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【ダイジェスト】働くオトナの感情コントロール 第3回:心を切り替える方法 くよくよしたって仕方ない! 講師:西向典子

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【ダイジェスト】脳の健康のために必要なコト!体と遊ぶ脳トレ体操 講師:竹内香代子

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【ダイジェスト】新年から大忙し!そんなアナタに! 緊張とリラックスのスイッチング法 ~自律神経を整える1分運動~ 講師:丸山かおる

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【ダイジェスト】ブレイントレーナー 和ちゃん先生の簡単スィーツクッキング 簡単プリン編 講師:吉村和代

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【ダイジェスト】「自己肯定感アップ! 私の文字を好きになる方法③」講師:麻生 友子

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【ダイジェスト】脳を鍛えるには運動<おとな編> ~脳細胞を新しく作る方法、維持する方法~講師:品川玲子

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