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【ダイジェスト】ダイエット「食」講座 ダイエットで一番してはいけない食事法はこれです！ 講師：吉村卓真
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【ダイジェスト】１日が満たされる朝活のススメ ②体を芯から温める「丹田たたき」 講師：小石民代
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【ダイジェスト】音楽と脳教育で脳活性化 〜遊んで楽しく、生き生きと〜 ６回目 歌って踊って、アンチエイジング！ 講師：和多田五十鈴
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【ダイジェスト】子どもの「？」にパーフェクトアンサー！一緒に学ぶ『片づけのコツ』 講師：斎藤 雅代
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【ダイジェスト】簡単折り紙 「折り紙呼吸瞑想」①指人形カブトくん 講師：船生 君枝
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【ダイジェスト】心の声を聞いて自ら癒す「love myself 瞑想」⑩自分を知って、自分を愛する。 答えは全て自分の中にある 講師：伊藤美鈴
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