、倒れtも立ち上がれる自分になりたいと思います。