【無料】基礎代謝爆上げする睡眠のヒミツ#10 姿勢をなおして、健康的に痩せた！

姿勢が正しくなるだけで、ぽっちゃりの方は痩せて、
痩せすぎの方は身がついてしっかりします。
つまりは、適正な体型になるということです。

そのための簡単なエクササイズをお伝えします。
これが、たった３分でとっても簡単なのですが、
やってみるとなかなか大変なんです💦

このエクササイズを１週間続けて1.5kg減った方もいます。
乞うご期待です！お楽しみに〜✨

YouTubeチャンネル（https://youtube.com/@nerudake_diet?si=e2fKBhmpBUsx2ckh）もよろしくお願いします！
チャンネル登録、視聴くださると嬉しいです✨

健康的に痩せたい方や基礎代謝上げることで素敵になりたいご友人やご家族とぜひ、一緒にご参加ください😊
お会いできること、とっても楽しみにしています。

追伸
もし、質問や疑問が有れば、Instagram （nishi.mayumi.dietで検索）のコメント欄にご記入ください😊
直接、お返事できると思いますし、これは、たくさんの方にシェアしたほうが良いなと思ったものは、セミナーの中でもお話ししたいと思います！
そのほかの感想も励みになりますので、お待ちしています😊
 

ライブ配信の時間がスケジュールに合わなくても問題なし！
アーカイブ配信サービス「HLS’（ヒルズ）ウォッチ」をご利用いただくと
月額880円で500本の講座がフルバージョンで見放題
氏名とメールアドレスのみのカンタン👤会員登録をしてからお申込みください。
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※本講座はライブ配信より１週間後に追加される予定です♪

講師：西 真由美

講座「寝るだけダイエット」マスター
「自分にも何かまだ可能性があるのではないか・・・」と思っていた頃に、脳教育と出会う。
トレーニングを続けるうちに、だんだんと人に左右されないようになるのを体験。運動、呼吸、瞑想によってしっかり自分軸ができたのが感じられた。
誰でも自己肯定感やセルフイメージを高め、よりよい自分になれると確信し、一人でも多くの方が脳教育で自分らしさを取り戻して充実した人生を送ってほしいという思いで日々指導にあたっている。
 

　寝るだけダイエット✨ 基礎代謝爆上げする睡眠のヒミツ ♯10
　姿勢をなおして、健康的に痩せた！
　日　　時：2025年1月11日(土)20時30分～21時00分
　参  加  費：無料
　視聴方法：YouTubeライブ配信
　申込方法：下記の申込フォーム または LINE

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