【LOVE MYSELF】5感から自分を観察 ~嗅覚とヒーリング~

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今回は2022年3月19日に行われたセミナー 「私の健康は私が守る♡LOVE MYSELF 五感から自分を観察してみる ~ 嗅覚編 ~」 のダイジェスト動画になります。

【内容】
講師:竹村久代

視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚。五感の感覚を通して、自分を観察してみる全5回のシリーズです。体の仕組みを通して、この機能・感覚がいかに私たちの生活を豊かにしてくれているのか、感じ取っていただけるでしょう。生活の中でリズムとバランスを取り戻すきっかけとなる時間にしていただけると幸いです。
第4回目は嗅覚編です。

匂いとともに呼吸、とてもデリケートな部分『鼻』が担当している感覚です。私たちの脳を三層構造でお伝えしていますが、5感の中で嗅覚の刺激だけが、『大脳新皮質』の思考や理性を通さず、『大脳辺縁系』の人間が進化する前の性質である本能的な部分、感情、記憶にダイレクトに伝わります。

【参加者の感想】
・嗅覚について、意識したことはあまりありませんでしたが、呼吸が浅くなったり腸がかたくなると嗅覚が鈍るのだという発見がありました。
・香りに関するお話もとても興味深くて参考になりました。鼻がスッキリしました。
・嗅覚について日常の中ででもあるところが見返すと感じられて、最後の運動で気持ちがほぐれて匂いが新鮮に感じました。

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