季節毎に自然の様子が変わるように、私たち人も自然の一部ですから、季節毎に体も変化しています。
季節に合った食生活を送るだけでも、元気になったり、自然治癒力が高まります。
この講座では、漢方の考え方から、季節と人の体の関係を学びます。
それぞれの季節に摂るといい食材や、また身近な食材の薬膳的な効能を知って、
自分の体調に合わせて選べるようになりましょう。体の声を聞いて食材を選ぶのもLove myselfです。
東洋医学で見る 季節に合った養生法 ＜冬編＞
日 時：2022年11月29日(火) 21:00～21:45
講 師：中村仁美（ Nakamura Hitomi ）
参加費：2,000円（税込）
定 員：500名
会 場：ライブ開催（Zoom）
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