簡単【マインドセット】否定的な意識・習慣を変えたいなら○○に集中して

↓続きはこちら↓

今回は2021年6月7日に行われたセミナー 「凝り固まった体・心・脳を柔らかくほぐそう! 柔軟性アップ講座② 心の柔軟性」のダイジェストになります。

【内容】
講師:福田由香子

変化したいけど、なかなか上手くいかない。
頭ではわかっているけど、つい同じパターンになってしまう――。

長年同じパターンで生活していると、
それを変えることはなかなか難しい場合が多いではないでしょうか。

柔軟になってくると、変化が楽になってきます。
3回に分けて「体」「心」「脳」柔軟性をチェックしていきます♪

2回目は「心の柔軟性」です。
心が柔軟になると、体も柔軟になりやすいです。