【ダイジェスト】眠りの質を高める最幸の習慣　講師：土井美智子

【内容】
心身共に健康で過ごすために、睡眠はとても大事な要素です。
ただ長く眠れば良いというものでもなく、質の高い睡眠が取れるかがカギになっています。
今回のセミナーでは、睡眠の質を高める最幸の習慣　というテーマで
☑日中、そして寝る前にできる、おすすめのアクション
☑睡眠の質を高めるのに役立つ、アロマやハーブ などをご紹介します。

続きはフルバージョンのアーカイブ見放題　月額880円！動画配信サービス「HLS’（ヒルズ）ウォッチ」をご利用ください。

名前とメールアドレスで簡単！会員登録をしてからお支払いしていただくとご視聴いただけます！
▼お申し込みはこちら▼