HLSトレ ｜ 腸運動 60分たっぷりクラス
食べたら体はそれを消化して栄養と水分を吸収し、その残りを排出するのは当然なプロセス。
食べ物を飲み込んだ直後から起きる一連の働きは、人間の意志や力が関与してない、神秘的な領域でもあります。
腸は食べ物を消化と吸収、排出する役割もしますが、
免疫に関しても大事な機能を担当しています。
体内免疫細胞の70％が腸内に500種類以上、100兆個あるので、有害菌と頑張って戦ってくれます。
このように大事な腸は、脳と繋がっている自律神経によって働いている臓器で、
腸が本来の機能がうまく働けるように助ける脳教育の代表的なトレーニングが「腸運動」です。
HLSトレの腸運動クラスは講義なしのトレーニング中心のクラスですので、
本格的に腸運動を生活に取り入れて常に健康な腸を保ちたい方、実践を大事にされる方々にお勧めです。
ライブ：2023年５月30日(火) 19時00分～20時00分（60分）
講 師：文善美（ムン・ソンミ）
参加費：4,500円(税込4,950円)
会 場：Zoom（参加方法は、お申込み時の返信メールに記載されておりますので、ご確認ください）
