【無料】「ストレスフリーのために」体とこころのエクササイズ
ストレスの多い社会の中で、若者の心と体のバランスを整える手段として、
ブレイン体操×呼吸瞑想を通して、本来の自分自身に戻るメソッド！
新感覚！今まで使ったことのない筋肉を使って、脳が活性化⁉️
若い方々には、心と身体の両面へのストレス解消や
体質改善、運動不足解消など、幅広い効果が期待できます！
ぜひ、みなさんのご参加お待ちしてます。
ライブ配信の時間がスケジュールに合わなくても問題なし！
アーカイブ配信サービス「HLS’（ヒルズ）ウォッチ」をご利用いただくと
月額880円で700本の講座がフルバージョンで見放題
氏名とメールアドレスのみのカンタン👤会員登録をしてからお申込みください。
申込み（お支払い）はこちら
※本講座はライブ配信より１週間後に追加される予定です♪
講師：ストラフェッラ・エルガ（ Strafella Elga ）
「Love Myself：自己愛を取り戻すトレーニング」を指導。言語学者として、
言語力を活用して自己実現力を高める研究、発表を行う。
その後、脳教育と出会い、体感を通して脳の可能性を開くトレーニングを体得。
現在は、脳教育をベースに自己評価と自己愛を高めて自己実現する方法について講義し、実践セミナーを行っている。
自分自身を深く理解することにより人との関わり方が変わり、人間関係が好転したと好評を得ている。
「脳があれば誰でも望む人生をデザインできる」をポリシーとして、
ほんとうの「私」を生きる人生を楽しんでほしいと伝えている。
講師：川村 優奈
■ブレイントレーナー 歴９年
■これまで名古屋を中心に1,000人以上を指導
「ダイエット×呼吸瞑想で軽やかなボディへ導くダイエットトレーナー」
20日間で7キロ減。今まで何やっても痩せなかったわたしが、無理なくダイエットに成功。
呼吸と食事を変えただけでみるみる変化していく身体にびっくり。
この秘密が知りたい方だけに特別に教えます。健康的なボディメイクを実現しましょう。
「本当の自分を好きになる。そこから真の健康が動き出す！」
イルチブレインヨガ では単なる健康体操ではなく、呼吸や瞑想を通して「本当の自分」に還っていきます。
また、自分自身に堂々となり、自信がつきます。
人生を自分らしく切り開いていけるよう、心を込めてサポートさせていただいています。
「ストレスフリーのために」
体とこころのエクササイズ
日 時：2025年８月20日(水) 19時30分～20時10分（40分）
参 加 費：無料
視聴方法：Zoomライブ配信
申込方法：下記の申込フォーム または LINE 
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会員登録（無料）はこちら
申込フォーム
視聴方法をメールにお送りします。※ 第三者への転送はお断りいたします
万が一、届かない場合はサポート窓口までお問い合わせください。
Speakers
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川村 優奈■ブレイントレーナー 歴９年
■これまで名古屋を中心に1,000人以上を指導「ダイエット×呼吸瞑想で軽やかなボディへ導くダイエットトレーナー」
20日間で7キロ減。今まで何やっても痩せなかったわたしが、無理なくダイエットに成功。
呼吸と食事を変えただけでみるみる変化していく身体にびっくり。
この秘密が知りたい方だけに特別に教えます。健康的なボディメイクを実現しましょう。「本当の自分を好きになる。そこから真の健康が動き出す！」
イルチブレインヨガ では単なる健康体操ではなく、呼吸や瞑想を通して「本当の自分」に還っていきます。
また、自分自身に堂々となり、自信がつきます。
人生を自分らしく切り開いていけるよう、心を込めてサポートさせていただいています。
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