あなたは大丈夫?【アンチエイジング】股関節と老化の関係

今回は2021年5月18日に行われたセミナー 「あなたは大丈夫?【アンチエイジング】股関節と老化の関係」 のダイジェストになります。

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【要約】
あなたは若く見られるほうですか?それとも実年齢より老けて見られますか?老けて見られるのは、もしかしたら体が硬いからかもしれません。 体が硬い理由のひとつに、関節が硬いことが挙げられます。関節は、血液や気エネルギーの通り道。関節をほぐすことで、関節まわりの筋肉もほぐれ、血行がよくなり基礎代謝もアップします。また、関節や筋肉がほぐれると、姿勢がよくなります。 ストレッチでアンチエイジングあなたも始めてみませんか?第2回目は、「股関節」のストレッチです!

【参加者の感想】
・今回、初めて参加しました!開脚で肘までしかつかなかったのに、最後にはおでこまでついてびっくりしました!
・つま先たたきで、足の疲れとむくみが取れてすっきりしました。
・股関節は一番重要なところなのですね。前後左右に柔らかくなりたいです。足楽になりました。