【無料】健康づくりのために ～血管にやさしい生活
私たちの体は小宇宙とも言われ、その仕組みはとても精巧にできています。
体全体に張めぐらしている血管と血圧の仕組みを理解することが、体を管理する上で役に立ちます。
血管ってどうなっているの？血圧ってなんで変わるの？などなど・・・
素朴な疑問を解決しませんか？
講師：岡田 住江
大学病院で看護師を2年、行政保健師の仕事を30年ほど続けています。
主に市民の健康づくりや、介護保険の認定調査を行ってきました。
仕事をする中で、身体の具合が悪いのは年だからとあきらめたり、医療や薬に頼っている方をみてきました。
私自身も胃腸が弱く、よく眠れないのは体質だと諦めて、責任ある仕事やチャレンジすることを避けてきました。
この脳教育に出会い心身の鍛錬を行うことで、胃腸のトラブルが少なくなりました。体調が良くなると、考え方が前向きになり、今は色々なことにチャレンジしています。
自分が元気になると周囲の方へ伝えたい気持ちが強くなり、今は職場や地域の公園で定期的にブレイン体操を行っています。
私が経験してきたことを皆さんに伝えることで、皆さんの人生がより健康で幸せになることを願っています。
健康づくりのために ～血管にやさしい生活
日 時：2024年12月22日(日)19時30分～20時00分
参 加 費：無料
視聴方法：YouTubeライブ配信
申込方法：下記の申込フォーム または LINE 
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※本講座はライブ配信より１週間後に追加される予定です♪
Speaker
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岡田 住江大学病院で看護師を2年、行政保健師の仕事を30年ほど続けています。
主に市民の健康づくりや、介護保険の認定調査を行ってきました。
仕事をする中で、身体の具合が悪いのは年だからとあきらめたり、医療や薬に頼っている方をみてきました。
私自身も胃腸が弱く、よく眠れないのは体質だと諦めて、責任ある仕事やチャレンジすることを避けてきました。このイルチブレインヨガに出会い心身の鍛錬を行うことで、胃腸のトラブルが少なくなりました。体調が良くなると、考え方が前向きになり、今は色々なことにチャレンジしています。
自分が元気になると周囲の方へ伝えたい気持ちが強くなり、今は職場や地域の公園で定期的にブレイン体操を行っています。私が経験してきたことを皆さんに伝えることで、皆さんの人生がより健康で幸せになることを願っています。
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