【有料セミナー】ブレイントレーナー×野菜ソムリエ 癒食健康法(2)

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ブレイントレーナー×野菜ソムリエ 癒食健康法 第2回

第2回 2022年5月19日(木) 20:00~21:30(60分)

生命は循環がキモ 便秘を解消せよ
生命の根幹は循環すること
循環を良くするためには?(実践)
今日も快食、快便

本セミナーでは、実践コーナーで2つの発酵食品の作り方をご説明します。
もし一緒に作ってみたい方は、以下の材料をご準備ください(必須ではありません)。

1. ヨーグルト作り
1) 豆乳または牛乳200ml(当日は豆乳でご説明します)
2) 市販の豆乳または牛乳ヨーグルト(プレーン無糖で何も入っていないもの)20g(大さじ1~2杯)
  豆乳で作る場合は豆乳ヨーグルトというように、1)と2)の材料を合わせてください
3) 300ml程度入る容器(ガラス、陶器、ホーローがオススメ、プラスチックは避けたほうがいいです)

2. 発酵バター作り
1) 生クリーム200ml(無添加、乳脂肪分35%以上、ホイップクリームではなく液状のものです)
2) 牛乳ヨーグルト20g(大さじ1~2杯)豆乳ヨーグルトでもOK
3) ドライフルーツ大さじ2~3杯(レーズンがオススメ。オイルコーティングや添加物の無いものが良)
4) 300ml程度入る容器(ガラス、陶器、ホーローがオススメ、プラスチックは避けたほうがいいです)

講師 :渡邊 健次( Watanabe Kenji )
参加費:1,500円(税込)
定員 :500名

会場:オンライン開催(Zoom)

お申し込みの方へ、全回のZoomの接続案内をお申し込みのメールアドレスへお送りいたします。

本セミナーの詳細ページ:
https://healinglife.style/meals-healing/